Сейчас на сайте
Семейная афиша
В минском кинотеатре детям с нарушением слуха покажут новогодний мультфильм
Акции и события
Волшебный подарок под елку от «Евроопт» — интерактивная книга «Любимые зимние сказки»
Это интересно
Актеры минского инклюзив-театра пригласили на свой спектакль голливудских артистов Художница посвятила серию работ кесареву сечению
Школьная жизнь
Как и за что могут наказать школьников? Словарик-раскраска поможет первоклашкам с удовольствием изучать белорусский язык
Спорный вопрос
За что общество и соцсети стыдят матерей
Здоровье
Эко-активисты предлагают использовать многоразовые прокладки
Отношения взрослых
13 женских ошибок, которые разрушают отношения
Личный опыт
Как живет семья, где у двоих детей непростые диагнозы
Добрые дела
"Зажигаем звезды вместе". Акция в помощь детям-сиротам стартует в Минске
Психология и воспитание
Воспитание раба: как не превратить ребенка в законченного невротика

Раздельное питание

Модератор: Леди Осень
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Вареньевна

  • Сообщений: 492
  • Репутация: 67
  • Адрес: минск
15:02:2009, 11:16 »
кто-нибудь придерживается раздельного питания?Насколько сложно перейти?Лучше ли стали чувствовать себя?
    « Последнее редактирование: 20:04:2011, 08:03 от buslikgril »
    -

    Оффлайн Toris

    • Сообщений: 2944
    • Репутация: 275
    • Адрес: Гродно

    • Дети:
      Артемий (17.04.2008)
      Алексей (20.08.2011)
    15:02:2009, 11:30 »
    У меня отец давно на раздельном питании, в итоге отлично себя чувствует, не знает боли в животе, в ХОРОШЕЙ форме.Нас всех агитирует на раздельное питание, я бы очень хотела,но у меня не хватает силы воли, к сожалению.

      Оффлайн sadcamomile

      • Сообщений: 177
      • Репутация: 170
      • Адрес: Минск, Якубовского, 36

      • Дети:
        Павел (23.12.2006)
        Мария (07.07.2008)
      22:05:2009, 10:14 »
      а можно подробнее про раздельное питание? насколько я знаю, это означает употреблять определенные соотношения продуктов. Вот найденный пример:
      утро=белковая+растит. пища
      обед=углеводная+растит. пища
      вечер=кефир+творог
      фрукты за 45 мин до еды

        Оффлайн Вареньевна

        • Сообщений: 492
        • Репутация: 67
        • Адрес: минск
        23:05:2009, 17:13 »
        Логика раздельного питания заключается в разделении столов на белковый и углеводный. Углеводный стол включает в себя продукты, основная составляющая которых углеводы ( мучное, сладкое, злаки, картофель, крупы).Белки-мясо рыба яйца бобовые семечки.сочетать можно белки либо углеводы только с живыми продуктами(овощи фрукты сухофрукты ягоды)и жирами(сметана-жиры).
          -

          Оффлайн sadcamomile

          • Сообщений: 177
          • Репутация: 170
          • Адрес: Минск, Якубовского, 36

          • Дети:
            Павел (23.12.2006)
            Мария (07.07.2008)
          25:05:2009, 16:54 »
          sabrina, что я и имела в виду, собственно  :-)
          неужели никто из форумчан этим не увлекается? Например, у меня нет знакомых, которые бы раздельно питались, а не видя конкретного результата мне сложно решиться :ermm:

            Оффлайн Татти

            • Сообщений: 3684
            • Репутация: 284
            • Адрес: Брест

            • Дети:
              Анна (02.06.2006)
            27:05:2009, 07:25 »
            В общем так. Я решила попробовать вчера - утром минус 100 гр.(надеюся сала))).

            Правильно ли я продукты сочетаю?
            Белки с некрахмалистыми овощами, углеводы с жирами, овощи с углеводами. А белки с жирами тоже можно? А картошку(крахмалистый) овощ, ну и вообще все крахмалистые с чем? С углеводами?

            Мне очень захотелось попробовать потому что похоже на Кремлёвку, только углеводы можно. Животику понравилось, кажеться. Еще клетчатку ввела в качестве углеводов...то там и белок написан... :huh:

              Мне все равно, что вы обо мне думаете - я о вас не думаю вообще. Коко Шанель.

              Оффлайн Вареньевна

              • Сообщений: 492
              • Репутация: 67
              • Адрес: минск
              29:05:2009, 23:03 »
              жиры и с белками и с углеводами,картошку с белками нельзя.Клетчатку думаю с чем-угодно можно,но не уверена.Она же вроде практически не усваивается.
                -

                Оффлайн Татти

                • Сообщений: 3684
                • Репутация: 284
                • Адрес: Брест

                • Дети:
                  Анна (02.06.2006)
                30:05:2009, 10:38 »
                Что-то не то.
                sabrina, а вы сами-то пробовали? Или это так - рассуждения? Делитесь - что едите.

                Я вот поняла, что картошку с хлебом можно, и если закусывать огурцом - нарушения нет. Крахмалистый углевод+некрахмалистый+нейтральный овощ.

                Так белок+ нейтральные овощи - понятно.

                А жиры куда?

                Я тут вот читала кое что:
                http://pohudet.ru/en002005.htm

                Авесты подарочек.

                  Мне все равно, что вы обо мне думаете - я о вас не думаю вообще. Коко Шанель.

                  Оффлайн Вареньевна

                  • Сообщений: 492
                  • Репутация: 67
                  • Адрес: минск
                  30:05:2009, 13:11 »
                  Я придерживаюсь раздельного по Жданову.У него только основное,то что я писала выше.
                    -

                    Оффлайн Татти

                    • Сообщений: 3684
                    • Репутация: 284
                    • Адрес: Брест

                    • Дети:
                      Анна (02.06.2006)
                    30:05:2009, 20:31 »
                    Примерное меню можно? На день, два.
                    А для чего Вы так питаетесь? Я вот для опыта.

                      Мне все равно, что вы обо мне думаете - я о вас не думаю вообще. Коко Шанель.

                      Оффлайн Вареньевна

                      • Сообщений: 492
                      • Репутация: 67
                      • Адрес: минск
                      04:06:2009, 10:33 »
                      для здоровья и красоты.Питаюсь как и мой ребенок.Кашу с маслом+салат.Творог с ягодами,сухофруктами.Суп если с мясом то без картошки,сметанку можно в щи-борщи.Мясо-рыба с овощами,семечками зажевали.Ну вот типо того.
                        -

                        Оффлайн Татти

                        • Сообщений: 3684
                        • Репутация: 284
                        • Адрес: Брест

                        • Дети:
                          Анна (02.06.2006)
                        04:06:2009, 10:38 »
                        Ну и я типа того пробую. Сразу чувствуеться, что желудку легче, работает как часы кишечник. Легко как-то. Салат - тазиками, но с маслом раст.
                        А вот теперь, когда смешаешь мясо с хлебом или картошкой в животике тяжело уже.
                        Кстати, на весе по-моему сразу отражаеться... :ermm:

                          Мне все равно, что вы обо мне думаете - я о вас не думаю вообще. Коко Шанель.

                          Оффлайн Вареньевна

                          • Сообщений: 492
                          • Репутация: 67
                          • Адрес: минск
                          04:06:2009, 11:05 »
                          Когда организм привыкает к такому питанию,кушаешь почему-то меньшими порциями.А еще при раздельном питании пища переваривается за 2 часа,а не киснет 20.И если есть желание по-чревоугодничать через 2 часа можно снова трущить :D
                            -

                            Оффлайн Татти

                            • Сообщений: 3684
                            • Репутация: 284
                            • Адрес: Брест

                            • Дети:
                              Анна (02.06.2006)
                            04:06:2009, 14:51 »
                            точно, точно и не бродит.

                              Мне все равно, что вы обо мне думаете - я о вас не думаю вообще. Коко Шанель.

                              Оффлайн irisscina

                              • Сообщений: 44
                              • Репутация: 5
                              • Адрес: краснозвездная

                              • Дети:
                                Артем (14.08.2004)
                                Вадим (29.11.1990)
                              10:06:2009, 23:33 »
                              если хотите похудеть- то это супер и лёгкость сразу ощутите по некоторым данным это самое правильное питание считается- лет 10 назад увлекалась за месяц минус 5 и очень хорош самочувствие потом забросила
                                ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ЧЕСТНЫМ ПО НАТУРЕ,А НЕ ПО ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ!МАРК АВРЕЛИЙ

                                Модератор: Леди Осень