Сейчас на сайте
Новый год
Новогодние и зимние поделки: 9 идей для усидчивых и вечно занятых
Все о детях
Не только от голода. 10 возможных причин, почему плачут дети
Это интересно
В декрете стали забывать слова? Тогда эти советы для вас
Здоровье
«100% рака шейки матки вызывает ВПЧ». Врач о том, как защитить девочек от этого вируса Чего НЕ должно быть в составе детских средств? Рассказывает врач-дерматолог
Беременность и роды
Доклад эксперта ООН об акушерском насилии в родах. Что пора менять?
Женский мир
Может ли соврать тест на беременность? Важное для тех, кто (не) планирует ребенка
Личный опыт
Личный опыт: как я возвращала мужа в "мужскую форму" Как белоруска ради хобби оставила перспективную работу
Добрые дела
В Беларуси собирают деньги на производство “браслетов спасения” с QR-кодом
Психология и воспитание
Почему ребенок хуже всего ведет себя с мамой?
Дошколята
Родители, которые отказываются сдавать деньги в саду и школе, жалуются на давление

Жиросжигающая диета

Модератор: Леди Осень
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн roula

  • Сообщений: 184
  • Репутация: 38
  • Адрес: Минск

  • Дети:
    Анастасия (03.02.2006)
    Артем (15.02.2008)
16:02:2012, 15:44 »
Жиросжигающая диета  С понедельника сажусь на нее Испробовала на себе .Диета более мение сбалансированна нет чувства голода,реально скинуть 5/6 кг.Присоединяйтесь.

27.01.10


Соблюдать диету нужно в течение недели, затем на неделю сделать перерыв, в течение которой питаться дробно (не менее 6 раз в день, размер порций не должен превышать 250 г). Затем диету можно повторить.
В течение дня необходимо выпивать не менее 1,5 литра обычной воды, при сильном голоде можно перекусывать 2-3 кисло-сладкими фруктами. С утра натощак обязательно выпивать 0,5-1 стакан воды.

    « Последнее редактирование: 07:04:2012, 17:40 от Малюк »

    Оффлайн roula

    • Сообщений: 184
    • Репутация: 38
    • Адрес: Минск

    • Дети:
      Анастасия (03.02.2006)
      Артем (15.02.2008)
    21:02:2012, 09:10 »
    YESNOT!То что вы шибко умный мы поняли,и не надо нам страдающим как вы выразились тупостью ,пытаться что либо объяснять тем более в такой некорректной а парой грубой форме.Уж какнибудь сами разберемся.А вот на работе надо работать а не за компом сидеть и по форумам шариться :D ДЕВОЧКИ !в этой ветки обсуждаем жиросжигающую диету и только!За вчерашний день -900гр,(И прекрасно понимаю что это лишняя жидкость а не жировая масса .) В овсянку добавила 1 ложку отрубей,грудку запекла в духовке

      Оффлайн svetlanik

      • Сообщений: 2105
      • Репутация: 777
      • Адрес: Козыревская

      • Дети:
        Анна (18.11.1996)
        София (16.02.2010)
      21:02:2012, 10:46 »
      Я с тобой с сегодняшнего дня. Только меню немного меняю под себя. Например, сок заменяю фруктом...А еще у меня сегодня мясо по-французски :blush: без майонеза и в конце добавлю малюсенький кусочек сыра...

        Оффлайн катюша К.

        • Сообщений: 4334
        • Репутация: 997
        21:02:2012, 11:23 »
        почитала темку. да.... согласна с Тигра.
        емлт я буду уплетать борщ с котлетами, да ещё и с тушеными овощами - у меня будет не жиросжигающая , а жиронабирающая диета.  :D
        и если все в ней надо менять, какой тогда смысл в ней?
        YESNOT, вы такой прям осведомлённый  :whistle:. откуда такие познания?
        хотя некоторые фразы заставляют задуматься о Вашей компетентности.
        например:
        потому как сама эта курица из магазина выращена на гормонах роста (как полорвину еды вообще, что в принципе и привело к тому, чо Ваши дети с 80-х  начали переростать родителей)..

        что б Вы знали, во-первых, колят антибиотики. а антибиотики и гормоны - далеко не одно и то же. Гормоны дорого стоят. Бройлер растет так быстро не из-за гормонов, а потому, что это такая скороспелая порода - продукт искусственного отбора.
        во-вторых, даже если бы и пичкали курочек гормонами на вас бы этоникак не отразилось))) ( и перерос детей относительно родителей тут не при чём), ведь все продукты в пищеварительном тракте человека подвергаются перевариванию ( распадаюся на составляющие), а уж затем всасываются стенками кишечника. Гормоны по своей природе - белковые сложные вещества, т.е. никак в ваш организм в неизменном виде попасть не смогут, распадутся на аминокислоты.

          Оффлайн svetlanik

          • Сообщений: 2105
          • Репутация: 777
          • Адрес: Козыревская

          • Дети:
            Анна (18.11.1996)
            София (16.02.2010)
          21:02:2012, 12:24 »
          емлт я буду уплетать борщ с котлетами, да ещё и с тушеными овощами - у меня будет не жиросжигающая , а жиронабирающая диета.

          Пожалуйста, приведите пример меню, при котором сбрасывается вес. И при этом БЖУ будет в норме

            Оффлайн катюша К.

            • Сообщений: 4334
            • Репутация: 997
            21:02:2012, 12:53 »
            Пожалуйста, приведите пример меню, при котором сбрасывается вес.

            пожалуйста. японская, например. меню можно найти в соотв. темке.
            я до конца на ней не сидела, т.к. за 5 дней скинула 3 кг - а больше мне и не надо.
            там конечно борщей не дадут, а дадут капусту в лучшем случае. зато результат.

              Оффлайн svetlanik

              • Сообщений: 2105
              • Репутация: 777
              • Адрес: Козыревская

              • Дети:
                Анна (18.11.1996)
                София (16.02.2010)
              21:02:2012, 14:36 »
              там конечно борщей не дадут, а дадут капусту в лучшем случае. зато результат.

              А сколько Вы сбросили?
              а калории считали? Я после низкокалориек не могу наладить нормальное питание, толстею от капустного листа.
              Вчера у меня утром было овсяная каша на воде, борщ вегетарианский без зажарки, кефир, мясо с овощами, творог  и фрукты. Где-то 1200 ккал.
              Ведь еще надо вес удержать... как Вы видите на моем примере, такое дано не каждому... особенно если надо сбросить 20 кг...
              А после японской многие спустя полгода набирают вес вновь... особенно если он большой
                « Последнее редактирование: 21:02:2012, 14:39 от svetlanik »

                Оффлайн катюша К.

                • Сообщений: 4334
                • Репутация: 997
                21:02:2012, 14:45 »
                А сколько Вы сбросили?

                я ж говорю. за 5 дней 3 кг. но у меня вес малнький.
                подружки за все 13 дней скид. по 7-9.

                борщ вегетарианский без зажарки,

                ну так бы и сказали. какой же это борщ?? без мясо чтоли?? это вареная свекла с картофелем и морковью.  :huh:

                  Оффлайн ValentinkaBV

                  • Сообщений: 2524
                  • Репутация: 789
                  • Адрес: д.Уза, Гомельская обл.

                  • Дети:
                    Яна (30.06.2009)
                  21:02:2012, 15:02 »
                  подружки за все 13 дней скид. по 7-9.

                  Многовато за 2 недели. И как не вернулся он потом? И со здоровьем все нормально?
                    Мои творения
                    Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...
                     

                    Оффлайн svetlanik

                    • Сообщений: 2105
                    • Репутация: 777
                    • Адрес: Козыревская

                    • Дети:
                      Анна (18.11.1996)
                      София (16.02.2010)
                    21:02:2012, 15:49 »
                    подружки за все 13 дней скид. по 7-9.

                    А что потом? Сколько им лет?
                    то вареная свекла с картофелем и морковью.

                    Без картошки. Это вегетарианский борщ, хотя часто делаю с кроликом. Дети и муж тоже любят.Ингредиенты все те же. Зато калорийность в разу меньше где-то около 50 ккал на 100гр. Да и полезнее будет.
                    И со здоровьем все нормально?

                    Наверное, пока да. А с возрастом возможно как и у меня будет :whistle:

                      Оффлайн svetlanik

                      • Сообщений: 2105
                      • Репутация: 777
                      • Адрес: Козыревская

                      • Дети:
                        Анна (18.11.1996)
                        София (16.02.2010)
                      21:02:2012, 15:50 »
                      я ж говорю. за 5 дней 3 кг.


                      Я после вторых родов за 2 дня 16 кг сбросила :cheer:

                       а после рождения первой дочери 14 кг за полгода без диет. Стройняжка была :cheer: просто не ела после 18.00.
                        « Последнее редактирование: 21:02:2012, 15:52 от svetlanik »

                        Оффлайн roula

                        • Сообщений: 184
                        • Репутация: 38
                        • Адрес: Минск

                        • Дети:
                          Анастасия (03.02.2006)
                          Артем (15.02.2008)
                        21:02:2012, 17:50 »
                        Можно спорить до посинения похудееш на этой диете или нет.Скагого перепугу можно поправиться от паравой  котлеты с говядины или от борьща если конечно его не заправмять поджаркой и сметаной,непонятно.Те кому надо скинуть2-3 кг конечно могут посидеть и на более жесткой диет,но те кому надо скинуть от 10 и выше присоединяйтесь.Результат -5/6кг проверенно на себе!

                          Оффлайн svetlanik

                          • Сообщений: 2105
                          • Репутация: 777
                          • Адрес: Козыревская

                          • Дети:
                            Анна (18.11.1996)
                            София (16.02.2010)
                          21:02:2012, 17:59 »
                          Похудеешь в любом случае. Если обменка не загнана.
                          Ты взвешиваешься каждый день?

                            Оффлайн ValentinkaBV

                            • Сообщений: 2524
                            • Репутация: 789
                            • Адрес: д.Уза, Гомельская обл.

                            • Дети:
                              Яна (30.06.2009)
                            21:02:2012, 18:13 »
                            е кому надо скинуть2-3 кг конечно могут посидеть и на более жесткой диет,но те кому надо скинуть от 10 и выше присоединяйтесь.

                            согласна. На жесткой диете, тяжело сидеть, если много лишних кило. Можно сорваться. Тем более человеку привыкшему много и вкусно есть. А если девушка худышка, ей такая диета не нужна, можно и на японке посидеть. По мне лучше дольше худеть, но без срывов.
                              Мои творения
                              Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...
                               

                              Оффлайн svetlanik

                              • Сообщений: 2105
                              • Репутация: 777
                              • Адрес: Козыревская

                              • Дети:
                                Анна (18.11.1996)
                                София (16.02.2010)
                              21:02:2012, 19:27 »
                              По мне лучше дольше худеть, но без срывов

                              ППКС...

                                Оффлайн катюша К.

                                • Сообщений: 4334
                                • Репутация: 997
                                21:02:2012, 20:46 »
                                борьща если конечно его не заправмять поджаркой и сметаной,непонятно.

                                вот именно. тут ключевой слово БОРЩ.
                                он ввёл меня с заблуждение
                                т.к. борщ состоит из:
                                говядины (мякоть или на косточке)
                                 картофеля
                                 свежей капусты
                                 свеклы
                                 моркови
                                 лука
                                 томатной пасты
                                2-3 зубчика чеснока
                                соль
                                перец
                                сметана
                                а в настоящий украинский борщ добавляют ещё в конце сало для аромата.
                                что оставляете вы?? свекла, морковь,  лук, вода?
                                так это не борщ, а свекольный суп какой-то.

                                  Модератор: Леди Осень