Сейчас на сайте
Новости портала
В Беларуси выберут «Отца года 2020». Кто будет номинирован? С пистолетом и кастрюлей на голове. Посмотрите, как выглядят дети во время еды
Это интересно
Увлекательные опыты, которые можно провести с детьми дома За сто лет девочки стали созревать на 6 лет раньше. Куда уходит детство? Оптимизируем семейный бюджет: 4 простых шага
Фотофакт
Мальчик и его любимая собака. Фотографии, на которые хочется смотреть бесконечно
Спорный вопрос
Идея «нет ничего лучше грудного молока» вредит женщинам. Ученые объясняют — почему «Дорогой позор класса!» Водянова поддержала троечников
Женский мир
«Что-то ты себя запустила». Почему женщинам не стоит переживать из-за таких едких замечаний
Личный опыт
Лабутеновна. Интервью с мамой, которая даже на детскую площадку может прийти на каблуках «В саду карантин, а к нам с тестами пришли только через 4 дня». Минчанка о самоизоляции с ребенком

Дешёвый фитнес! Где найти?!

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Перчик

  • Сообщений: 2520
  • Репутация: 475
  • Адрес: Воронянского

  • Дети:
    Дмитрий (30.11.2010)
20:10:2011, 12:14 »
Я сама с физ образованием и вам скажу как выбрать инструктора. первое что вы должны спросить это его образование. Дальше он должен спросить о ваших заболеваниях и что вы хотите сделать со свой фигурой. И только после этого отталкиваться. И что бы похудеть вам надо мин. нагрузка, а иначе вы будете просто прибовлять в весе из-за мышечной массы. Также обязательно обрати внимание на то, что упражнения должны черодоваться. (занятие упр на вернюю часть, занятия на нижнюю) пресс можно делать каждый день. Удачи вам!!!!!!!!
    Мое СП. Давайте удивлять родных новыми формами еды. В Беларуси такого нету. http://rebenok.by/community/index.php/topic,183628.0.html

     

    Оффлайн Izold@

    • Сообщений: 71
    • Репутация: 42
    • Адрес: Минск

    • Дети:
      Арина (15.09.2009)
    26:10:2011, 21:53 »
    А не проще заниматься аэробикой дома по диску. Дешево и сердито...................

    Я  склоняюсь именно к варианту заниматься дома используя видеоуроки - их есть превеликое множество на любой вкус.
    Из плюсов - могу заниматься в любое удобное для меня время, в любом виде, столько раз, сколько  захочу, никуда не нужно ехать/идти ни до тренировки, ни после, и -  бесплатно.
    Из минусов - нет общения и коллективной сплоченности, отсутствует мотивация "за что уплочено - должно быть проглочено".


    Многие выбирая себе мотивацию " заплочу и прийдется заниматься", потом изменяют угол зрения на ситуацию, и по этой же причине оставляют фитнес: " очень дорого - куплю себе лучше че-нить полезное".

      Интернет - как жизнь, смысла нет, а уходить не хочется....

      Оффлайн Малюк

      • Сообщений: 5141
      • Репутация: 813
      • Адрес: Минск, пер.Корженевского

      • Дети:
        Вадим (10.02.2004)
        Глеб (31.01.2011)
      28:10:2011, 21:40 »
      Я  склоняюсь именно к варианту заниматься дома используя видеоуроки - их есть превеликое множество на любой вкус.
      На мой вкус дома не позанимаешься... Точнее если купишь лавочку. штангу со стойкой и гантели. то и видиоуроки не нужны, но где все это поставить?? :unsure:

        Оффлайн iriskakat

        • Сообщений: 190
        • Репутация: 110
        • Адрес: Минск
        28:10:2011, 22:15 »
        Дешевый фитнесс был на уральской, в районе Тракторного завода. В мае 8 занятий стоило 58 тысяч. Сейчас наверное дороже ,но все равно дешевле чем по городу. И тренер очень хорошая.

          Оффлайн ms.lillian

          • Сообщений: 164
          • Репутация: 19
          • Адрес: г. Минск

          • Дети:
            Тимофей (21.03.2008)
            Павел (06.10.2009)
          01:11:2011, 19:52 »
          iriskakat, а где именно на уральской и что за занятия?

            Оффлайн iriskakat

            • Сообщений: 190
            • Репутация: 110
            • Адрес: Минск
            01:11:2011, 21:17 »
            Занятия проходят в здании дома творчества глухонемых (или как оно называется). Занятия - аэробика, степ, пилатес.

              Оффлайн ms.lillian

              • Сообщений: 164
              • Репутация: 19
              • Адрес: г. Минск

              • Дети:
                Тимофей (21.03.2008)
                Павел (06.10.2009)
              10:11:2011, 15:55 »
              Занятия проходят в здании дома творчества глухонемых (или как оно называется). Занятия - аэробика, степ, пилатес.


              Спасибо, я так и думала.

                Оффлайн ms.lillian

                • Сообщений: 164
                • Репутация: 19
                • Адрес: г. Минск

                • Дети:
                  Тимофей (21.03.2008)
                  Павел (06.10.2009)
                04:12:2011, 21:44 »
                Кстати, мне очень понравились занятия. Сегодня занятие стоит 7500, т.е 8 занятий 60 000. Правда, народу многовато, но это не помеха, места всем хватит, было бы желание. :-) В общем,  присоединяйтесь  :rebs37:, дамы, не пожалеете.
                  « Последнее редактирование: 04:12:2011, 21:51 от ms.lillian »

                  Оффлайн ms.lillian

                  • Сообщений: 164
                  • Репутация: 19
                  • Адрес: г. Минск

                  • Дети:
                    Тимофей (21.03.2008)
                    Павел (06.10.2009)
                  05:12:2011, 20:50 »
                  А, простите, хочу уточнить:  :unsure: если берете абонемент на весь месяц, то стоимость занятия получается 6500.  :cheer:

                    Оффлайн alennka

                    • Сообщений: 257
                    • Репутация: 30
                    • Адрес: Минск, Сухарево

                    • Дети:
                      Вячеслав (06.12.2013)
                    12:01:2012, 17:59 »
                    Я тоже живу не далеко от Сухаревского... может подскажете точнее.. на какое направление ходите.. сколько раз в неделю? и можно ли записаться на вечернее время????  И сколько там денюжек то в месяц???

                      Оффлайн Ksune4ka

                      • Сообщений: 2153
                      • Репутация: 409
                      • Адрес: Минск, Малиновка

                      • Дети:
                        Глеб (03.06.2009)
                        Демьян (03.01.2013)
                      10:04:2012, 11:12 »
                      Я хожу в фитнесс-клуб "Атлетизм и грация" на Юго-Западе, тренировка проходит с персональным инструктором, 15 минут кардиотренажеры, 45 минут силовая, стоимость 168 000, 8 занятий в месяц. Тренер Татьяна - просто нет слов, супер!!! Много внимания, хороший подбор упражнений, веселая, общительная... На мой взгляд, это все неоправданно дешево, потому как в соседнем спортивном центре Макса Мирного тренажерка стоит аж 250000!!!
                        Я добрая?! Да у меня просто зла на всех не хватает!

                        Оффлайн Mariozka

                        • Сообщений: 171
                        • Репутация: 33
                        • Адрес: Минск, пр-т Пушкина

                        • Дети:
                          Алексей (20.07.2009)
                          Екатерина (04.03.2015)
                        29:04:2012, 23:03 »
                        Я хожу на аэробику в Ледовый дворец на Пушкинской, стоимость 3-х разового абонемента 158 000! Все нравиться и инструктор Светлана дает хорошую нагрузку.


                          Оффлайн ms.lillian

                          • Сообщений: 164
                          • Репутация: 19
                          • Адрес: г. Минск

                          • Дети:
                            Тимофей (21.03.2008)
                            Павел (06.10.2009)
                          18:05:2012, 19:09 »
                          alennka, ну, если еще актуально, то слушайте. Занятия проходят в пн и ср. 16.15 - аэробика, 17.15 - аэробика, 18.15 - пилатес, 19.15 - аэробика. Одно занятие стоит 10 000, абонемент (8 занятий) - 82 000. Я хожу на пилатес, мне нравится.  :cheer: :y32b4:

                            Оффлайн Рапунцелька

                            • Сообщений: 28
                            • Репутация: 10
                            02:08:2012, 10:36 »
                            Девочки подскажите недорогой тренажерный зал в районе зеленого луга или уручья :y32b4:

                              Оффлайн ОлюшкаЯ

                              • Сообщений: 134
                              • Репутация: 10
                              • Адрес: Минск

                              • Дети:
                                Артем (05.11.2000)
                                Александр (09.06.2010)
                              08:08:2012, 12:22 »
                              Девочки, подскажите недорогия танцы живота в районе бангалор риги комаровки. Заранее спасибо.