Сейчас на сайте
Семейная афиша
В минском кинотеатре детям с нарушением слуха покажут новогодний мультфильм
Акции и события
Волшебный подарок под елку от «Евроопт» — интерактивная книга «Любимые зимние сказки»
Это интересно
Актеры минского инклюзив-театра пригласили на свой спектакль голливудских артистов Художница посвятила серию работ кесареву сечению
Школьная жизнь
Как и за что могут наказать школьников? Словарик-раскраска поможет первоклашкам с удовольствием изучать белорусский язык
Спорный вопрос
За что общество и соцсети стыдят матерей
Здоровье
Эко-активисты предлагают использовать многоразовые прокладки
Отношения взрослых
13 женских ошибок, которые разрушают отношения
Личный опыт
Как живет семья, где у двоих детей непростые диагнозы
Добрые дела
"Зажигаем звезды вместе". Акция в помощь детям-сиротам стартует в Минске
Психология и воспитание
Воспитание раба: как не превратить ребенка в законченного невротика

Бег по утрам

Модератор: Леди Осень
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн lacrimoza

  • Сообщений: 2
  • Репутация: 0
26:05:2009, 16:45 »
спасибо за толковые рекомендации

    Оффлайн shine

    • Сообщений: 466
    • Репутация: 78
    • Адрес: Беларусь, Могилев

    • Дети:
      Варвара (25.08.2012)
    03:06:2009, 16:21 »
    Я сколько не пробовала бегать по утрам - ну не могу я и все! Тяжело. А вот часиков в 6-7 вечера - красота, легко бежится.

      Оффлайн kisulya

      • Сообщений: 210
      • Репутация: 17
      • Адрес: Зеленый луг

      • Дети:
        Константин (08.11.2007)
      22:06:2009, 13:26 »
      Я бегаю по утрам несколько месяцев,в начале все это дело совмещала с диетой,похудела здорово,но потом диета надоела......теперь только бегаю,мне нравится,худеть не худею ,наверное,просто клево попегать)))))) :ilover:
        Проникнуть в чужую душу--это в той же мере впустить в свою


        Оффлайн r-nata

        • Сообщений: 98
        • Репутация: 5
        • Адрес: минск
        25:07:2009, 13:15 »
        я вот тоже всё мечтаю начать бегать по утрам,но как только собирусь--малой истерики устраивает.я хотела бегать пока он спит,так он просыпаться раньше начал.а потом одна знакомая мне сказала,что это очень вредно для сердца

          Оффлайн SКАЯ

          • Сообщений: 10229
          • Репутация: 2090
          27:07:2009, 16:30 »
          Я не представляю, как с моим жизненным режимом вообще начать бегать...Помню раньше по утрам не заходил бег совсем..так есть хотелось потом весь день, ужас просто, а вот по вечерам - оптимальный вариант. После бега - растяжка, яблоко на ужин и спать от греха подальше))
          Наверно начну скоро бегать...посижу-помечтаю тут и начну))

            Оффлайн r-nata

            • Сообщений: 98
            • Репутация: 5
            • Адрес: минск
            27:07:2009, 20:47 »
            всегда хорошо начинать с кем-то,так намного легче

              Оффлайн Мечтающая

              • Сообщений: 4512
              • Репутация: 1931
              • Адрес: За МКАД
              27:07:2009, 20:58 »
              Я пару раз начинала, но больше недели не смогла. Как ни смешно, но я просто не умею бегать. Вернее, дышать, когда бегу... Немного пробегаю и жутко устаю... Появляется слабость, начинает голова кружится :S и тошнота подкатывает :X Занимаюсь аэробикой - всё в порядке, а почему с бегом так???

                Оффлайн SКАЯ

                • Сообщений: 10229
                • Репутация: 2090
                28:07:2009, 09:11 »
                всегда хорошо начинать с кем-то,так намного легче

                Мне наоборот одной лучше-никто не отвлекает. А вот муж с соседом на пару бегают до Шчомыслицы и обратно, это ж 20 км примерно...мне за ними не угнаться...да и не зачем мне такие расстояния.
                Раньше могла 10 кругов по обычному школьному стадиону...а сейчас, страшно представить, дыхалка наверно не выдержит. Ай, короче, надо начинать, что тут говорить)))

                  ivanko

                  • Гость
                  05:10:2009, 21:29 »
                  А вот муж с соседом на пару бегают до Шчомыслицы и обратно, это ж 20 км примерно...

                  20 км - это ж 2 часа.. вечером или утром? если утром - то во сколько ж надо встать, чтобы и на работу успеть?

                    Оффлайн Лейла

                    • Сообщений: 10796
                    • Репутация: 1354
                    • Адрес: Борисов, ул.Ватутина

                    • Дети:
                      Фёдор (31.08.2004)
                      Елизавета (05.08.2008)
                      Алиса (15.06.2014)
                    30:10:2009, 13:31 »
                    Я бегала 3 недели-вставала в 6-25, и бегала 10 минут-это примерно 4 круга получалось...А потом стало очень темно на улице в это время, и страшно было выходить на стадион хоть он почти во дворе.. А вообще я читала что тратится при беге в основном глюкоза, и потом хочется очень сладкого...И отчасти это правда-хотелось..
                      "Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти? Ползи! Не можешь ползти? Ляг и лежи по направлению к мечте!"

                      Оффлайн Vladimircape

                      • Сообщений: 32
                      • Репутация: 2
                      17:11:2009, 21:29 »
                      Бегать вообще не рекомендуется, лучше плаванием заняться. Бег на кости плохо влиет, особенно если плоскостопие. Если уже бегать ,так по вечерам

                        Оффлайн SКАЯ

                        • Сообщений: 10229
                        • Репутация: 2090
                        20:11:2009, 10:22 »
                        20 км - это ж 2 часа.. вечером или утром? если утром - то во сколько ж надо встать, чтобы и на работу успеть?

                        Конечно вечером) 2 раза в неделю.

                          Оффлайн Lena80

                          • Сообщений: 5
                          • Репутация: 0
                          29:04:2010, 15:54 »
                          А если на улице дождик моросит, кто-нибудь бегает? Или я одна такая?  :huh:

                            Оффлайн Holper

                            • Сообщений: 18
                            • Репутация: 4
                            03:05:2010, 20:11 »
                            Мне больше зарядочка по утрам нравится... Бег сильно выматывает.

                              Оффлайн Катюшка

                              • Сообщений: 1927
                              • Репутация: 177
                              • Адрес: Минск, ст.м."спортивная"

                              • Дети:
                                Дмитрий (11.08.2007)
                                Карина (26.05.2014)
                                • Создаю красоту для леди
                              03:05:2010, 21:58 »
                              Я бы тоже побегала по утрам, в часов 6, но не позже, чтоб в 7.00-7.10 быть дома,а то муж на работу уходит, ребенока то одного не оставишь..., но одной как-то............. :unsure: (бельского)
                                « Последнее редактирование: 03:05:2010, 22:09 от Катюшка »

                                Модератор: Леди Осень