Сейчас на сайте
Все о детях
5 способов проводить с ребенком больше времениПрава ребенка, о которых некоторые родители забывают
Это интересно
Подборка рецептов, которые помогут похудеть. Выглядит все очень аппетитноТрое детей, пятеро внуков и жуткая трагедия — история семьи Джо Байдена
Спорный вопрос
Дети попали в больницу после перекуса шаурмой. Зачем вообще фастфуд в школе?Декретный отпуск давно пора сокращать, но есть несколько важных условий. Мнение
Здоровье
Ранняя половая жизнь — это во сколько? На вопросы родителей отвечает детский гинеколог
Беременность и роды
«Удалили трубы и поставили на учет по бесплодию». Чем опасна внематочная беременностьЖенщина с ранней менопаузой родила дочку благодаря новой технологии
Личный опыт
45-летний папа копирует дочь-гимнастку. Выглядит это смешноВставала в 5 утра, чтобы потренироваться. Как белоруска похудела на 30 кг после родов

Опять-55:)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн РДВ

  • Сообщений: 1961
  • Репутация: 77
09:06:2015, 15:56 »
Привет новый дневничек!


Год назад я с 60кг за 2 мес дошла до 55-56 и вот опять надо сбрасывать.Начинаю с тем же весом,всем спасибо за поддержку и советы.

Вчера купила абонемент и начала ходить на фитнесс по направлению ABS,аж стыдно стало-там такие девочки худенькие занимаются....

Заставляю себя пить воду,хотя не люблю ее... :unsure:

    Оффлайн РДВ

    • Сообщений: 1961
    • Репутация: 77
    10:06:2015, 14:28 »
    Привет дневничек. Вес сег совсем не порадовал,аж 61кг :unsure:

    вот,что значит поздний ужин-ну надеюсь сег ужина не будет.


    Завтра тренировочка в 9 утра и запустим метаболизм на весь день :D :D

    В субботу аж 1,5 часа тренировочка,а потом чаепитие с фруктами на террасе 18 этажа :cheer:

      Оффлайн РДВ

      • Сообщений: 1961
      • Репутация: 77
      12:06:2015, 11:48 »
      Сег замечательный день-59.8 я оч оч рада..вот,что значит начала заниматься фитнессом.Питание такое как и раньше,вечером ем-а вес уходит..ура!!!!!!!!

        Оффлайн РДВ

        • Сообщений: 1961
        • Репутация: 77
        13:06:2015, 16:59 »
        Привет дневничек,ты мне оч помогаешь и стимулируешь не есть по вечерам :cheer: :cheer:

        сег 1,5 часа тренировки и супер отличное настроение-в понед ровно нед как я начала заниматся фитнессом и напишу контрольные замеры.

          Оффлайн РДВ

          • Сообщений: 1961
          • Репутация: 77
          17:06:2015, 22:10 »
          Всем привет,кто просматривает дневничек :-)

          Забыла написать замеры и вес-завтра оязательно после тренировочки отпишусь :-) :-)

          сег без ужина-чему я оооочень рада :D :D

            Оффлайн chuvasik

            • Сообщений: 17123
            • Репутация: 2162
            • Адрес: Минский р-н

            • Дети:
              Марина (13.01.2011)
              Вадим (13.10.2015)
            21:06:2015, 13:39 »
            Привет )))) Молодец что вернулась,  что пошла на фитнес! Это здорово!!!!

               Моя диета: диета Дюкана

              Оффлайн РДВ

              • Сообщений: 1961
              • Репутация: 77
              21:06:2015, 13:58 »
              chuvasik, спасибо Катенька :kiss: :kiss: :kiss:

              наведывайся,поддерживай,помогай советами.

              Я уже думала поставить 2 тренировки в день утром и вечером-Оленька сказала,что нельзя,что мышцы не отдохнут и им это не на пользу.А ты как медик как считаешь?

              И с профессиональным праздником тебя-с Днем Медика!!!
                « Последнее редактирование: 21:06:2015, 14:02 от Gucci@ »

                Оффлайн chuvasik

                • Сообщений: 17123
                • Репутация: 2162
                • Адрес: Минский р-н

                • Дети:
                  Марина (13.01.2011)
                  Вадим (13.10.2015)
                21:06:2015, 14:28 »
                Я уже думала поставить 2 тренировки в день утром и вечером-Оленька сказала,что нельзя,что мышцы не отдохнут и им это не на пользу.А ты как медик как считаешь?
                Спасибо)

                Я тоже думаю слишком много тоже не супер, лучше по вечерам йогу какую)

                   Моя диета: диета Дюкана

                  Оффлайн РДВ

                  • Сообщений: 1961
                  • Репутация: 77
                  21:06:2015, 14:56 »
                  chuvasik, а это мысль-я тогда на йогу по вечерам запишусь,а с утра оставлю ABS :-)

                    Оффлайн chuvasik

                    • Сообщений: 17123
                    • Репутация: 2162
                    • Адрес: Минский р-н

                    • Дети:
                      Марина (13.01.2011)
                      Вадим (13.10.2015)
                    21:06:2015, 14:57 »
                    а это мысль-я тогда на йогу по вечерам запишусь,а с утра оставлю ABS
                    хоть расслабишься)

                       Моя диета: диета Дюкана

                      Оффлайн РДВ

                      • Сообщений: 1961
                      • Репутация: 77
                      21:06:2015, 18:30 »
                      chuvasik:cheer: :cheer:

                      там аж 1,5 часа и дядечка оч приятный-я с ним в лифте познакомилась :-)

                        Оффлайн РДВ

                        • Сообщений: 1961
                        • Репутация: 77
                        23:06:2015, 10:36 »
                        Привет дневничек и всем,кто его читает!!!

                        Вчера я заставила себя сьесть на ужин 0% творожок и пила кефир 1,5%.

                        Уже вечером было чувство,что живот к спине прилип :D :D

                        Отвес сег порадовал,хоть и не большой-но чувство легкости обалденное..Где же мои КД,ауу-завтра должны уже начаться..
                          « Последнее редактирование: 23:06:2015, 11:18 от Gucci@ »

                          Оффлайн chuvasik

                          • Сообщений: 17123
                          • Репутация: 2162
                          • Адрес: Минский р-н

                          • Дети:
                            Марина (13.01.2011)
                            Вадим (13.10.2015)
                          23:06:2015, 11:08 »
                          Вчера я заставила себя сьесть на ужин 0% творожок и пила кефир 1,5%.
                          ты блин сила, это всегда проблема   :D :unsure:

                             Моя диета: диета Дюкана

                            Оффлайн РДВ

                            • Сообщений: 1961
                            • Репутация: 77
                            23:06:2015, 11:17 »
                            chuvasik, спасибо Катенька :kiss: :kiss:

                            сама себе удивилась,как так вышло-просто в облегающем платье меня приняли за беременную вот я и поняла,что СРОЧНО НАДО ХУДЕТЬ!!!

                            Мое кесарево оставило живот и мерзкую складочку,зря я сама не захотела 2й раз рожать :huh:

                            Вчера была супер тренировочка,текло все тело,даже со лба текло :cheer:

                              Оффлайн chuvasik

                              • Сообщений: 17123
                              • Репутация: 2162
                              • Адрес: Минский р-н

                              • Дети:
                                Марина (13.01.2011)
                                Вадим (13.10.2015)
                              23:06:2015, 11:21 »
                              сама себе удивилась,как так вышло-просто в облегающем платье меня приняли за беременную вот я и поняла,что СРОЧНО НАДО ХУДЕТЬ!!!
                              просто  ты худенькая, а животик чуть вперед))) не страшно) так может за третьим? :cheer:

                                 Моя диета: диета Дюкана