Сейчас на сайте
Новости портала
«Мы против насилия и жестокости». Многодетные мамы записали обращение к властям
Все о детях
Пара хотела второго ребенка, а получилось сразу пять. У отца даже началась депрессияНе только кашель и температура. Чем коронавирус опасен для детей?
Это интересно
«Сон в продленке — сплошное мучение». Можно ли отказаться от тихого часа в саду и школе?9 способов пресечь плохое поведение ребенка, не прибегая к наказаниям
Спорный вопрос
«Что сыну делать после уроков? Сидеть на ступеньках?» Могут ли школьников оставить без продленки Могут ли родителей наказать за то, что они отказываются прививать ребенка от гриппа?
Беременность и роды
«Звучит жестоко, но иногда это естественный отбор». Акушер-гинеколог о причинах выкидышейБандаж во время беременности и после родов: кому нужен и зачем? Объясняет акушер-гинеколог 10 причин наслаждаться беременностью
Личный опыт
Что нужно взять в роддом и как настроиться перед отъездом? Спросили у многодетной мамы

Задание 8

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Марта Марудова

  • Модератор
  • Сообщений: 2903
  • Репутация: 161
    Дети:
    Диана (03.09.2012)
    Эмилия (06.05.2015)
14:04:2017, 07:49 »
У каждого лишнегокилограмма есть (или была) веская  причина, чтобы "появиться" в телечеловека.

Известный психотерапевт Милтон Эриксон, уже будучи признанным мастером своего дела, позволял себе в общении с  пациентами необычные психотерапевтические «выходки».

Однажды к нему на прием пришла женщина с избыточным весом.

Естественно, она много жаловалась – на здоровье, личную жизнь, карьеру…Милтон Эриксон попросил ее рассказать о тех чувствах, которые она испытывает в данный момент, а в ответ услышал лишь бесконечное заученное продолжение одинаковых жалоб на жизнь.Женщина не знала своих чувств и не могла рассказать о них.


Тогда Эриксон взял двумя пальцами складку на её животе и сказал«Здесь нет ни капли жира, здесь очень много эмоций,очень много эмоций!»
Смысл этой истории в том,что за каждым набранным килограммом прячется очень много непрочувствованных переживаний и невыраженных эмоций.

Как говорят многие люди сизбыточным весом – Я не переживаю, я пережЁвываю!

Поэтому, предлагаю раз и навсегда попрощаться с лишними килограммами, а, как известно, прощаться нужно только на хорошей ноте.

Поэтому задание недели 8 (помимо тщательного ведения пищевого дневника) 1) описать и проанализировать не менее 20 плюсов вашего избыточного веса.

Да-да, именно плюсов!Какие плюсы? Один вред – скажут многие! И ошибутся!  Ведь стоит помнить о том, что лишние килограммы появились не просто так. Возможно, переедание и ,как следствие лишний вес, помогли в какой-то период жизни пережить тяжелый стресс,разлуку или одиночество. Морщинки круглом пухлощеком лице менее заметны. Ненужно «заморачиваться» по поводу одежды, человек с избыточным весом может позволить себе гораздо больше вольностей в еде, нежели стройный и т.д. и.т.п. Думайте, анализируйте, ищите причины!


2) посмотреть и проанализировать ролик


https://www.youtube.com/w...h?v=z6lLLVHzCEk&t=12s
    « Последнее редактирование: 14:04:2017, 07:54 от Марта Марудова »
    Медицинский центр снижения веса www.slimandlight.by

    НеВЕСомость продолжается здесь: https://www.facebook.com/groups/537332949777658/