Сейчас на сайте
Новости портала
В Беларуси выберут «Отца года 2020». Кто будет номинирован? С пистолетом и кастрюлей на голове. Посмотрите, как выглядят дети во время еды
Это интересно
Увлекательные опыты, которые можно провести с детьми дома За сто лет девочки стали созревать на 6 лет раньше. Куда уходит детство? Оптимизируем семейный бюджет: 4 простых шага
Фотофакт
Мальчик и его любимая собака. Фотографии, на которые хочется смотреть бесконечно
Спорный вопрос
Идея «нет ничего лучше грудного молока» вредит женщинам. Ученые объясняют — почему «Дорогой позор класса!» Водянова поддержала троечников
Женский мир
«Что-то ты себя запустила». Почему женщинам не стоит переживать из-за таких едких замечаний
Личный опыт
Лабутеновна. Интервью с мамой, которая даже на детскую площадку может прийти на каблуках «В саду карантин, а к нам с тестами пришли только через 4 дня». Минчанка о самоизоляции с ребенком

Занимаемся дома с Джиллиан Майклс

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн mivona

  • Сообщений: 1853
  • Репутация: 234
  • Адрес: Минск, Серебрянка

  • Дети:
    Андрей (13.08.1994)
    Дмитрий (14.05.2009)
03:04:2011, 15:28 »
У меня сегодня пятый день!!! Супер!!!

При выпонении занятий очень важно ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ!!

    Оффлайн mivona

    • Сообщений: 1853
    • Репутация: 234
    • Адрес: Минск, Серебрянка

    • Дети:
      Андрей (13.08.1994)
      Дмитрий (14.05.2009)
    05:04:2011, 09:30 »
    вчера пропустила треньку. Че-то здоровье подвело :( Сегодня продолжу!

      Оффлайн mivona

      • Сообщений: 1853
      • Репутация: 234
      • Адрес: Минск, Серебрянка

      • Дети:
        Андрей (13.08.1994)
        Дмитрий (14.05.2009)
      06:04:2011, 16:17 »
      вчера не продолжила и сегодня не делала. не справились мои сосуды на ногах :( пошли отеки. чуток отдохну и опять продожу в более спокойном ритме!!

        Оффлайн ValentinkaBV

        • Сообщений: 2524
        • Репутация: 789
        • Адрес: д.Уза, Гомельская обл.

        • Дети:
          Яна (30.06.2009)
        07:04:2011, 14:42 »
        Наташа, давай я буду тебе здесь писать как я по своей видюхе занимаюсь, чтоб тебе скучно небыло
         :cheer: :cheer: А то ты всех призываешь а они никто не отвечает!!!
          Мои творения
          Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...
           

          Оффлайн mivona

          • Сообщений: 1853
          • Репутация: 234
          • Адрес: Минск, Серебрянка

          • Дети:
            Андрей (13.08.1994)
            Дмитрий (14.05.2009)
          07:04:2011, 14:45 »
          давай я буду тебе здесь писать
          пиши, мот еще кого завлечем :)

            Оффлайн shine

            • Сообщений: 466
            • Репутация: 78
            • Адрес: Беларусь, Могилев

            • Дети:
              Варвара (25.08.2012)
            08:04:2011, 08:25 »
            пиши, мот еще кого завлечем
            завлекли :cheer:
            привет!! вчера попробовала первый уровень, понравилось) буду и дальше заниматься! там такие девушки подкаченные :side:

              Оффлайн mivona

              • Сообщений: 1853
              • Репутация: 234
              • Адрес: Минск, Серебрянка

              • Дети:
                Андрей (13.08.1994)
                Дмитрий (14.05.2009)
              08:04:2011, 08:46 »
              там такие девушки подкаченные
              и делают все без видимых усилий!!

                Оффлайн shine

                • Сообщений: 466
                • Репутация: 78
                • Адрес: Беларусь, Могилев

                • Дети:
                  Варвара (25.08.2012)
                08:04:2011, 16:20 »
                и делают все без видимых усилий!!
                особенно отжимание!

                  Оффлайн mivona

                  • Сообщений: 1853
                  • Репутация: 234
                  • Адрес: Минск, Серебрянка

                  • Дети:
                    Андрей (13.08.1994)
                    Дмитрий (14.05.2009)
                  08:04:2011, 16:33 »
                  особенно отжимание!
                  У меня напряжно было!!! Прыжки довели меня!! Теперь буду искать программу, где прыжки заменены ходьбой. Уже девочки дали наводку!!!   :y32b4:

                    Оффлайн shine

                    • Сообщений: 466
                    • Репутация: 78
                    • Адрес: Беларусь, Могилев

                    • Дети:
                      Варвара (25.08.2012)
                    08:04:2011, 23:56 »
                    Прыжки довели меня!!
                    мне тоже немного тяжко, думаю со временем привыкну )
                    Уже девочки дали наводку!!!   
                    таак))) с этого места поподробнее :-)

                      Оффлайн mivona

                      • Сообщений: 1853
                      • Репутация: 234
                      • Адрес: Минск, Серебрянка

                      • Дети:
                        Андрей (13.08.1994)
                        Дмитрий (14.05.2009)
                      09:04:2011, 00:01 »
                      с этого места поподробнее
                      придется новую темку открывать :))) ща в личку сброшу!

                        Оффлайн ValentinkaBV

                        • Сообщений: 2524
                        • Репутация: 789
                        • Адрес: д.Уза, Гомельская обл.

                        • Дети:
                          Яна (30.06.2009)
                        10:04:2011, 15:23 »
                        Ну вот пока моя дочечка спала, я целый час позанималась, по компу аэробикой своей. Выполнила всю программу!!!! Стока воды с меня ушло!!! Чувствую себя бодренько веселенько, и хорошо. Потом обмылася, кремиками разными намазалася, и с чувством собственного достоинства села за комп написать отчет!!!!
                        Вечерком еще обруч покручу минут 30, если у дочи температуры не будет!!!
                        Натали, а ты как????  что за новая программа????
                          Мои творения
                          Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...
                           

                          Оффлайн mivona

                          • Сообщений: 1853
                          • Репутация: 234
                          • Адрес: Минск, Серебрянка

                          • Дети:
                            Андрей (13.08.1994)
                            Дмитрий (14.05.2009)
                          10:04:2011, 16:02 »
                          Вечерком еще обруч покручу минут 30,
                          ой, я столько не могу- от силы 15 :)) А у тебя он (обруч) падает?
                          Натали, а ты как????
                          Я пока ничего не делаю, только скачиваю новые программы и смотрю :)
                          Завтра к зирургу на прием: глянет мои вены, если противопоказаний не будет - приступлю к занятиям. :)) еще не определилась :))

                            Оффлайн ValentinkaBV

                            • Сообщений: 2524
                            • Репутация: 789
                            • Адрес: д.Уза, Гомельская обл.

                            • Дети:
                              Яна (30.06.2009)
                            10:04:2011, 16:21 »
                            А у тебя он (обруч) падает?
                            нет не падает он у меня тяжелый - 1.7кг
                              Мои творения
                              Она хотела красивую фигуру, плоский животик, ключицу и расстояние между ляжками, но душа требовала колбасы...
                               

                              Оффлайн mivona

                              • Сообщений: 1853
                              • Репутация: 234
                              • Адрес: Минск, Серебрянка

                              • Дети:
                                Андрей (13.08.1994)
                                Дмитрий (14.05.2009)
                              10:04:2011, 16:24 »
                              тяжелый - 1.7кг
                              У меня 1.4, но падает :))) через минут этак 10   :D, а потом с периодичностью каждые 7-8 обротов :) техника вращения еще не достигла высшего уровня :)