Эмоциональная зависимость - это тягостная, навязчивая потребность в другом человеке, а отношения с ним обретают сверхценность, которая сопровождается страданиями и тревогой в случае невозможности общения с ним.

Это прочная цепь, которая удерживает чувства и разум в плену. Мнимое удовольствие от отношений постепенно исчезает и остаётся только страх, боль и ощущение что сам себя обманываешь. Разрушительной зависимость становится тогда, когда она заставляет человека отказаться от своих интересов, важных потребностей и жизненных ценностей.

Если Вы склонны к:

 - отрицанию собственных эмоций и желаний;
 - неумению принимать решения;
 - к безволию и принесению себя в жертву;
 - неспособны нести ответственность за себя и свою жизнь,
 - то Вы находитесь в эмоциональной зависимости от другого человека, который может быть вашим мужем, женой, сестрой, родителями, собственным ребенком, клиентом или лучшим другом.

Чаще всего зависимое поведение зарождается в ранних травмах, глубоких переживаниях и душевной боли. Первые и самые значимые отношения для новорожденного ребенка — это отношения с матерью. Оттого, как они складываются, зависит эмоциональное благополучие и умение строить отношения в будущем.

Зависимое поведение свойственно прежде всего для тех, кто в раннем детском возрасте испытывал одиночество, которое возможно даже в большой семье, или недостаток любви со стороны родителей, или отсутствие должного уважения и внимания.

   Если Вы:

 - чувствуете себя одиноким;

- находитесь в сложных отношениях с партнером, собираетесь разойтись или пережили болезненное расставание;

- боитесь близости;

- не видите смысла своей жизни;

- зависите от мнения и комплиментов других людей;

- боитесь конфликтов и проявления негативных эмоций;

- думаете о других больше, чем о себе;

- чувствуете постоянную усталость;

- берете на себя ответственность за нужды других, исключая свои собственные;

- чрезмерно уверены в отвержении;

- часто уходите в состояние депрессии;

- испытываете страх, тревожность, боль не за себя, а за другого,

  тогда этот проект для ВАС!

 Эмоциональная зависимость случается и с теми, кто в детстве не получал необходимого ему одобрения, либо испытывал на себе частое давление и критику. С теми, кто не получал необходимой поддержки в разные периоды своего взросления.

Если ребенок испытывает острый недостаток в контакте, любви, принятии, безопасности,  то у него не может сформироваться внутренняя опора и  уверенность в себе. И тогда нчинается поиск этого в других людях. Как правило, отношения в результате этого всегда выстраиваются по одним и тем же и травматичным сценариям. Который вам уже знаком.

 
В группе вы будете:

- учиться говорить "Да" своим желаниям и потребностям, а также находить баланс между ними и желаниями окружающих;

- учиться говорить  «НЕТ» и «СТОП» разрушающим контактам, отношениям, чужим мнениям и желаниям без страха, вины и стыда;

-  учиться выстраивать собственные границы и чувствовать чужие;

- взращивать свое внутреннее достоинство и устойчивость;

- учиться определять и не бояться выражать свои чувства;

- учиться выстраивать гармоничные взаимосвязи с окружающими вас людьми;

- приобретать необходимые навыки и умения для изменения качества вашей жизни.

 Как только вы поймёте причины возникновения созависимости, как она формируется, откроется возможность вашего освобождения из ловушки, в которой вы находитесь.


В работе будут использоваться техники гештальт-терапии, арт-терапии, телесно-ориентированной терапии (бодинамика).

 
Формат группы: еженедельно, раз в неделю по понедельникам с 18.30 до 21.00 (2.5 часа). Программа включает 15 встреч .

Начало 31 октября.

Ведущий программы: Людмила Снитко - практикующий психолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, специалист по работе с химической и нехимической зависимостью.

Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено (8-10 человек)

Записаться на группу и получить дополнительную информацию можно по тел.: +375 29 663 89 18 (Людмила)