Сейчас на сайте
Беременность и роды
Женщина узнала, что у нее две матки только во время родовСоседка решила выносить ребенка для бесплодной пары. Самое удивительное произошло потом
Все о здоровье
Нужно ли повышать иммунитет весной и давать ребенку витамины? Отвечает педиатр
Протесты
«Шли из детской поликлиники во взрослую». Как школьник и пенсионерка оказались в РУВД 25 мартаВидеофакт: сотрудники в форме задерживают женщину, рядом кричит ребенок. Что говорят в милиции
IT-образование
Чем заняты дети в телефоне и как это контролировать? Разбираемся на примере случая с витебским школьником
Все о детях
Где в Беларуси показать животных ребенку? 8 зоопарков, о которых вы могли не слышать«Иногда бывает бардак, это правда». Должно ли волновать соцслужбы, насколько чисто у нас дома?С рейтингом выше 4,5. Выбрали пять детских стульчиков для кормления, которым доверяют родители«Старалась держать с ребенком дистанцию». Каково это — работать в семье няней
Ребенок и школа
В минскую школу приехала милиция и забрала мальчика. Узнали, что случилось
Все о психологии
Женщина с ребенком или двумя детьми, до 40 лет. Как выглядит жертва домашнего насилия в Беларуси

4 неделя ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Анастасия Вдовина

  • Модератор
  • Сообщений: 360
  • Репутация: 13
  • Адрес: г.Минск

  • Дети:
    София (17.06.2012)
    • www.sofitness.by
20:03:2017, 15:02 »
Доброго дня, дорогие девушки! На этой неделе мы будем зажигать!!!
Всю неделю работаем активно и одновременно готовимся к Стиляжной вечеринке, которая состоится 25 марта, суббота в 14.00 в нашем зале. Вечеринка будет проходить для участников очного отделения и мы с радостью можем пригласить 5 участиц заочного отделения! Кто желает, пишите здесь ваши данные.

Следовательно, задание на 3 неделю будет такое:
1. Подготовить костюм к вечеринке;
2. Придумать или вспомнить) движение для стиляжной дискотеки;
3. Не менее трех раз в неделю, не считая вечеринки, фитнес!
    Кто может -  делает, кто не может - скулит.

    Оффлайн Солнечная Кошка

    • Сообщений: 2956
    • Репутация: 402
    • Адрес: Минск

    • Дети:
      Валерий (23.06.2007)
    20:03:2017, 19:18 »
    Я приду с удовольствием
      Я в Фейсбук( открыт друзьям:) ) https://www.facebook.com/Aleksandra.Pustul

      Оффлайн Анастасия Вдовина

      • Модератор
      • Сообщений: 360
      • Репутация: 13
      • Адрес: г.Минск

      • Дети:
        София (17.06.2012)
        • www.sofitness.by
      22:03:2017, 15:40 »
      Саша, жду!!! :kiss:
        Кто может -  делает, кто не может - скулит.

        Оффлайн Неповторимая-женщина

        • Сообщений: 385
        • Репутация: 4
          Дети:
          Анастасия
        23:03:2017, 00:02 »
        Уже почти  готов  наряд на вечеринку :rebs33:

          Оффлайн СофКа

          • Сообщений: 399
          • Репутация: 3
          • Адрес: Минск

          • Дети:
            Юлия
            Александра
            Евгения
          25:03:2017, 21:13 »

            Оффлайн ЖенаСусанина

            • Сообщений: 288
            • Репутация: 5
              Дети:
              Александр (31.08.2015)
            26:03:2017, 18:51 »
              Добрый вечер,дорогие тренеры! нет,не тренеры! Девушки,излучающие радость,счастье, неиссякаемую энергию! :-)
             Стиляги пати удалась!
            https://rebenok.by/community/index.php/topic,206920.msg12202297.html#msg12202297

            Кроме этого, 4 раза посетила ваши занятия. Вторник Зумба с Ольгой, Четверг сила с Дариной и пятница Зумба+сила с Настей!




              Оффлайн Екатерина Enigma

              • Сообщений: 447
              • Репутация: 2
              • Адрес: Минск

              • Дети:
                Владислав (14.06.2012)
                Полина (18.12.2007)
              26:03:2017, 21:52 »
              Отчет N 4

              Йога


              Кардио-зал +пресс

              Релиз

              Стиляги
              И шаги, шаги, шаги...
                « Последнее редактирование: 26:03:2017, 21:58 от Екатерина Enigma »

                SLON1KA

                • Гость
                26:03:2017, 22:07 »
                                                                          Мой отчет за неделю
                Утренняя зумба с Анастасией 24.03 Немножко тяжеловато после болезни  :S


                Пилатес с Дариной 25.03. Первый раз упражнения с мячом  :y32b4:


                Вечерняя зумба-тонинг с Ольгой 26.03. Просто экстрим  :cheer:

                 
                Стиляги -party
                Просто незабываемо  :D

                 
                СПАСИБО Sofitness!!!
                 


                  Оффлайн Неповторимая-женщина

                  • Сообщений: 385
                  • Репутация: 4
                    Дети:
                    Анастасия
                  26:03:2017, 22:52 »
                  Добрый вечер,вот мой фотоотчет посещения тренировок. Я на этой неделе была 4 раза)))
                  супер бамс  с Дариной посетила. Очень понравилось

                  на силе и зумбе с  всегда улыбающейся  Анастасией

                  и на стиляги party

                  БЫЛО НЕЗАБЫВАЕМО  :kiss:

                    Оффлайн Natali_Natalka

                    • Сообщений: 420
                    • Репутация: 4
                      Дети:
                      Виталина (29.09.2009)
                      Есения (24.09.2014)
                    26:03:2017, 23:35 »
                    Доброго всем денечка. Мой отчет за 4 неделю.
                    Вторник зумба

                    среда - четверг - болела, температура
                    пятница - зумба, релакс

                    суббота вечеринка


                    эллипсоид - 8км

                    воскресенье эллипсоид- 10 км


                      Оффлайн anastya.singer

                      • Сообщений: 221
                      • Репутация: 1
                      • Адрес: Минск

                      • Дети:
                        Айлин (30.07.2016)
                      27:03:2017, 00:03 »
                      Доброй ночи/утра!!!

                      Ну уж и неделя была!!!! ОГООООНЬ!!!!! Много и долго писать не буду) По сумме: две зумбы и сила. Воскресная ТАБАТА...ОХХХХХХХ! Думала, пАгИбну :unsure: ан нет! Выжила)))))) Я так еще никогда неуставала! Ольга, Вы умелица!!!!

                             А теперь О САМОМ ЯРКОМ СОБЫТИИ в моей жизни за последние...ох! за последние месяцев 9!!!

                      СТИЛЯЖНАЯ ВЕЧЕРИНКА!!!!! Это было крууууутооооо!!!!!!!! Ярко! Стильно! и ОЧЕНЬ ВЕСЕЛО!!!!!

                      Огромное спасибо вам, ОЛЬГА И АНАСТАСИЯ (я уже писала в дневнике, но НЕ УСТАНУ ПОВТОРЯТЬ это и в 100-ый раз!)https://rebenok.by/community/index.php/topic,206927.msg12202103.html#msg12202103

                      И за видос!!! Видео - просто нет слов!!! Правильно написала Анастасия, что оно - "БОМБА"!!!!


                      Девчонки! С вами так легко и непренужденно танцевалось!!!

                        Оффлайн Panini

                        • Сообщений: 309
                        • Репутация: 6
                          Дети:
                          Ярослав (10.11.2015)
                        27:03:2017, 00:24 »
                        Добрый вечер, дорогие наши блюстители здорового тела и духа!
                        Очень-очень хочется чаще у вас бывать, ну вот каждый день бы ходила, да кто ж меня отпустит  :mad:

                        Была на этой неделе на 2 тренировках и стиляги-пати. В остальном занималась дома на эллипсоиде.
                        Очень хочется попасть к Оле на "сеанс расслабления", но 21:00 совсем малышковое время...
                        И хотим еще вечеринок!!!! Анастасия, Оля, поделитесь секретом неугасаемого иптимизма? Это, наверное, любовь к своему делу?
                        Отдельное спасибо тебе, Олечка, за креатив, за щедрость (личное время как-никак) и как итог за опупительное видео!!!
                        Зырьте, какая я зажигалка))) сто лет себя такой не видела  :D


                          Оффлайн figuristka

                          • Сообщений: 250
                          • Репутация: 3
                          • Адрес: Минск

                          • Дети:
                            Егор (01.05.2013)
                            Евгения (08.08.2008)
                          27:03:2017, 01:43 »
                          Неделька выдалась на славу, особенно ее завершение
                          Зумба-пати "Стиляги" - просто восторг! Все получилось как нельзя здрово, от нарядов до зажигательных танцев, супер батла, и просто позилива сплошного!!!



                           Еще накануне в пятницу  была на зумбе у Оли Ш - нет слов позитив и разрядка после трудного дня!!!



                          и потом  открытие недели - миофасциальный релиз. Это такой вид расслабления , массажа и  самомассажа с помощью мячиков, роликов гимнастических и пр. Очень понравилось и действительно помогает, особенно после напряженной недели. Советую, как радость в конце недели после трудовой и спротивной недели, наверное, даже лучше , чем массаж в салоне!
                          Фото нетуууу, следующую пятницу сделаю :blush:

                          Кроме этого в начале недели была на тренировке у себя на работе - волейбол (2 часа)
                          и в тенажерке два раза. К сожалению без фото, и так все фоткаю, все наменя подозрительно смотрят :blush:
                          В воскресенье, мой любимый каток
                           




                            Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

                            Оффлайн Мотра

                            • Сообщений: 255
                            • Репутация: 2
                              Дети:
                              Мария
                            27:03:2017, 10:04 »
                            Мой отчетик
                            https://rebenok.by/community/index.php/topic,206923.msg12202640.html#msg12202640

                            Прошу сильно меня не ругать, я посетила 3 тренировки вместе с Зумбой Стиляги, колени к сожалению не дают мне покоя, врач вообще запретил физ нагрузки, скрипя зубами оставила пилатес, после уколов, вроде полегчало, и я думаю, скоро все наверстаю!

                              Оффлайн Zipetka

                              • Сообщений: 209
                              • Репутация: 3
                              • Адрес: Бангалор

                              • Дети:
                                Кирилл (05.01.2011)
                                Виктория (01.04.2007)
                              27:03:2017, 10:58 »
                              Отчет 4 недели.

                                   Во-первых, хотелось бы сказать спасибо за организацию Стиляжной вечеринки. Супер! На высшем уровне! Сомневалась по поводу, что одеть, а потом в последний момент придумала. Этот день - зажгли!

                              Это я еду на стиляги-пати. Готова танцевать.


                              С Аней не договаривались, а получилось похоже.


                              Ходила вечером гуляла.


                                 К сожалению, не смогла посетить на этой недели "SOFITness", так как обнаружились проблемы с позвоночником.  :ermm: После капельниц по совету врачей, сказали пока воздержаться от фитнеса на неделю, но я наверстаю упущенное. Разрешили пока только бассейн. В пятницу и воскресение - бассейн посетила, спокойно поплавовала. Очень скучаю по тренировкам в "SOFITness". :rebs60:
                                « Последнее редактирование: 27:03:2017, 11:04 от Zipetka »