Сейчас на сайте
Все о детях
«Немец терпеть не мог, когда в доме плачут дети». История одной родовой травмыО чем нужно знать родителям, прежде чем вручать ребенку смартфонМодные словечки, которые сейчас популярны у детей. Сможете сказать, что они значат?
Здоровье
Надел горшок на голову, а снять не смог. Где и как застревают дети
Беременность и роды
«Стала ненавидеть всех, у кого есть дети». 4 истории белорусок, которые прошли через ЭКОМожет ли женщина не заметить беременность?
Женский мир
Личный опыт: как я пригласила няню на 8 часов в день и не стыжусь этого
Личный опыт
«Моя грудь обошлась мужу в 3 тысячи долларов». Мама двоих детей о том, как выглядеть на все сто
Психология и воспитание
«Главное — пережить этот период». Какой возраст у детей «самый ужасный»?5 ошибок, которые неосознанно допускают родители в воспитании детей

Убираем живот

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Iona

  • Сообщений: 13091
  • Репутация: 847
  • Адрес: г Жодино
12:06:2012, 21:51 »
В день мне нужно сбрасывать по 2.3кг........ой, Любик, это как?Если я бы только сама себя ела :)
сорри, за офтоп

у меня обруч с песком и оплетка с параллоном на нем, все-равно больно(((...думаю еще прикупить ролик двойной, на своем одинарном тяжело равновесие держать....ну и подтягивание колен к груди в положении лежа....---это все мои моменты по прессу :blush: ....только вот я так и не поняла, как вы пресс качаете на фитболе, дайте картину, плизз

    Оффлайн chuvasik

    • Сообщений: 17123
    • Репутация: 2162
    • Адрес: Минский р-н

    • Дети:
      Марина (13.01.2011)
      Вадим (13.10.2015)
    27:01:2013, 15:28 »
    Девоньки, занимаюсь по курсу Джиллиан Майклс Плоский живот за 6 недель, пока только начала, но еще неделю назад я даже втянуть живот толком не могла, теперь могу  :-) помогает , там хороший комплекс упражнений для мышц живота, спины и внутренней поверхности бедер. Тяжко , но возможно!

       Моя диета: диета Дюкана

      Оффлайн ТаськаБуськина

      • Сообщений: 861
      • Репутация: 128
      • Адрес: Каменная горка 3

      • Дети:
        Дарья (18.01.2000)
        Фёдор (29.08.2002)
        Мария (18.06.2011)
        Евгения (14.09.2014)
      28:01:2013, 11:49 »
      занимаюсь по курсу Джиллиан Майклс Плоский живот за 6 недель,
      Я только что попробовала. Думала что сдохну  :evil:, ан нет жива, и даже силы текст набрать остались :D. А вообще -весч хорошая! Даже какой-то энергетический подъем наблюдается, посмотрим что будет завтра...............
        А жизнь-то прекрасна!!!!!Блин


        Оффлайн ТаськаБуськина

        • Сообщений: 861
        • Репутация: 128
        • Адрес: Каменная горка 3

        • Дети:
          Дарья (18.01.2000)
          Фёдор (29.08.2002)
          Мария (18.06.2011)
          Евгения (14.09.2014)
        28:01:2013, 11:50 »
        неделю назад я даже втянуть живот толком не могла, теперь могу
        Ваши результаты обнадеживают. Живот как раз самое проблемное место :blush:
          А жизнь-то прекрасна!!!!!Блин


          Оффлайн chuvasik

          • Сообщений: 17123
          • Репутация: 2162
          • Адрес: Минский р-н

          • Дети:
            Марина (13.01.2011)
            Вадим (13.10.2015)
          01:02:2013, 17:59 »
          Я только что попробовала. Думала что сдохну  , ан нет жива, и даже силы текст набрать остались . А вообще -весч хорошая! Даже какой-то энергетический подъем наблюдается, посмотрим что будет завтра.............
          и у меня самое проблемное место живот  :-) после родов это нормально ))) тоже издыхаю каждый день )))) но все еще жива ))))))) сегодня у меня 8ой день занятий , уже усложняю упражнения , живот втянулся еще больше и попа подтянулась что не может не радовать  :D :D :D :cheer: и с понедельника на десятидневную диету  :-)

             Моя диета: диета Дюкана