Марта Марудова. Вопрос - Ответ

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Марта Марудова

  • Сообщений: 2903
  • Репутация: 161
    Дети:
    Диана (03.09.2012)
    Эмилия (06.05.2015)
21:12:2015, 12:36 »
Марта Сергеевна, добрый вечер.
Загляните ко мне в дневничек. Пытаюсь придерживаться ваших указаний, но сейчас пока не с целью похудеть, а с целью много не набрать. Пока вот за 19 недель набрала 1,7 кг и то мне кажется это многовато.
Еще хотелось бы уточнить по поводу витаминов. Пить их мне сейчас или нет?
По поводу дневника напишу в личку. Витамины пить.
    « Последнее редактирование: 21:12:2015, 12:39 от Inara »
    Медицинский центр снижения веса www.slimandlight.by

    НеВЕСомость продолжается здесь: https://www.facebook.com/groups/537332949777658/

    Оффлайн Марта Марудова

    • Сообщений: 2903
    • Репутация: 161
      Дети:
      Диана (03.09.2012)
      Эмилия (06.05.2015)
    21:12:2015, 12:40 »
    Марта Сергеевна, у меня вопрос, может ли изменить цикл в связи с похудением....сократился на 3 дня и стабильно держится 26-27 дн. вот уже пятый месяц? Это ведь нормально? Если нет - это будет еще один гвоздь в мой похудательный гробик ))))...уже нет сил оправдываться....
    Ольга, конечно, может. Ведь жировая ткань сама по себе продуцирует гормоны. Как только её становится меньше, соответственно меняется и гормональный фон организма.
    Нормальными считаются циклы от 21 до 41 дня ( хотя и здесь возможны варианты).
    Главное, на что следует обратить внимание - это то, что цикл ДОЛЖЕН быть!  :-)
      Медицинский центр снижения веса www.slimandlight.by

      НеВЕСомость продолжается здесь: https://www.facebook.com/groups/537332949777658/

      Оффлайн OLGA_kotomama

      • Сообщений: 1333
      • Репутация: 52
      • Адрес: Минск
      21:12:2015, 18:42 »
      Спасибо! Просто камень с души свалился....
        Пока не начнёшь работать над собой, не поймёшь, с каким упрямым материалом имеешь дело ;)

        Оффлайн ЕленаElena76

        • Сообщений: 2
        • Репутация: 0
        22:12:2015, 11:49 »
        Спасибо, но как это сделать? И что это дает? Лажу сутки по дневникам, отчетам, форумам, комментариям и пока ничего не понимаю. Аж зло разбирает! Столько времени потрачено впустую, а его с тремя детьми и так не хватает

          Оффлайн Smolens

          • Сообщений: 7
          • Репутация: 2
          01:02:2016, 00:33 »
          Здравствуйте! Скажите,а насколько реально похудеть при ГВ?В целом рекомендации по ПП питанию соблюдаются,но вес стоит.Кормлю 9 месяцев .
          Или причина не в ГВ?

            Оффлайн Марта Марудова

            • Сообщений: 2903
            • Репутация: 161
              Дети:
              Диана (03.09.2012)
              Эмилия (06.05.2015)
            01:02:2016, 19:52 »
            Smolens, лишний вес - это следствие неправильного пищевого поведения, гиподинамии и ряда других объективных факторов, ГВ к ним не относится.
            снижать вес можно и на ГВ( кстати, в каждой Невесомости у нас была кормящая мама, которые показывали результаты ничеть не хуже остальных).
              Медицинский центр снижения веса www.slimandlight.by

              НеВЕСомость продолжается здесь: https://www.facebook.com/groups/537332949777658/

              Оффлайн Smolens

              • Сообщений: 7
              • Репутация: 2
              02:02:2016, 01:07 »
              Спасибо,Марта!

                Оффлайн Lenaa

                • Сообщений: 278
                • Репутация: 4
                18:02:2017, 14:57 »
                Марта, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, вяленое куриное мясо, собственного приготовления (по вашему рецепту) сколько можно съесть граммов в день? Оно же ведь соленое. Его нельзя же прировнять к запеченной куриной грудке? Нужна мера.

                  Оффлайн Марта Марудова

                  • Сообщений: 2903
                  • Репутация: 161
                    Дети:
                    Диана (03.09.2012)
                    Эмилия (06.05.2015)
                  26:02:2017, 22:42 »
                  Марта, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, вяленое куриное мясо, собственного приготовления (по вашему рецепту) сколько можно съесть граммов в день? Оно же ведь соленое. Его нельзя же прировнять к запеченной куриной грудке? Нужна мера.
                  Если на 30минут положит его в холодную воду (после засола), то будет не соленое
                  Калораж около 120кк на 100гр
                    Медицинский центр снижения веса www.slimandlight.by

                    НеВЕСомость продолжается здесь: https://www.facebook.com/groups/537332949777658/