Сейчас на сайте
Семейная афиша
В минском кинотеатре детям с нарушением слуха покажут новогодний мультфильм
Новый год
Новогодние и зимние поделки: 9 идей для усидчивых и вечно занятых
Все о детях
Почему белоруски не хотят рожать второго ребенка Не только от голода. 10 возможных причин, почему плачут дети
Школьная жизнь
Словарик-раскраска поможет первоклашкам с удовольствием изучать белорусский язык Как конкурсы поделок в садах и школах превратились в выставки «маминых работ»
Здоровье
«100% рака шейки матки вызывает ВПЧ». Врач о том, как защитить девочек от этого вируса
Беременность и роды
Доклад эксперта ООН об акушерском насилии в родах. Что пора менять?
Женский мир
Новый тренд. На смену "уточкам" пришли в моду "губы-осьминоги"
Личный опыт
Личный опыт: как я возвращала мужа в "мужскую форму"
Добрые дела
В Беларуси собирают деньги на производство “браслетов спасения” с QR-кодом
Дошколята
Родители, которые отказываются сдавать деньги в саду и школе, жалуются на давление

Худеем правильно: без вреда здоровью

Модератор: Леди Осень
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Австралия

  • Сообщений: 209
  • Репутация: 14
  • Адрес: Могилев
24:09:2011, 19:52 »
0,5-1 кг потери веса в неделю, эт нормально. а больше - это конечно стрессс

    Оффлайн Аника

    • Сообщений: 80
    • Репутация: 11
      Дети:
      Ярослав (08.07.2007)
    09:03:2012, 20:27 »
    Где-то читала, что колебания в весе в 4 кг (как плюс так и минус) больше четырех раз в жизни может привести к серьезным ослжнениям...

      Оффлайн танюнчик

      • Сообщений: 305
      • Репутация: 31
      • Адрес: Беларусь, Минская обл.

      • Дети:
        Артем (16.11.2001)
        Дарья (30.01.2012)
      23:01:2014, 16:38 »
      Интересно, а что больше никто не худеет без вреда для своего здоровья. Я вот тоже считаю, что только пожизненное правильное питание может помочь держать свой вес в,,рамках,,, но как быть тем кто этот вес хочет сразу скинуть до нормальных пределов, а уже потом держать. И как то хотелось бы конкретных рекомендации( что можно есть, а что нельзя или в ограниченном количестве, сколько раз нужно питаться  что лучше пить, какие продукты можно сочитать, а какие нет ну и т.д.) А то все здоровое питание, да здоровое и только общие рекомендации. А к диетологу ходить у меня возможности нет(нет в нашем городе такого), а худеть то хочется, вот и бросаешся на разные диеты
        [/url]

        Оффлайн Darya05

        • Сообщений: 1
        • Репутация: 0
        12:03:2014, 00:26 »
        Согласна с тем, что худеть нужно правильно! а главное не во вред здоровью! Лично мне вот что помогло сбросить, а главное сейчас комфортно удерживать вес - Бесплатный Авторский Курс "Секреты красивой фигуры"  http://www.my.helpcentr.net/c/contact/dasha , очень рекомендую!

          Оффлайн настя 25

          • Сообщений: 18
          • Репутация: 0
          • Адрес: минск
          07:10:2014, 15:15 »
          не только диета помогает но и физические упрожнения которые вам будут не внапряг например обруч или велосипед занимайцесь в свободное время и тоже очень помогает и ненадо мучать свой организм диетами

            Оффлайн Dimitriys

            • Сообщений: 2
            • Репутация: 0
            • Адрес: Г Минск
            08:10:2014, 14:49 »
            Что не говорите, но есть лишь 1 способ похудеть-перестать жрать.
            Съедал в неделю 1 шоколадку. То есть рацион на неделю-100 грамм шоколада, вода. + тренировки, бег.
            За 2 месяца -28 и никакого вреда здоровью!!!

            Но самое главное-мотивация! Пока сам не захочешь всей душой похудеть-хер похудеешь!

              Оффлайн sweet_girl

              • Сообщений: 8198
              • Репутация: 668
              • Адрес: Минск

              • Дети:
                Богдан (15.02.2016)
              08:10:2014, 21:07 »
              Dimitriys, и от истощения помереть  :D

                Оффлайн Леди Осень

                • Модератор
                • Сообщений: 2507
                • Репутация: 167
                • Адрес: Минск, Курасовщина

                • Дети:
                  Иван
                  Тимофей
                09:10:2014, 09:32 »
                жуть какая....кроме шоколада ничего?....это ж зачем так свой организм насиловать?......а где вообще берутся силы на тренировки и бег?

                  Модератор: Леди Осень