Сейчас на сайте
Все о детях
«Немец терпеть не мог, когда в доме плачут дети». История одной родовой травмыО чем нужно знать родителям, прежде чем вручать ребенку смартфонМодные словечки, которые сейчас популярны у детей. Сможете сказать, что они значат?
Здоровье
Надел горшок на голову, а снять не смог. Где и как застревают дети
Беременность и роды
«Стала ненавидеть всех, у кого есть дети». 4 истории белорусок, которые прошли через ЭКОМожет ли женщина не заметить беременность?
Женский мир
Личный опыт: как я пригласила няню на 8 часов в день и не стыжусь этого
Личный опыт
«Моя грудь обошлась мужу в 3 тысячи долларов». Мама двоих детей о том, как выглядеть на все сто
Психология и воспитание
«Главное — пережить этот период». Какой возраст у детей «самый ужасный»?5 ошибок, которые неосознанно допускают родители в воспитании детей

Он-лайн тренировка. Обсуждение

0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.

Оффлайн Перчик

  • Сообщений: 2520
  • Репутация: 475
  • Адрес: Воронянского

  • Дети:
    Дмитрий (30.11.2010)
26:01:2012, 22:22 »
Цитировать
А упражнения будут только на похудение? Мне худеть уже не надо, но есть другие проблемы.

В основном да, но я буду для остальных корректировать нагрузку. Для тех кому надо накачать и подкачать я буду в скобках писать другую нагрузку. Но первая неделя будет для всех одинаковая (за исключением людей с различными заболеваниями) Поэтому, если у кого есть какие вопросы по здоровью, заранее пишите по возможности буду делать акцент.
    Мое СП. Давайте удивлять родных новыми формами еды. В Беларуси такого нету. http://rebenok.by/community/index.php/topic,183628.0.html

     

    Оффлайн мишустик

    • Сообщений: 5091
    • Репутация: 555
    • Адрес: Сухарево

    • Дети:
      Владислав (15.09.2000)
      Евгений (09.11.2004)
      Михаил (01.09.2009)
      Мария (04.05.2017)
    26:01:2012, 22:26 »
    Перчик а есть какие нить упражнения на внутреннюю сторону ягодиц, на ляшки короче :unsure:
      После 3 сыночков, урЯ!! лапочка дочка!!

      Оффлайн Перчик

      • Сообщений: 2520
      • Репутация: 475
      • Адрес: Воронянского

      • Дети:
        Дмитрий (30.11.2010)
      26:01:2012, 22:27 »
      Цитировать
      Первое февраля уже на следующей неделе!!! Готовимся к весне!

      Ура!!!!!!!!!! Я вот сегодня себя сфоткала. В принципе я довольна, но надо теперь активно корректировать и еще немного похудеть. По механическим весам я уже вешу 61  :D
        Мое СП. Давайте удивлять родных новыми формами еды. В Беларуси такого нету. http://rebenok.by/community/index.php/topic,183628.0.html

         

        Оффлайн Перчик

        • Сообщений: 2520
        • Репутация: 475
        • Адрес: Воронянского

        • Дети:
          Дмитрий (30.11.2010)
        26:01:2012, 22:30 »
        Цитировать
        Перчик а есть какие нить упражнения на внутреннюю сторону ягодиц, на ляшки короче
        Лучше всего разведение ног в стороны с отяжелением. Или у кого есть лег меджик,тоже хорошая вещь. У меня тоже это проблемная зона.
        Давайте ща здесь напишем кому что надо. Что бы я смогла сделать комплекс с учетом пожеланий каждого. 
          Мое СП. Давайте удивлять родных новыми формами еды. В Беларуси такого нету. http://rebenok.by/community/index.php/topic,183628.0.html

           

          Оффлайн мишустик

          • Сообщений: 5091
          • Репутация: 555
          • Адрес: Сухарево

          • Дети:
            Владислав (15.09.2000)
            Евгений (09.11.2004)
            Михаил (01.09.2009)
            Мария (04.05.2017)
          26:01:2012, 22:32 »
          Мне надо низ живота и ляшки :-)
            После 3 сыночков, урЯ!! лапочка дочка!!

            Оффлайн Перчик

            • Сообщений: 2520
            • Репутация: 475
            • Адрес: Воронянского

            • Дети:
              Дмитрий (30.11.2010)
            26:01:2012, 22:46 »
            Цитировать
            Мне надо низ живота и ляшки

            Это надо наверное всем.  :D :D :D :D :D
              Мое СП. Давайте удивлять родных новыми формами еды. В Беларуси такого нету. http://rebenok.by/community/index.php/topic,183628.0.html

               

              Оффлайн ValentinkaBV

              • Сообщений: 2524
              • Репутация: 789
              • Адрес: д.Уза, Гомельская обл.

              • Дети:
                Яна (30.06.2009)
              26:01:2012, 22:57 »
              У меня живот и бока. Проблема :unsure:
                Мои творения
                Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...
                 

                Оффлайн iriskakat

                • Сообщений: 190
                • Репутация: 110
                • Адрес: Минск
                26:01:2012, 23:27 »
                 И я с вами хочу! У меня проблема живот, бока, ноги! Только с позвоночником проблемы, можно как-то его не напрягая - пресс напрягать? :cheer:
                Какая процедура участия?  Фотки? ( о ужас! :blush:)Вес-рост? (ужас-ужас!!! :unsure:)

                  Оффлайн Anoshka

                  • Сообщений: 317
                  • Репутация: 91
                  • Адрес: Бобруйск

                  • Дети:
                    Артем (03.08.2011)
                  26:01:2012, 23:53 »
                  Ну а мне не нравиться только мой животик. :huh:

                    Оффлайн Перчик

                    • Сообщений: 2520
                    • Репутация: 475
                    • Адрес: Воронянского

                    • Дети:
                      Дмитрий (30.11.2010)
                    27:01:2012, 10:44 »
                    Цитировать
                    Фотки? ( о ужас! )Вес-рост? (ужас-ужас!!! )

                    Да-да-да. Только фотки выкинем потом,когда стыдно не будет.  :D
                      Мое СП. Давайте удивлять родных новыми формами еды. В Беларуси такого нету. http://rebenok.by/community/index.php/topic,183628.0.html

                       

                      Оффлайн ValentinkaBV

                      • Сообщений: 2524
                      • Репутация: 789
                      • Адрес: д.Уза, Гомельская обл.

                      • Дети:
                        Яна (30.06.2009)
                      27:01:2012, 11:18 »
                      Это что надо счас сфотаться?
                        Мои творения
                        Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...
                         

                        Оффлайн мишустик

                        • Сообщений: 5091
                        • Репутация: 555
                        • Адрес: Сухарево

                        • Дети:
                          Владислав (15.09.2000)
                          Евгений (09.11.2004)
                          Михаил (01.09.2009)
                          Мария (04.05.2017)
                        27:01:2012, 12:22 »
                        А моё предложение и до и после, чтоб не обманули, что не помогло :whistle: Вот ещё ищё где на прокат хапнуть лег меджит :unsure:. Перчик а ты его покупала и брала у кого попользоваться
                          « Последнее редактирование: 27:01:2012, 12:34 от мишустик »
                          После 3 сыночков, урЯ!! лапочка дочка!!

                          Оффлайн Айя

                          • Сообщений: 2
                          • Репутация: 0
                          • Адрес: Каменная горка
                          27:01:2012, 12:39 »
                          записываюсь.
                          ой, а можно фото действительно попозжа? хоть и анонимно, а стыыыднааа  :blush:

                            Оффлайн Перчик

                            • Сообщений: 2520
                            • Репутация: 475
                            • Адрес: Воронянского

                            • Дети:
                              Дмитрий (30.11.2010)
                            27:01:2012, 14:07 »
                            Цитировать
                            Перчик а ты его покупала и брала у кого попользоваться
                            Покупала. Но уже давно. Еще до беременности.

                            Цитировать
                            ой, а можно фото действительно попозжа?
                            Фткаемся ща, а выкидываем позже. Что б сильно не позориться.  :D
                            Девочки, но за результаты я не ручаюсь. Над каждым я стоять не буду и проверять, так что это все в ваших руках. Но я надеюсь, что мой труд не пропадет даром и я смогу хоть кому-нибудь помочь.
                              Мое СП. Давайте удивлять родных новыми формами еды. В Беларуси такого нету. http://rebenok.by/community/index.php/topic,183628.0.html

                               

                              Оффлайн Nataly_

                              • Сообщений: 4373
                              • Репутация: 972
                                Дети:
                                Артем (04.06.2010)
                                Родион (13.01.2015)
                                Мирослав (10.04.2019)
                              27:01:2012, 15:53 »
                              Можно тоже записаться?  Самой лень :unsure:  Если можно, как и всем на проблемные зоны- низ живота и внутренняя поверхность бёдер. Желательно  не для похудения, а для  приведения в  тонус.

                              У меня есть маленькое предложение: можно сделать табличку и вести учёт, кто  делал  сегодня упражнения, а кто нет, чтоб стыдно пропускать было,  потому что, если никто не контролирует, можно быстро все забросить :y32b4:
                                « Последнее редактирование: 27:01:2012, 15:56 от ♥ღ Natalyღ♥ »
                                — Как тебя понимать?
                                — Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.
                                                                                          Л.Кэрролл, "Алиса в Стране Чудес".