Сейчас на сайте
Новости портала
Чем занять подвижного ребенка, когда на улице дождь? Несколько простых идейВ 30 лет мама ждет шестого ребенка, но это не мешает ей восхищать поклонников своей внешностью
Все о детях
9 ярких образов для детей на лето: оцените усилия стилистов
Это интересно
10 проверенных книг для дошкольников: про дружбу, ложь и даже про выборыВсего 15 минут в день — и дома чистота. Советы от «Королевы уборки»
Фотофакт
Настоящее стихийное бедствие. Родители показывают, во что дети превращают их дом
Отношения взрослых
Психолог назвала распространенную ошибку, которую допускают женщины в браке
Личный опыт
«Он просил меня потерпеть». Монолог женщины, которую в 16 лет изнасиловал отецДумали рвануть на море в Италию, но отдохнули на Немане. Как семья провела отпуск с детьми в палатка
Психология и воспитание
Так нельзя говорить с детьми. Примеры родительских фраз, которые лучше держать при себе«Буду кормить хоть до школы!» Зачем женщины прикладывают к груди подросших детей

Правильное питание и совместимость продуктов

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Зоя1986

  • Сообщений: 54
  • Репутация: 10
  • Адрес: Минск

  • Дети:
    Кира (29.10.2009)
10:02:2011, 01:13 »
Давайте порассуждаем на тему, что такое правильное и рациональное питание... Это одно и тоже или разные понятия? Как вы питаетесь: правильно или рационально?

    Оффлайн consultant

    • Сообщений: 51
    • Репутация: 5
    13:04:2011, 17:22 »
    Рациональные люди стараются питаться правильно!!! - это проще и дешевле, чем последующие лекарства, врачи.... :cheer:

      Оффлайн Супер_Мама

      • Сообщений: 22
      • Репутация: 3
      26:10:2011, 15:23 »
      Я так понимаю, что правильно питаться - это есть меньше соли, сладкого, жаренного и т.д., а рационально питаться - это есть белки\жиры и углеводы в правильном соотношении

        Оффлайн Ivanushka

        • Сообщений: 6
        • Репутация: 0
        04:01:2012, 17:10 »
        Может не совсем правильно выбрал форум, но остальные форумы о диетологии умершие.

        Хотел бы услышать мнение от врача-диетолога. Вреден ли обед (в столовой) который состоит из:
        - салат из капусты и моркови заправленный подсолнечным маслом
        - молочный суп
        - макароны/перловка/гречневая каша
        - печеночная оладья/тефтеля из свинины/котлета из свинины/колдун с мясом
        - кефир

        С весом у меня все хорошо, просто организм имеет свойство полнеть (плюс много пропусков в тренажерный зал). Из-за этого сразу видны накопления на боках. Хотелось бы знать что неправильно у меня с питанием. Как его сменить, чтобы организм в минимуму накапливал жиры или вобще не накапливал.

        Вреден ли стакан молока на ночь, если немного проголодался (чтобы не есть - выпить молоко).
          « Последнее редактирование: 04:01:2012, 18:05 от Малюк »

          Оффлайн Малюк

          • Сообщений: 5141
          • Репутация: 813
          • Адрес: Минск, пер.Корженевского

          • Дети:
            Вадим (10.02.2004)
            Глеб (31.01.2011)
          04:01:2012, 18:05 »
          Боюсь, что мнение врача-диетолога здесь вы не услышите, т.к. это не консультативный раздел.

            Оффлайн Ivanushka

            • Сообщений: 6
            • Репутация: 0
            04:01:2012, 19:30 »
            А хотя бы мнение опытного человека? :)

              Оффлайн Малюк

              • Сообщений: 5141
              • Репутация: 813
              • Адрес: Минск, пер.Корженевского

              • Дети:
                Вадим (10.02.2004)
                Глеб (31.01.2011)
              05:01:2012, 00:33 »
              Не знаю нас-ко я опытная, но как мне кажется, что обед очень большой, точнее объемный. При этом ничего не написано про завтрак и ужин, возможно дело больше в калорийном ужине..

                Оффлайн Ivanushka

                • Сообщений: 6
                • Репутация: 0
                05:01:2012, 19:03 »
                Почему объемный?
                Где идет перечисление - там одно из списка, а не все вместе :)
                Завтра кофе/чай с кашей или бутербродами.
                Ужин Гарнир с мясом каким-нибудь.

                  Оффлайн Natulya

                  • Сообщений: 6672
                  • Репутация: 225
                  • Адрес: Минск, Сухарево - 3

                  • Дети:
                    Виктория (03.05.2008)
                    Мария (25.04.2011)
                  05:01:2012, 19:23 »
                  Ivanushka,
                  Я тоже не очень опытная, но единственное что я усвоила за все время поиска питания,которыое не будет полнить.
                  Мясо ни с кем нельзя сочетать. т.е. мясо с овошами, но не с гарниром из каш,картофеля. И ужин должен быть неплотным, так чтоб потом лежать и умирать от преедания.
                  и тогда все будет оки!
                    "Все что - то покупают: кто машину, кто домик у моря - за хлебом что ли сходить?.."

                    Оффлайн Малюк

                    • Сообщений: 5141
                    • Репутация: 813
                    • Адрес: Минск, пер.Корженевского

                    • Дети:
                      Вадим (10.02.2004)
                      Глеб (31.01.2011)
                    06:01:2012, 00:47 »
                    Где идет перечисление - там одно из списка, а не все вместе
                    :unsure: :unsure: :unsure: Я решила, что все что написано. то за раз съедаете. :blush:
                    Мясо ни с кем нельзя сочетать. т.е. мясо с овошами, но не с гарниром из каш,картофеля. И ужин должен быть неплотным, так чтоб потом лежать и умирать от преедания.
                    и тогда все будет оки!
                    Полностью поддерживаю, :-) я тоже к такому пришла.

                      Оффлайн Ivanushka

                      • Сообщений: 6
                      • Репутация: 0
                      06:01:2012, 13:58 »
                      Малюк
                      Да нет, вы что))

                      Natulya
                      Спасибо за совет. Учту!

                        Оффлайн marinik

                        • Сообщений: 45
                        • Репутация: 19
                          Дети:
                          Иван (29.01.2007)
                        29:02:2012, 17:49 »
                        А хотя бы мнение опытного человека?

                        Я не могу назвать себя опытным человеков в вопросах диетологии :) Я только начала изучать вопросы правильного питания. Пытаюсь тоже в нете найти полезную информацию. Вот например,
                        Вся правда о правильном питании

                          Оффлайн alyenka_

                          • Сообщений: 14
                          • Репутация: 6
                          10:03:2012, 17:21 »
                          "Мясо ни с кем нельзя сочетать. т.е. мясо с овошами, но не с гарниром из каш,картофеля. И ужин должен быть неплотным, так чтоб потом лежать и умирать от преедания".


                          согласна целиком и полностью!
                            « Последнее редактирование: 10:03:2012, 17:24 от alyenka_ »
                            Возможно все! Стоит только по-настоящему захотеть.

                            Оффлайн alyenka_

                            • Сообщений: 14
                            • Репутация: 6
                            11:03:2012, 21:35 »
                            не всегда получается питаться рационально и правильно:( Но к этому надо стремиться!
                              Возможно все! Стоит только по-настоящему захотеть.

                              Оффлайн malenkoe_platece

                              • Сообщений: 97
                              • Репутация: 5
                              12:03:2012, 10:32 »
                              Как я с вами согласна! на все 100%, а еще питаться правильно и быть стойный, гораздо рациональнее с точки зрения покупки новой одежды большего размера. Дешевле и полезнее для здоровья оставаться всегда в одном нормальном весе!!! :rebs2:
                                Мне бы очень хотелось вставать в 7 часов утра по субботам, выходить на пробежку и затем делать гимнастику... НО Я СИЛЬНЕЕ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ.