Как быть стройным без диет и голоданий

Модератор: Viktoryia
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Viktoryia

  • Модератор
  • Сообщений: 429
  • Репутация: 71
  • Адрес: Минск

  • Дети:
    Мирон (11.08.2011)
    Марьяна (08.05.2013)
17:06:2015, 19:22 »
Вы просыпаетесь утром, встаете на весы, видите какие-то цифры. И все. Ваш день предопределен либо вы ликуете от условно-радостных низких цифр и можете себе позволить вкусняшку, либо принимаете очередное безоговорочное решение сесть на диету. Целый день вы держитесь молодцом, а к вечеру накидываетесь на все, что плохо приколочено в холодильнике. И запускаете цикл самобичевания, обвиняете себя в отсутствии силы воли и невозможности справиться с нахлынувшим желанием поесть.

А еще всевозможные масс-медиа и глянец с фитнес-тренерами и гуру от питания подливают масла в огонь. Объявляя, что тело - это результат труда над проблемными местами, проявление волевых качеств и трудолюбия и только они знают какие продукты самые полезные для вас, а какие вредные. И вот уже совсем не хочется смотреть на себя в зеркало, а только бежать в магазин за ведерком с мороженным (шоколадкой, чипсами или другой мусорной едой). Которая такая вредная, но такая успокаивающая.

А на утро цикл запускается по новой, с обещания взять себя в руки и начать новую жизнь. Ведь на этот раз все получится.

Правда, знакомая ситуация? Это один из возможных сценариев жизни человека, у которого есть лишний вес, который когда-либо сидел на диете, да и просто недоволен тем, как выглядит не зависимо от того, сколько весит.

Возможно вы уже готовы сказать "стоп" такой жизни. Если да, то приглашаю присоединиться к он-лайн марафону проекта "Думай и стройней" (Правильные мысли - правильное тело).

Что будет на марафоне и почему он позволит начать качественно новую жизнь?

Я расскажу о том, что такое диетное мышление, как оно мешает вам стать стройным, как от него избавиться, почему так важно начать испытывать и уважать чувство голода и насыщения, об алгоритме мышления естественно стройного человека, как запустить процесс стройности у себя с опорой на свои внутренние ощущения, а также как успокаиваться и переживать любые эмоции без помощи еды. Будут и теория, и практические задания.

Марафон продлится с 22 по 28 июня.

Для участия записывайтесь под этим сообщением в комментариях.



    Модератор: Viktoryia