Сейчас на сайте
Акции и события
Дети вместо цветов. Школьников приглашают поучаствовать в акции добра к 1 сентября
Это интересно
Стань родителем — и на всю жизнь забудь о скуке. 15 фотодоказательств Бесплатные кружки и секции для детей 2019/2020 в Минске
Школьная жизнь
Какие школьные принадлежности пригодятся вашему ребенку? Выслушали учителя и опытных мам Чем будут кормить школьников в новом учебном году
Спорный вопрос
“Грудь отвиснет”. Какие оправдания находят мамы, чтобы не кормить ребенка своим молоком “Шесть часов воевала с врачами”. Минчанке вернули деньги за роды
Отношения взрослых
Обиженный, король, "мамочка". Три варианта будущего для разведенных отцов
Личный опыт
“Начала работать в 6 лет, а в 32 сама купила квартиру”. Как научить детей зарабатывать История малыша, который родился на 24 неделе, а теперь ничем не отличается от сверстников
Психология и воспитание
Нужно ли родителям следить за окружением ребенка? Зачем дети ищут шок-контент в соцсетях? Рассказывает подросток

Аква-аэробика

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Sandra

  • Сообщений: 134
  • Репутация: 7
  • Адрес: Минск-Малиновка

  • Дети:
    Артем (19.11.2006)
02:02:2007, 00:56 »
Summer, Говорят, для результата надо около 2 месяцев и не реже 2 х раз в неделю. Т.к первый месяц организм привыкает к нагрузке, а во время второго появляется результат. А как часто ходили вы?

    Оффлайн Ingrid

    • Сообщений: 642
    • Репутация: 24
    • Адрес: Минск, Каменная Горка-3

    • Дети:
      Артем (24.07.2005)
      Эдгар (03.03.2015)
    26:02:2007, 01:46 »
    Summer, расскажите сколько это стоит, мне бы тоже туда хотелось попасть, да и близко совсем

      Оффлайн _katya

      • Сообщений: 1283
      • Репутация: 225
      • Адрес: Минск

      • Дети:
        Дарья (04.06.2006)
        Мария (01.04.2008)
      26:02:2007, 09:50 »
      Я хожу в ФОК Серебрянка, очень довольно, желающих много. Абонемент стоит 68 тыс, 2 раза в неделю. Либо одноразовое посещение 9 тыс :)


        Оффлайн _katya

        • Сообщений: 1283
        • Репутация: 225
        • Адрес: Минск

        • Дети:
          Дарья (04.06.2006)
          Мария (01.04.2008)
        28:02:2007, 14:45 »
        Уже месяц как я хожу на аква-аэробику, результат начинает появляться. Вижу по одежде, замечают окружающие :woohoo:  Буду продолжать в том же духе. Присоединяйтесь :whistle:


          Оффлайн Аля

          • Сообщений: 162
          • Репутация: 26
          • Адрес: Сухарево-Шаранговича
          03:03:2007, 10:39 »
          Аквааэробика-это суперрр!Я ходила на Менделеева в бассейн. Занималась  3 раза в неделю.За месяц сбросила 8 кг.Нагрузки в воде совершено не замечаешь!!Не сравнить с "наземной" аэробикой и т.д. и т.п.

            Оффлайн _katya

            • Сообщений: 1283
            • Репутация: 225
            • Адрес: Минск

            • Дети:
              Дарья (04.06.2006)
              Мария (01.04.2008)
            03:03:2007, 13:47 »
            Аля писал(а):
            Цитировать
            Аквааэробика-это суперрр!Я ходила на Менделеева в бассейн. Занималась  3 раза в неделю.За месяц сбросила 8 кг.Нагрузки в воде совершено не замечаешь!!Не сравнить с "наземной" аэробикой и т.д. и т.п.


            Аля, а вы соблюдали какие нить ограничения в еде, или кушали все как обычно?


              Оффлайн Аля

              • Сообщений: 162
              • Репутация: 26
              • Адрес: Сухарево-Шаранговича
              03:03:2007, 14:00 »
              _katya писал(а):
              Цитировать
              Аля писал(а):
              Цитировать
              Аквааэробика-это суперрр!Я ходила на Менделеева в бассейн. Занималась  3 раза в неделю.За месяц сбросила 8 кг.Нагрузки в воде совершено не замечаешь!!Не сравнить с "наземной" аэробикой и т.д. и т.п.


              Аля, а вы соблюдали какие нить ограничения в еде, или кушали все как обычно?


              Как обычно я уже не ела.Но до фанатизма дело не доходило.Просто не ела после 18.00.Могла попить кефир.Исключила сахар и мучное.Ела по-немногу,но часто.Да,и после тренировки ни-ни в ближайшие пару часиков.Но это не означает,что потом можно сломя голову бросаться на еду.Вот и все

                Оффлайн Кошкина

                • Сообщений: 1053
                • Репутация: 64
                • Адрес: Минск

                • Дети:
                  Татьяна
                17:04:2007, 14:27 »
                Девочки. Может кто еще ходит на аквааэробику во ДВС на Сурганова? Хочу присоедениться, бо корова откормленная стала.Расскажите, как там. Ходила и в Серебрянку, и в ДКЖ. Мне везде понравилось, но далеко от дома. Хочу или днем или вечером ходить. Чтоб можно было б на работу выйти и тренировки не бросить.

                  Оффлайн Малютка

                  • Сообщений: 345
                  • Репутация: 53
                  • Адрес: Минск

                  • Дети:
                    Полина (01.08.2005)
                    Евангелина (26.11.2011)
                    Виталина (14.11.2014)
                  18:04:2007, 11:39 »
                  _katya писал(а):
                  Цитировать
                  Уже месяц как я хожу на аква-аэробику, результат начинает появляться. Вижу по одежде, замечают окружающие :woohoo:  Буду продолжать в том же духе. Присоединяйтесь :whistle:






                  А во сколько в ФОКе начинаются занятия? Надо ли там предоставлять какие-нибудь справки, нужна ли шапочка?

                    Самый близкий человек для женщины-это ее ребенок,потому что только он видел ее сердце изнутри!!!

                    Оффлайн _katya

                    • Сообщений: 1283
                    • Репутация: 225
                    • Адрес: Минск

                    • Дети:
                      Дарья (04.06.2006)
                      Мария (01.04.2008)
                    18:04:2007, 13:35 »
                    Малютка писал(а):
                    Цитировать
                    _

                    А во сколько в ФОКе начинаются занятия? Надо ли там предоставлять какие-нибудь справки, нужна ли шапочка?

                    [/quote
                    ]
                    На сколько я знаю там разное время, но я хожу на 19:30, мне так удобнее. Да справку нужно предоставить, особенно если абонемент покупаешь, а если разово, то по моему не требуют. Нужно взять с собой шапочку, шлепки резиновые, купальник, полотенце и мыльные пренадлежности, так как нужно в обязательном порядке принимать душ до и после занятий.



                      Оффлайн Малютка

                      • Сообщений: 345
                      • Репутация: 53
                      • Адрес: Минск

                      • Дети:
                        Полина (01.08.2005)
                        Евангелина (26.11.2011)
                        Виталина (14.11.2014)
                      18:04:2007, 13:52 »
                      и носочки тоже надо
                        Самый близкий человек для женщины-это ее ребенок,потому что только он видел ее сердце изнутри!!!

                        Оффлайн _katya

                        • Сообщений: 1283
                        • Репутация: 225
                        • Адрес: Минск

                        • Дети:
                          Дарья (04.06.2006)
                          Мария (01.04.2008)
                        18:04:2007, 15:49 »
                        Малютка писал(а):
                        Цитировать
                        и носочки тоже надо


                        какие носочки? не надо никаих носочек :unsure:


                          Оффлайн Малютка

                          • Сообщений: 345
                          • Репутация: 53
                          • Адрес: Минск

                          • Дети:
                            Полина (01.08.2005)
                            Евангелина (26.11.2011)
                            Виталина (14.11.2014)
                          18:04:2007, 21:42 »
                          когда я ходила во ДВС на аква-аэробику там нужны были носочки, чтобы было легче стоять, прыгать  и не скользить в воде по дну, в них намного легче заниматься, я раз забыла, так намучалась.
                            Самый близкий человек для женщины-это ее ребенок,потому что только он видел ее сердце изнутри!!!

                            Оффлайн _katya

                            • Сообщений: 1283
                            • Репутация: 225
                            • Адрес: Минск

                            • Дети:
                              Дарья (04.06.2006)
                              Мария (01.04.2008)
                            19:04:2007, 09:17 »
                            Малютка писал(а):
                            Цитировать
                            когда я ходила во ДВС на аква-аэробику там нужны были носочки, чтобы было легче стоять, прыгать  и не скользить в воде по дну, в них намного легче заниматься, я раз забыла, так намучалась.


                            Малютка, так занятия на глубине, дна не достанешь, носочки не надо:)


                              Оффлайн Малютка

                              • Сообщений: 345
                              • Репутация: 53
                              • Адрес: Минск

                              • Дети:
                                Полина (01.08.2005)
                                Евангелина (26.11.2011)
                                Виталина (14.11.2014)
                              19:04:2007, 22:00 »
                              Ну теперь понятно. Мне надо решить вопрос с детским садиком и можно к вам присоединяться
                                Самый близкий человек для женщины-это ее ребенок,потому что только он видел ее сердце изнутри!!!