Сейчас на сайте
Семейная афиша
В минском кинотеатре детям с нарушением слуха покажут новогодний мультфильм
Новый год
Новогодние и зимние поделки: 9 идей для усидчивых и вечно занятых
Все о детях
Почему белоруски не хотят рожать второго ребенка Не только от голода. 10 возможных причин, почему плачут дети
Школьная жизнь
Словарик-раскраска поможет первоклашкам с удовольствием изучать белорусский язык Как конкурсы поделок в садах и школах превратились в выставки «маминых работ»
Спорный вопрос
За что общество и соцсети стыдят матерей
Здоровье
«100% рака шейки матки вызывает ВПЧ». Врач о том, как защитить девочек от этого вируса
Беременность и роды
Доклад эксперта ООН об акушерском насилии в родах. Что пора менять?
Женский мир
Новый тренд. На смену "уточкам" пришли в моду "губы-осьминоги"
Личный опыт
Как живет семья, где у двоих детей непростые диагнозы
Психология и воспитание
Воспитание раба: как не превратить ребенка в законченного невротика

Правильное питание и совместимость продуктов

Модератор: Леди Осень
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.

Оффлайн Зоя1986

  • Сообщений: 54
  • Репутация: 10
  • Адрес: Минск

  • Дети:
    Кира (29.10.2009)
10:02:2011, 02:13 »
Давайте порассуждаем на тему, что такое правильное и рациональное питание... Это одно и тоже или разные понятия? Как вы питаетесь: правильно или рационально?

    Оффлайн consultant

    • Сообщений: 51
    • Репутация: 5
    13:04:2011, 17:22 »
    Рациональные люди стараются питаться правильно!!! - это проще и дешевле, чем последующие лекарства, врачи.... :cheer:

      Оффлайн Супер_Мама

      • Сообщений: 22
      • Репутация: 3
      26:10:2011, 15:23 »
      Я так понимаю, что правильно питаться - это есть меньше соли, сладкого, жаренного и т.д., а рационально питаться - это есть белки\жиры и углеводы в правильном соотношении

        Оффлайн Ivanushka

        • Сообщений: 6
        • Репутация: 0
        04:01:2012, 17:10 »
        Может не совсем правильно выбрал форум, но остальные форумы о диетологии умершие.

        Хотел бы услышать мнение от врача-диетолога. Вреден ли обед (в столовой) который состоит из:
        - салат из капусты и моркови заправленный подсолнечным маслом
        - молочный суп
        - макароны/перловка/гречневая каша
        - печеночная оладья/тефтеля из свинины/котлета из свинины/колдун с мясом
        - кефир

        С весом у меня все хорошо, просто организм имеет свойство полнеть (плюс много пропусков в тренажерный зал). Из-за этого сразу видны накопления на боках. Хотелось бы знать что неправильно у меня с питанием. Как его сменить, чтобы организм в минимуму накапливал жиры или вобще не накапливал.

        Вреден ли стакан молока на ночь, если немного проголодался (чтобы не есть - выпить молоко).
          « Последнее редактирование: 04:01:2012, 18:05 от Малюк »

          Оффлайн Малюк

          • Сообщений: 5141
          • Репутация: 813
          • Адрес: Минск, пер.Корженевского

          • Дети:
            Вадим (10.02.2004)
            Глеб (31.01.2011)
          04:01:2012, 18:05 »
          Боюсь, что мнение врача-диетолога здесь вы не услышите, т.к. это не консультативный раздел.

            Оффлайн Ivanushka

            • Сообщений: 6
            • Репутация: 0
            04:01:2012, 19:30 »
            А хотя бы мнение опытного человека? :)

              Оффлайн Малюк

              • Сообщений: 5141
              • Репутация: 813
              • Адрес: Минск, пер.Корженевского

              • Дети:
                Вадим (10.02.2004)
                Глеб (31.01.2011)
              05:01:2012, 00:33 »
              Не знаю нас-ко я опытная, но как мне кажется, что обед очень большой, точнее объемный. При этом ничего не написано про завтрак и ужин, возможно дело больше в калорийном ужине..

                Оффлайн Ivanushka

                • Сообщений: 6
                • Репутация: 0
                05:01:2012, 19:03 »
                Почему объемный?
                Где идет перечисление - там одно из списка, а не все вместе :)
                Завтра кофе/чай с кашей или бутербродами.
                Ужин Гарнир с мясом каким-нибудь.

                  Оффлайн Natulya

                  • Сообщений: 6672
                  • Репутация: 225
                  • Адрес: Минск, Сухарево - 3

                  • Дети:
                    Виктория (03.05.2008)
                    Мария (25.04.2011)
                  05:01:2012, 19:23 »
                  Ivanushka,
                  Я тоже не очень опытная, но единственное что я усвоила за все время поиска питания,которыое не будет полнить.
                  Мясо ни с кем нельзя сочетать. т.е. мясо с овошами, но не с гарниром из каш,картофеля. И ужин должен быть неплотным, так чтоб потом лежать и умирать от преедания.
                  и тогда все будет оки!
                    "Все что - то покупают: кто машину, кто домик у моря - за хлебом что ли сходить?.."

                    Оффлайн Малюк

                    • Сообщений: 5141
                    • Репутация: 813
                    • Адрес: Минск, пер.Корженевского

                    • Дети:
                      Вадим (10.02.2004)
                      Глеб (31.01.2011)
                    06:01:2012, 00:47 »
                    Где идет перечисление - там одно из списка, а не все вместе

                     :unsure: :unsure: :unsure: Я решила, что все что написано. то за раз съедаете. :blush:
                    Мясо ни с кем нельзя сочетать. т.е. мясо с овошами, но не с гарниром из каш,картофеля. И ужин должен быть неплотным, так чтоб потом лежать и умирать от преедания.
                    и тогда все будет оки!

                    Полностью поддерживаю, :-) я тоже к такому пришла.

                      Оффлайн Ivanushka

                      • Сообщений: 6
                      • Репутация: 0
                      06:01:2012, 13:58 »
                      Малюк
                      Да нет, вы что))

                      Natulya
                      Спасибо за совет. Учту!

                        Оффлайн marinik

                        • Сообщений: 45
                        • Репутация: 19
                          Дети:
                          Иван (29.01.2007)
                        29:02:2012, 17:49 »
                        А хотя бы мнение опытного человека?



                        Я не могу назвать себя опытным человеков в вопросах диетологии :) Я только начала изучать вопросы правильного питания. Пытаюсь тоже в нете найти полезную информацию. Вот например,
                        Вся правда о правильном питании

                          Оффлайн alyenka_

                          • Сообщений: 14
                          • Репутация: 6
                          10:03:2012, 17:21 »
                          "Мясо ни с кем нельзя сочетать. т.е. мясо с овошами, но не с гарниром из каш,картофеля. И ужин должен быть неплотным, так чтоб потом лежать и умирать от преедания".


                          согласна целиком и полностью!
                            « Последнее редактирование: 10:03:2012, 17:24 от alyenka_ »
                            Возможно все! Стоит только по-настоящему захотеть.

                            Оффлайн alyenka_

                            • Сообщений: 14
                            • Репутация: 6
                            11:03:2012, 21:35 »
                            не всегда получается питаться рационально и правильно:( Но к этому надо стремиться!
                              Возможно все! Стоит только по-настоящему захотеть.

                              Оффлайн malenkoe_platece

                              • Сообщений: 97
                              • Репутация: 5
                              12:03:2012, 10:32 »
                              Как я с вами согласна! на все 100%, а еще питаться правильно и быть стойный, гораздо рациональнее с точки зрения покупки новой одежды большего размера. Дешевле и полезнее для здоровья оставаться всегда в одном нормальном весе!!! :rebs2:
                                Мне бы очень хотелось вставать в 7 часов утра по субботам, выходить на пробежку и затем делать гимнастику... НО Я СИЛЬНЕЕ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ.

                                Модератор: Леди Осень