Сейчас на сайте
Все о детях
«Дети ели втихаря, прятались». Родители сообщают, что в 61-й школе ученикам запретили брать ссобойки5 способов проводить с ребенком больше времени
Это интересно
Родителями нескольких учеников из 4-й гимназии заинтересовалась милиция. Составлены протоколыПодборка рецептов, которые помогут похудеть. Выглядит все очень аппетитно
Спорный вопрос
Дети попали в больницу после перекуса шаурмой. Зачем вообще фастфуд в школе?Декретный отпуск давно пора сокращать, но есть несколько важных условий. Мнение
Здоровье
«Я подумал и решил стать программистом». История мальчика с ДЦП, который учится в инклюзивной школе«Удалили трубы и поставили на учет по бесплодию». Чем опасна внематочная беременность
Беременность и роды
Как меняется жизнь после рождения ребенка? Спросили у мам, которые недавно вернулись из роддома6-й роддом стал инфекционным. Как теперь распределяют женщин по роддомам и где можно родить платно
Личный опыт
45-летний папа копирует дочь-гимнастку. Выглядит это смешно

Найти себя

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн крошкаЯ

  • Сообщений: 389
  • Репутация: 57
01:02:2013, 15:21 »
Вот и я решила завести дневник.
 Может он мне поможет.
Мой рост 150 см и вешу я сейчас 59 кг. Худеть начала с прошлого нового года, тогда я была 65 кг. И тут тусовалась весь год как гость. Наблюдала за девочками, такой хороший стимул давали мне.
Вот самая моя большая проблема это выходные, когода всем готовишь и сама естественно кушаешь вкусняшку. Всю неделю могу придерживаться правильного питания, а как только выходные, все скинутое наедается. Пыталась даже в сауну на выходных ходить вместо будних дней, но как то все же с семьей хочется побыть.
Упражнения всякие делаю, но не регулярно. Кручу хула-хуп. Летом катаюсь на велосипеде.
Хочу 50кг.Промежуточная цель 55.
Резко худеть не хочу, т.к. хочу по макс. хорошего вида кожу.
Мне 30 лет. у меня трое деток.

    Оффлайн мишустик

    • Модератор
    • Сообщений: 5091
    • Репутация: 555
    • Адрес: Сухарево

    • Дети:
      Владислав (15.09.2000)
      Евгений (09.11.2004)
      Михаил (01.09.2009)
      Мария (04.05.2017)
    01:02:2013, 15:24 »
    давай вливайся, но если заметила что критики здесь много бывает :y32b4:, так что вливайся :y32b4: :y32b4: :y32b4:, первый от меня+
      После 3 сыночков, урЯ!! лапочка дочка!!

      Оффлайн крошкаЯ

      • Сообщений: 389
      • Репутация: 57
      01:02:2013, 15:28 »
      Спасибо, да заметила. и она очень по делу.

        Оффлайн Sattivka

        • Сообщений: 3761
        • Репутация: 241
        • Адрес: Минск, Сухарево-4

        • Дети:
          Виктория (26.02.2012)
        01:02:2013, 16:57 »
        ну давай, бери себя в руки .... тоже поддержу +
          Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу!


          Оффлайн Lexxy

          • Сообщений: 3666
          • Репутация: 343
          • Адрес: Минск

          • Дети:
            Надежда (03.04.2008)
            Андрей (17.04.2011)
          01:02:2013, 18:10 »
          Удачи!+ в поддержку!!!

            Оффлайн кириешка2005

            • Сообщений: 2039
            • Репутация: 177
            • Адрес: город ЛИДА

            • Дети:
              Кира (16.05.2005)
              Глеб (13.07.2011)
            01:02:2013, 18:42 »
            Удачи+
            Мне 30 лет. у меня трое деток.
            Супер, молодец

                 Мне помогают худеть правильное питание

              Оффлайн Navadakuz

              • Сообщений: 2861
              • Репутация: 238
              • Адрес: Пинск
              01:02:2013, 19:04 »
              Ну, что многодетные мамочки, давайте докажим в очередной раз, что многодетные-это не тетехи, они тоже могут быть очень даже ничего. +

                Оффлайн мишустик

                • Модератор
                • Сообщений: 5091
                • Репутация: 555
                • Адрес: Сухарево

                • Дети:
                  Владислав (15.09.2000)
                  Евгений (09.11.2004)
                  Михаил (01.09.2009)
                  Мария (04.05.2017)
                01:02:2013, 20:09 »
                естественно могут, а что в этом кто-то сомневался :y32b4: :y32b4: :y32b4:
                  После 3 сыночков, урЯ!! лапочка дочка!!

                  Оффлайн крошкаЯ

                  • Сообщений: 389
                  • Репутация: 57
                  02:02:2013, 21:34 »
                  Спасибо вам девочки! Стараюсь.
                  Сегодня вес стоит

                    Оффлайн крошкаЯ

                    • Сообщений: 389
                    • Репутация: 57
                    04:02:2013, 09:31 »
                    Выходные прошли и я в +(60), хотя и не ела после 18,00, и в основном овощи да фрукты, ну и пила много минералки.
                    Думаю что отек,(а как себя еще оправдать---никак)
                    Поэтому сегодня у меня разгрузочный день. Буду кушать венегред в обед и чай с шиповником.
                    Т.к. я на работе, то по возможности делаю зарядку (махаю ногами)

                      Оффлайн Иришка Миронова

                      • Сообщений: 3247
                      • Репутация: 648
                      • Адрес: г.Могилев р-н ж.д. перезда

                      • Дети:
                        Дарья (02.09.2008)
                        Иван (26.04.2011)
                      04:02:2013, 14:59 »
                      крошкаЯ,  молодчинка и удачи тебе

                        Оффлайн olgaolgast

                        • Сообщений: 533
                        • Репутация: 62
                          Дети:
                          Анастасия
                          Илья
                          Екатерина
                        04:02:2013, 16:24 »
                        Буду кушать венегред в обед и чай с шиповником.

                        Держись!!!

                          Оффлайн Zifirka

                          • Сообщений: 2051
                          • Репутация: 189
                          • Адрес: минск. Восток

                          • Дети:
                            Иван
                          04:02:2013, 21:14 »
                          и я поддерживаю!!!!!!!! Ждем твоих результатов и побед!!!! :cheer:

                            Оффлайн крошкаЯ

                            • Сообщений: 389
                            • Репутация: 57
                            05:02:2013, 10:15 »
                            Спасибо! Как я и думала, все таки это была вода, т.к. сегодня 59,1.
                            Вчера кстати еще вечаром кушала помело.
                            Т.к. этот вес у меня уже довно +-, то решила его немного двинуть.
                            Сегодня у меня на завтрак творог. Может на обед в столовку схожу. Выпила чая из шиповника.
                            Т.к. например диету 10 дней я выдержать до конца у меня не получалось., решила просто иногда так разгружаться.Кто-то из девченок вроде так разгружался раз в неделю. Вроде действовало.
                            К тому же шиповник притупляет чувство голода.
                            Вечером сделаю свои замеры, ну чтоб стимул был

                              Оффлайн крошкаЯ

                              • Сообщений: 389
                              • Репутация: 57
                              06:02:2013, 10:34 »
                              Вчера на обед был салат +катлета куриная
                              Ужин товорог , 3 кусочка сыра. кофе
                              покрутила обруч минут 20 и пресс 40раз.
                              Итого 59,00 (-100гр).
                              Сегодня иду в сауну, поэтому кушать сегодня буду мало, хочется большего эфекта после нее.
                              Завтрак творог+кофе
                              Мои параметры
                              ОГ 89
                              ОТ 73
                              ОБ 96
                              ОЛ 56