Молодая мама за полгода сбросила 33 кг без тренажерного зала. В чем ее секрет?

Австралийке Ребекке Воспер 26 лет. Она очень располнела во время беременности и в какой-то момент весила 109 кг.  Ребекка не могла мириться с отражением в зеркале и решила действовать. За полгода она похудела на 33 кг! Молодая мама рассказала, как ей это удалось.

Источник фото: tiktok.com

Ребекка признается, что не была готова к изменениям, которые происходят с женщиной во время беременности. Ей не нравилось, как она выглядит, это подавляло. Еще будущая мама переживала разлуку с родными и друзьями, поскольку не так давно переехала и виделась с ними очень редко. В результате австралийка стала заедать стресс. Она рассказывает, что ела фаст-фуд до 5 раз в неделю.

— Я никогда раньше не любила сладости, а во время беременности я постоянно хотела мороженого, шоколада и жирной пищи. В итоге я стала весить 109 килограммов, — рассказывает Ребекка.

Ребекка родила, вес не уходил. У молодой мамы начались проблемы со здоровьем: развилось преддиабетное состояние, эндометриоз и синдром поликистоза яичников. У нее появились боли в желудке, выскочили прыщи и начали расти волосы на лице.

— Мне было так неуютно в собственном теле и настолько не нравилось отражение в зеркале, что я решила: пришло время для серьезных перемен, — говорит австралийка.

К тому же врачи предупредили молодую маму о том, что если она не похудеет, начнутся еще более серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы поскорее сбросить вес, в августе 2020 года Ребекка согласилась на операцию: женщине удалили часть желудка.

— Я не думала об этом варианте раньше, но врачи не были уверены, что я смогу похудеть только лишь с помощью диеты и упражнений, поэтому рекомендовали мне операцию, — объясняет Ребекка свой поступок.

Многие считают операцию «легким вариантом» похудения, но это не решило проблему австралийки на 100%. Ребекке пришлось пересмотреть свое отношение к еде и полностью отказаться от фаст-фуда. Уже полгода молодая мама придерживается строгой низкокалорийной диеты, а операция помогла ей лишь ограничить количество еды, которое она может съесть.

Сейчас завтрак Ребекки состоит из тоста с авокадо и чашки кофе. Чуть позже она перекусывает фруктами и сельдереем с арахисовым маслом, а на обед готовит овощи с вяленым мясом и сыром. Ужин молодой мамы — свежеприготовленное блюдо на выбор, а на десерт — ложечка мороженого.

Спортом Ребекка никогда не занималась, и сейчас в  тренажерный зал записываться не стала, но увеличила длительность своих ежедневных прогулок.

В результате за полгода женщина сбросила 33 килограмма и не планирует на этом останавливаться.

— Первый шаг всегда самый трудный, но ваше здоровье определенно стоит в приоритете, — сказала Ребекка, обращаясь к женщинам с лишним весом.