Чтобы прикорм прошел гладко. 7 ошибок, которых вам лучше избегать

30 октября 2019 года
8

Автор: Ольга Давлетбаева. Фото: Екатерина Куликович.

Введение прикорма  это, конечно, не высшая математика, но вопросов у мам возникает немало. Что делать, если ребенок не хочет пробовать ничего нового? Можно ли доверять интуиции? Или рекомендации ВОЗ превыше всего? Вместе с «Тёмой» мы проанализировали исследования по теме прикорма и выделили 7 главных ошибок, которые допускают родители. 

А чтобы наши советы были максимально приближенными к жизни, мама двоих детей поделилась своим опытом. 
 

 Источник фото: Екатерина Куликович.
 

У Оксаны две дочери. Младшей Полине — 1 год и 9 месяцев, а старшей Виталине уже 4 года. Мама признается, что ошибки с введением прикорма она допускала в обоих декретах, но в целом питанием дочерей героиня довольна. 

Ошибка 1: Действовать строго по схеме.

Многие новоиспеченные мамы приравнивают педиатрическую схему прикорма к таблице умножения и, если ребенок не хочет есть “по науке”, впадают в панику. Но важно помнить, что все дети разные: одному нужно 5 ложек каши, чтобы наесться, а другому — 15. Поэтому маме лучше просто успокоиться.

Так было и у Оксаны. Мама рассказывает, что с первым ребенком боялась отступить от рекомендаций даже на ложечку, а со вторым — действовала интуитивно.

— С первой дочкой я четко следовала рекомендациям. Начинала прикорм по одной чайной ложечке, потом по две и т. д. С младшей выбрала другой путь: кормила старшую дочь и младшей давала пробовать новую еду маленькими дозами. Важно, что она сама проявляла явный интерес к еде. У младшей не было ни аллергии, ни проблем с ЖКТ, да и сам процесс прикорма прошел проще. И мне самой психологически было легче.

Ошибка 2: Спешить с прикормом.

Есть и другая крайность, когда мамы игнорируют рекомендации по прикорму. Например, не считают чайную ложку достойной порцией (“это ребенку на один зуб!”) и дают сразу целую баночку. Или вводят сразу несколько новых продуктов за один раз. Особенно этим грешат мамы, чьи дети едят с большим аппетитом. Но желудок ребенка еще только учится переваривать новую пищу. Избыток еды может вызвать расстройство пищеварения или аллергию.

Оксана не допустила подобную ошибку со старшей дочкой, поскольку наблюдала у ребенка проявления аллергии. А вот младшей дочери было позволено многое. Маме повезло, что, несмотря на спешку, все прошло гладко.
 

Источник фото: Екатерина Куликович.
 

— С первым ребенком из-за аллергии приходилось исключать продукты из рациона: только введем что-то новое, как на щеках появляются высыпания, и мы откатываемся назад. Эти качели длились долго. С младшей дочкой, наоборот, я часто не выдерживала положенные интервалы в две недели после введения нового продукта. Но это были микродозы, возможно, поэтому проблем у нас не было. 

Ошибка 3: Давать прикорм после смеси или грудного молока.

Иногда мамы предлагают ребенку новую еду после того, как сытно накормят малыша грудным молоком или смесью. Ребенок уже наелся и не хочет пробовать ничего нового, а молодые мамы паникуют, полагая, что ребенок вообще отказывается от прикорма.

Оксана действовала правильно: сначала предлагала прикорм, а потом докармливала детей смесью или молоком.

— Первый ребенок с 6 месяцев был на смеси, поэтому все можно было четко рассчитать по граммам, что я и делала. Вторая дочь была полностью на грудном вскармливании. И хоть в этом случае сложнее сориентироваться с количеством еды, я не переживала, так как уже научилась доверять своей интуиции. Если ребенок отворачивался от прикорма, значит, ему было достаточно.

У меня и сейчас дети едят столько, сколько хотят. У нас не бывает разговоров в стиле:

Если все не съешь, из-за стола не выйдешь.

Правда, я стараюсь сначала «нормальной» едой накормить, а потом уже вкусняшками. Но никогда не заставляю доедать до конца. 

Ошибка 4: Кормить ребенка только тем, что ему нравится.

Многие мамы отмечают, что ребенок не хочет пробовать овощи. В первый раз ребенок чаще всего выталкивает ложку язычком, и это нормально. Возможно, у него еще не угас выталкивающий рефлекс, который никак не связан со вкусом пищи. Со временем, когда ребенок привыкает к новому вкусу, он будет есть новое блюдо с большим удовольствием. Иногда требуется множество попыток, прежде чем ребенок распробует еду.

Руководитель исследования Доктор Бенуи Шааль, директор французского центра по изучению вкуса и запаха, утверждает, что именно во время введения прикорма ребенка можно приучить питаться разнообразно. Первое знакомство с продуктами закладывает будущее отношение ребенка к многообразию вкусов, по мнению ученого. Поэтому очень важно на этом этапе познакомить ребенка и с овощами, и с мясом, и с молочными продуктами. 
 

Источник фото: Екатерина Куликович.
 

Оксана уверена: очень многое зависит от мамы. Можно и нужно проявлять фантазию. 

— Конечно, у детей есть предпочтения, и не все продукты они любят одинаково. Чтобы увлечь ребенка едой, приходится каждый раз придумывать что-то новенькое.  Например, если отдельно овощи или пюре ребенок ест плохо, можно добавить яблоко или делать фруктово-овощные салатики. Старшая дочка не ела безмолочную кашу, и я заваривала ее на смеси, тогда вкус становился приятнее.

Чтобы дети с удовольствием ели творог, я смешивала его с фруктовым пюре, но тут важно было получить правильную консистенцию: слишком жидкую пищу мои дочки не любили. Иногда дети, наоборот, не хотят есть творожок, потому что он слишком густой и холодный — тогда можно поставить его в стакан с горячей водой, он согреется и станет более мягким и нежным.
 

Источник фото: Екатерина Куликович.
 

Современные производители детского питания тщательно прорабатывают состав, чтобы мамам не приходилось все делать «на глазок». Например, в новом продукте «Биотворог + пюре» от «Тёма» в одной баночке объединились польза фруктов и творога. В продукте содержится 52 грамма творога, который содержит необходимые для ребенка белок и кальций. А добавление фруктового пюре позволяет малышу получить пищевые волокна. При этом слои не смешиваются, а прозрачная упаковка позволяет увидеть сколько и какого продукта в баночке.

Ошибка 5: Развлекать во время еды.

Научно доказано, что под мультики дети съедают больше, так как мозг ребенка «занят» просмотром мультфильма и не сразу посылает сигнал о насыщении. Это чревато проблемами с питанием в дальнейшем: ребенок перестает чувствовать голод или, наоборот, переедает по привычке.

Устраивать игры во время еды или бегать за ребенком с ложкой по всей квартире — тоже не самая лучшая идея. Если ребенок встал из-за стола или отворачивается от еды, скорее всего, он больше не хочет есть. Маме важно запомнить, что голодный ребенок обязательно даст об этом знать. 
 

Источник фото: Екатерина Куликович.
 

Оксана признается, что ее дети едят под мультики, но вовсе не потому, что мама старается накормить их поплотнее.

— В нашей обычной жизни обед старшего ребенка и сон младшего приходятся на одно время. Есть в одиночестве старшей скучно и грустно, поэтому она смотрит мультики. Младшая меньше тянется к мультфильмам во время еды, но она повторяет за старшей. Когда вся семья в сборе (чаще всего во время ужина), к счастью, мультики не нужны никому.

Ошибка 6: Не позволять ребенку есть самостоятельно.

Ни для кого не секрет, что маленький ребенок не умеет есть аккуратно: он разбрасывает еду, игнорирует ложку и пользуется руками, пачкается сам и пачкает все вокруг. Многие мамы не выдерживают и решают кормить ребенка сами. Иногда этот этап затягивается на годы. 

Важно помнить, что в 8-9 месяцев у детей просыпается интерес к тому, чтобы делать что-то самостоятельно. Если им не позволять этого, возникает риск, что этот интерес пропадет и ребенок уже не захочет брать ложку в руки.
 

Источник фото: Екатерина Куликович.
 

Оксана говорит, что старшей дочери она разрешала размазывать еду по стульчику для кормления, а младшую — маме удобнее кормить самой.

— С первым ребенком у меня было больше времени, поэтому старшая дочка ела самостоятельно. А младшей дочке я почти не давала такой возможности, иначе потом приходилось убирать всю кухню. Как итог — младшая только сейчас начинает есть самостоятельно, а старшая отлично справлялась с едой уже  в 1,5 года. Я осознаю, что мне просто быстрее и удобнее помочь дочке. 

Ошибка 7: Долго предлагать перетертую пищу.

С 9-11 месяцев в рационе ребенка уже должны присутствовать мелкие кусочки пищи. Малышу нужно учиться жевать и глотать, а его пищеварительной системе — привыкать переваривать разнообразную пищу.

Оксана говорит, что знала про этот момент, поэтому достаточно рано стала знакомить дочек с более твердой пищей.
 

Источник фото: Екатерина Куликович.
 

— Я слышала истории от знакомых, которые кормили детей только перетертой пищей, в итоге даже в год еще давились твердой едой. Я давала дочкам пробовать небольшие кусочки продуктов, со временем начинала не так тщательно перемалывать овощи и другую еду. В итоге мои дети с 8 месяцев не испытывают трудностей с жеванием. 

Вторая дочка даже отказалась от перемолотых каш, и этот этап мы с ней перепрыгнули: она сразу стала есть обычную гречку, овсянку и все остальное.
 

Источник фото: Екатерина Куликович.
 

Современным мамам доступно много информации о том, как стоит вводить прикорм и приучать детей к новое еде. Конечно, не все рекомендации универсальны, как и не все правила работают без исключений. Иногда к знаниям и советам стоит добавить немного собственного опыта и интуиции, ведь каждая мама все равно лучше всех знает своего ребенка.

Партнер проекта


Обсуждение
Пятый Элемент30.10.2019 в 15:38
Руководитель исследования Доктор Бенуи Шааль, директор французского центра по изучению вкуса и запаха, утверждает, что именно во время введения прикорма ребенка можно приучить питаться разнообразно. Первое знакомство с продуктами закладывает будущее отношение ребенка к многообразию вкусов, по мнению ученого. Поэтому очень важно на этом этапе познакомить ребенка и с овощами, и с мясом, и с молочными продуктами.
______________________________ _______________________
Далеко не всегда. У нас один из детей ел с аппетитом до 2,5 лет абсолютно все. От брокколи до рыбы. Потом как отрезало. В итоге имеем 6,5-летнего пацана, питающегося исключительно бутербродами, макаронами и сосисками. Овощи (включая картофель), фрукты и рыбу не едим уже года 4. Где мы не там свернули?
Hanum-7931.10.2019 в 14:59
Ребенок 9,5 мес., кормила баночными пюре (белорусскими). Прочитав, что пора переходить на твердую пищу, начала давать яблоки, морковку, печенье погрызть, а также стала варить овощи сама и разминать вилкой. Но ребенок напрочь отказывается такое есть и сейчас даже яблоко и печенье грызть не хочет, бросает на пол. Хотя с интересом смотрит, как мы с мужем едим. Я уже упустила момент? Или продолжать настаивать?
marsi31.10.2019 в 22:28
Hanum-79:
Хотя с интересом смотрит, как мы с мужем едим
Предлагайте из своей тарелки еду. Сейчас же есть и пюрешки с кусочками-комочками. Попробуйте такие.
А до этого вообще грызть не давали ничего?
минск1.11.2019 в 6:59
Hanum-79:
Ребенок 9,5 мес., кормила баночными пюре (белорусскими). Прочитав, что пора переходить на твердую пищу, начала давать яблоки, морковку, печенье погрызть, а также стала варить овощи сама и разминать вилкой. Но ребенок напрочь отказывается такое есть и сейчас даже яблоко и печенье грызть не хочет, бросает на пол. Хотя с интересом смотрит, как мы с мужем едим. Я уже упустила момент? Или продолжать настаивать?
Попробуйте баночные пюре, которые в ноль не измельчены - у гербер есть (банки грамм по 200, маркируются как с 9 или 10 мес)
Если просто вилкой овощи разминать, то плотновата консистенция, и слишком непривычно для ребенка, который только гомогенизированные пюрешки ел
Фея)1.11.2019 в 14:18
Банки для дочки это походный продукт, с 7 месяцев кусочки из моей тарелки. Ест не плохо, но мне бы хотелось, чтобы ела лучше.)))
Наких мультиков, никаких уговоров, развлечений.
Поела, иди гуляй, не хочешь вообще, тоже иди гуляй. Захочешь, попросишь.