Сейчас на сайте
Подростки
Первый интимный опыт: что важно знать подросткам и родителям?
Женский мир
Женщина без рук рисует картины ногами, кормит и переодевает дочь. Посмотрите, как хорошо ей все удается
Все о детях
Сколько мультиков в день можно смотреть ребенку? Детский офтальмолог: все зависит от возрастаПодошвенные бородавки у детей: почему возникают и чем лечить? Объясняет врач «Мама, а ты скоро умрешь?» Психолог о том, как отвечать на неловкие вопросы детей
Ребенок и школа
В Казани простились с убитой в школе учительницей. Какой она запомнится людям? В минской школе прорвало трубу — родители жалуются на последствия аварии. Узнали подробности
Все о психологии
Родители прислали в редакцию видео, как учитель кричит на ребенка и толкает его. Что говорят в школе?
Все о здоровье
Как не пропустить ухудшение зрения у ребенка? Чек-лист для родителейКак отличить аллергию у ребенка от других заболеваний? Узнали у врача
Что почитать детям
Пять хороших книг, которые помогут подросткам понять самих себя
Беременность и роды
Как ухаживать за грудью во время ГВ? Гинеколог назвала частые ошибки

ВАЖНО!!! Полезная информация для беременюшек!

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн juliana_angel

  • Сообщений: 6542
  • Репутация: 1087
  • Адрес: Минск

  • Дети:
    Ульяна (12.09.2010)
    Алина (03.11.2012)
04:08:2011, 10:08 »
Дорогие беременюшечки!!!

Добро пожаловать на форум и к нам в раздел!!!

Всем, кому надо с кем-то делиться, а на работе нельзя.  :whistle:
Всем, кому можно на работе, но надо еще с кем-то.  :ermm:
И всем, кто вообще не хочет делиться, а только читать всякую полезную информацию.  :-)
 
Надеемся, что вам тут будет уютно и вы найдете для себя новых друзей и много полезной информации!!


Просим Вас перед любыми действиями ознакомиться с правилами каждого из разделов форума, а также обязательно ознакомиться с ПРАВИЛАМИ ФОРУМА.

ВНИМАНИЕ! ИЗМЕНЕНИЯ!
>>>В связи с законом о СМИ и законом о лекарственных препаратах, медтехники, обсуждание/назначения врачей, собственные  назначения в постах пользователей, обсуждения лекарств и мед.оборудования  ЗАПРЕЩЕНЫ.
 Такие посты будут удалены и будет вынесено предупреждение по п.п.3.6 (т.к. лекарственные средства относятся кв запрещенным товарам (кроме специализировнных мест) и назначения должны делаться только врачом! (постановление Минздрава).<<<


Несколько полезных советов:
1. Не начинайте сразу создавать новую тему. Обратите внимание, что этот раздел только для тем ЗНАКОМСТВА И ОБЩЕНИЯ между беременюшками , а не для обсуждения конкретного диагноза, проблемы и тд. Есть другие разделы узко посвященные тематике протеканию беременности, родов и т.д
2. Прежде чем заводить новую тему, убедитесь, что похожей темы, которая соответствует месяцу рождения Вашего ребенка, не существует.  Например, вы рожаете в МАЕ 2016, и хотите общаться с девочками с похожим сроком. Поищите тему Майские малышики...2016 и тд., и только убедившись в отсутствии таковой создавайте НОВУЮ ТЕМУ. Все лишние темы будут удалены модераторами без оповещения об этом пользователя. Если Вы хотите поменять название созданной Вами темы, обратитесь с просьбой к модератору, он поможет Вам в этом вопросе.

3. Не создавайте рекламных тем и не занимайтесь рассылкой спама. Темы будут удаляться, а авторам будут выноситься предупреждения.

4.Модераторы раздела и Администрация форума оставляет за собой право редактировать или удалять сообщения и темы без уведомления и без объяснения причин.

5. При составлении сообщения старайтесь, чтобы оно было читабельным. Постарайтесь хоть чуть-чуть руководствоваться правилами русского языка, просто из уважения к другим пользователям, читающим Ваше сообщение.Также приветствуется использование знаков препинания. Посты (особенно длинные), обделенные данной гарнитурой, будут удаляться, как нечитабельные.

6. Просьба НЕ РАЗМЕЩАТЬ в подписи какую-либо рекламу, либо ссылки на другие информационные ресурсы. Запрещено размещать ссылки на другие форумы. Пользователи, чьи подписи превышают установленные нормы, будут оповещаться в теме, или личном сообщении модераторами. В случае невнимания к просьбам, подписи будут редактироваться модераторами вручную.

ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ТРЕБОВАНИЯМИ К ПОДПИСИ
[spoiler]♦   Требования к подписи
1.Подпись может содержать изображение или изображения, не более двух:
-если в подписи одно изображение (линеечка), высота изображения не может превышать 130 пикселей
-если в подписи 2 изображения (линеечки), суммарно они не могут превышать 200 пикселей
-шрифт текста под линеечкой (отсчета) не может занимать более одной строки (или по одной на каждого ребенка, если линеечка двойная или тройная)
-ширина изображений не может превышать 500 пикселей
2.Текст в подписи может включать в себя не более 4 строк текста, интервал по умолчанию (помимо текста в линеечках)
3.Размер шрифта текста в подписи не может превышать аналогичный размер текста в сообщениях по умолчанию. Использовать ШРИФТЫ, превышающие в 2 раза размер текста по умолчанию ЗАПРЕЩАЕТСЯ.
♦     В подписях категорически запрещено размещать ссылки на:
1. интернет-магазины, блоги инет-магазинов
2. блоги, сайты, персональные странички, где указаны цены на товар, изделие либо услугу.

♦     Разрешено:
ссылки на свои личные, рукодельные и кулинарные блоги, сайты, сообщества, совместные персональные странички, альбомы.

[/spoiler]

7. Убедительная просьба не размещать сообщения с просьбой "проголосовать за..." в разных темках. Такие сообщения будут расцениваться как СПАМ, а их авторы наказаны.

8. Отредактировать свое сообщение Вы можете в течение 2 часов с момента написания. По прошествии этого времени редактировать сообщение может только модератор. Если у Вас возникла необходимость редактирования своего сообщения или Вы желаете удалить вложение в своем сообщении, обращайтесь к своему модератору (либо к любому модератору раздела, если Ваш модератор отсутствует) в ЛС (личные сообщения) с обязательным указанием ссылки на то сообщение, которое Вы хотите отредактировать.
Для того, чтобы модератор отредактировал нужное сообщение, нажмите на стрелочки в верхней части Вашего сообщения рядом с датой (например, 25-05-2012, 16:17:11 »)и полученную ссылку отправьте модератору. Не пишите модератору номера страниц, на которых нужно отредактировать сообщение, потому что нумерация сообщений у Вас и у модератора может не совпадать по причине настроек форума.

По всем возникающим вопросам, вы можете обращаться к модераторам раздела.
При обращении к модератору в ЛС указывайте темку, в которой Вы общаетесь! Модератор не обязан знать всех пользователей и уж тем более помнить из какой Вы темы. В противном случае Вы можете не дождаться тех действий, о которых просите модератора в ЛС.

Мы всегда рады вам помочь!!! :-)


РНПЦ "Мать и Дитя"
запись на генетическое УЗИ по телефонам:
233-45-73

Полезные ссылки:

Рассчитать срок беременности и дату родов

Расчет группы крови малыша

Календарь беременности

Календарь овуляции и зачатия

Пользуемся сервисами:
Дата родов
Пол будущего ребенка
Вес при беременности

СХВАТКОСЧИТАЛКА либо КАЛЬКУЛЯТОР СХВАТОК

Что берем с собой в роддом:
Пакет 1(с собой в предродовую и в роды)
[spoiler]• Паспорт, обменная карта
• Одноразовые пеленки (ходить на осмотр и подложить себе на кровать)
• тапочки (резиновые, любые моющиеся), халат, сорочка, носочки, полотенце
• компрессионные чулки (если есть показания)
• урологические прокладки Tena (1/2 упаковки) 1-го размера; лучше всего они подойдут сразу после родов, потому что течет как из ведра. на потом можно брать ночные на 5 капель любые только без сеточки ,чтоб следить за выделениями.
• урологическая впитывающая пеленка (не простынь) Tena (1-2 шт); очень удобно и недорого.
• телефон, зарядное
• подклады (сделать можно из простыни) - 3-4 шт.
• 3-4  подгузника
• предметы туалета (т.бум, ободки на унитаз, влажные салфетки, жидкое мыло). Если заранее +расческа, шампунь, з.паста и щетка.
• Полотенце
• бумага и ручка

В родовое отделение (у кого ЕР)
• питьевая вода без газа, сух.паек(сухарики, печенье, шоколад)
• гигиеническая помада

У кого партнёрские + документы для партнёрских родов: копия сертификата об окончании курсов, справка от терапевта о состоянии здоровья мужа. Тапочки мужу.[/spoiler]

Пакет 2 (после родов):
[spoiler]• Чашка, ложка
• урологические прокладки Tena (1/2 пакета)
• прокладки гигиенические (maxi); (есть в 1 пакете)
• одноразовые трусы (много не нужно, лучше взять обычные х/б парашюты)
• бюстгалтер для кормления (лучше всего купить для начала один из расчета: обхват груди +5 см и чашка на 2 размера больше актуальной, а потом посмотреть, будет ли он подходить или лучше другой размер);
• крем против трещин на сосках; (бепантен подойдет потом и для малыша)
• одноразовые вкладыши в бюстгалтер
• Бумажные полотенца
• молокоотсос (может и не понадобится)
• пакеты для хранения продуктов и передавать одежду домой в стирку
• Расческа, шампунь, з.паста и щетка, резинка или заколка (обязательно).
• Одежка для малыша (это на ваше усмотрение, если планируете одевать малыша в своё, а не больничное)
Так же вода негазированная[/spoiler]

Пакет 3. Для ребенка
[spoiler]Здесь пункты могут повторяться. Этот пакет привезут вам после родов. Не стоит его тащить сразу.
ДЛЯ РЕБЁНКА:
• влажные салфетки для ребетенка + ватные диски (если будет возможность промывать личико малышу)
• подгузники для новорожденного (2-5 кг) - 1 уп
• пеленки 4 шт минимум (теплые и тонкие)
• влажные салфетки
• крем под подгузник или присыпка (сушит при опрелостях)
• детское масло или детский крем (увлажняет)
детские средства покупать одной фирмы, чтобы уменьшить вероятность аллергии
- пустышки разные (опять же на ваше усмотрение)
- детское мыло с дозатором (лежит в первом пакете)
- Одежда: распашонки 2, кофточки 2, ползуны 3 шт на широкой резинке или на лямках, шапочки 2, носочки 2 пары, рукавички 2 шт (если их нет в распашонках). Одежда с наружными или скрытыми швами, выстиранная и проглаженная. Рост 56.
- махровое полотенце или плед необязательно, можно будет взять в детском отделении.

На выписку
• подгузник
• одежда под конверт (выбор полностью за мамой)
• в качестве верхней одежды: конверт, комбинезон, детское одеяло или плед (выбор так же за мамой)
• 2 шапочки: нижняя и верхняя тёплая
• лента не меньше 5 метров голубая или розовая (опять же по желанию)
• одежда и косметика для мамы

А так же:

• цветы, подарочки детской медсестре и персоналу (по желанию)[/spoiler]

Так же обратите внимание во вложения в данной теме!!!

Семейный каталог:
Одежда для беременных Минск
    « Последнее редактирование: 10:05:2016, 17:14 от Santola »


    Оффлайн juliana_angel

    • Сообщений: 6542
    • Репутация: 1087
    • Адрес: Минск

    • Дети:
      Ульяна (12.09.2010)
      Алина (03.11.2012)
    « Последнее редактирование: 08:06:2015, 13:02 от Santola »

    Оффлайн Santola

    • Модератор
    • Сообщений: 6836
    • Репутация: 1313
    • Адрес: Минск, ст. м. Каменная Горка

    • Дети:
      Елизавета (03.05.1997)
      Мария (09.03.2011)
    08:06:2015, 12:50 »
    Дыхание в родах


    Как дышать при родах
    [spoiler]Вегетативная нервная система (часть нервной системы, отвечающая за работу внутренних органов) регулирует частоту, глубину дыхания в зависимости от ситуации: например, мы начинаем дышать чаще при физической нагрузке или стрессе. Однако в некоторых ситуациях необходимо научиться самостоятельно управлять своим дыханием. Одна из таких ситуаций — роды.

    Что происходит с дыхательной системой во время беременности?

    В период ожидания ребенка в организме женщины происходят изменения и перестройка многих систем и органов. За счет растущей матки поднимается диафрагма — основная дыхательная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. В результате этого легкие поджимаются, но за счет небольшого расширения грудной клетки их поверхность не уменьшается, а благодаря увеличению вентиляции легких улучшается снабжение тканей кислородом, быстрее удаляется углекислый газ, в том числе образующийся в организме плода. Это так называемая физиологическая гипервентиляция.
    Самостоятельное управление своим дыханием в родах помогает обеспечить рождающегося малыша необходимым количеством кислорода, способствует уменьшению боли, расслаблению и благополучному течению родового процесса. Дыхательные упражнения помогают сконцентрироваться на технике дыхания, что является немаловажным отвлекающим от боли фактором. При соблюдении правильной техники дыхания все ткани и органы беременной получают достаточное количество крови и кислорода. Это исключает так называемый ишемический компонент появления болей,  есть боль, возникающую из-за недостатка крови в тех или иных тканях или органах (такая боль, например, возникает при инфаркте миокарда, но имеет значение и во время родов). Кроме того, правильное дыхание обладает расслабляющим и успокаивающим действием.

    Часто в стрессовой ситуации родов многие женщины забывают о тех способах дыхания, которым их обучали во время беременности. Поэтому необходимо регулярными тренировками довести навыки дыхательных движений до автоматизма.

    Дыхательная гимнастика

    Будущим мамам рекомендуется посвящать дыхательным упражнениям около 10 минут в день. Сначала следует освоить основные типы дыхания в покое, а затем можно тренироваться и в движении, например при ходьбе. Впоследствии необходимо выполнять дыхательные упражнения в разных позах: сидя, лежа на боку, стоя, наклонившись, с упором на руки, на четвереньках и т.д. В родах, при отсутствии противопоказаний, с разрешения лечащего доктора вы выберете максимально удобную и подходящую именно для вас позу.

    При выполнении дыхательных упражнений, а также при использовании некоторых типов дыхания в родах из-за избыточной вентиляции легких может возникнуть головокружение. Его причина — снижение концентрации углекислого газа в крови. Для устранения неприятных симптомов следует на 10—20 секунд задержать дыхание и дать накопиться углекислоте, являющейся естественным раздражителем дыхательного центра головного мозга.

    Типы дыхания

    Наиболее важным во время беременности является релаксационное (расслабляющее) дыхание, которое может пригодиться в период схваток, особенно в самом начале родов. Релаксационное дыхание оказывает обезболивающее действие, помогает восстановить силы в промежутках между схватками.

    Удобно расположитесь (лучше сесть на стул), расправьте плечи, поднимите голову. Для контроля правильности выполнения дыхательных движений рекомендуется положить руки на верхнюю часть живота, частично — над нижними ребрами. Вдохи и выдохи не должны быть напряженными, выполняйте дыхательные упражнения легко, Дыхательная гимнастикабез усилий. Почти любое дыхательное упражнение начинается с полного выдоха, с которым сбрасывается напряжение.

    При релаксационном дыхании после полного выдоха медленно, плавно расслабляя мышцы брюшного пресса и дна таза, спокойно вдохните воздух через нос, ощущая, как он попадает в нижние отделы легких (стенка живота при этом движется вперед). Затем так же спокойно выдохните воздух через рот — живот при этом «сдувается». Выдох должен быть немного длиннее вдоха. Не форсируйте максимально глубокое дыхание, так как это может вызвать напряжение диафрагмы, мышц пресса, тазового дна, межреберных мышц. Ваша задача — полностью расслабить все группы мышц. Когда вам удастся полностью расслабиться, дыхание станет медленным, ровным, тихим. Такое дыхание наблюдается у человека во время сна. Поэтому релаксационное дыхание помогает будущей маме успокоиться, заснуть.

    Во время родов

    Началом первого периода родов считают появление регулярных схваток. Сначала они достаточно слабые и непродолжительные. Для облегчения схваток используется так называемое «медленное», или экономное, дыхание. Это глубокое дыхание, характеризующееся медленной сменой фаз вдоха и выдоха,, продолжительным выдохом. Освоить практику медленного дыхания необходимо еще в период беременности. В его основе лежит оптимизация соотношения между циклами «вдох — выдох» и биением сердца, при котором обеспечивается наилучшее снабжение организма кислородом. Сердцебиение не поддается самоконтролю, хотя рефлекторно при регулировании дыхания частота сердечных сокращений может меняться. Дыханием же можно научиться управлять.

    При обучении экономному дыханию следует постепенно (!), примерно в течение недели, удлинять выдох. Делают это под контролем пульса. Обычно на фазы вдоха и выдоха приходится одинаковое количество пульсовых ударов (например, 3 — на вдох и 3 — на выдох). За счет удлинения выдоха на эту фазу дыхательного цикла должно приходиться в два раза больше пульсовых ударов (в нашем примере — 6). Это и есть оптимальное соотношение, характерное для экономного дыхания. Для определения пульса нужно слегка прижать три пальца одной руки к внутренней стороне запястья другой руки со стороны большого пальца.

    Итак, во время родов в самом начале схватки следует сделать выдох ртом, сбросить напряжение, затем, вдохнув через нос, дышать в режиме «экономного дыхания»: спокойный вдох и продолжительный, спокойный выдох.

    Между схватками, особенно когда они еще не очень частые, следует применять релаксационное дыхание, стараясь максимально расслабиться и отдохнуть.

    При учащении схваток обезболивающий эффект медленного дыхания может стать недостаточным, хотя в некоторых случаях экономное дыхание помогает вплоть до начала потуг, характерных для второго периода родов. Существует правило: чем сильнее и продолжительней схватка, тем более  глубоким  и  замедленным становиться дыхание.

    Продолжительные и частые схватки помогает облегчить дыхание «по-собачьи». Это  еще один тип дыхания в родах. Надо научиться, если носовое дыхание не затруднено, или ртом (для многих такой способ легче). Начать нужно с медленного дыхания, по мере усиления схватки учащая его до 1-2 вдохов в секунды. Фазы вдоха и выдоха становятся приблизительно одинаковыми по продолжительности, при этом вдох рекомендуется делать тихим, а выдох — шумным. Для предотвращения пересыхания губ и ротовой полости лучше прикрыть рот ладонью с целью уменьшения испарения влаги. Если рядом с вами кто-то присутствует, то можно периодически полоскать рот водой. В конце схватки следует снова перейти на экономное дыхание.

    Особенно сложным является момент, когда головка ребенка начинает сильно давить на ткани начального отдела родового канала, а тужиться еще нельзя (например,   при  неполном  открытии  шейки матки). В данном случае, а также в период между потугами, когда акушерка дает команду не тужиться, во избежание повреждения тканей промежности и травм ребенка, помогает третий вид дыхания. Обычно рекомендуют осуществлять это дыхание «на счет»,  но в период потуг женщине сложно сосредоточиться на счете, поэтому здесь уместна помощь мужа или другого помощника,  присутствующего на  родах. Начинать нужно, как и прежде, с глубокого выдоха, затем следуют 4 — 5 поверхностных, неглубоких вдоха-выдоха, последний выдох осуществляется через свернутые в трубочку губы. Этот выдох продолжительный, полный: выдыхается весь воздух до конца. В обычной жизни такого типа дыхания нет, ведь выдох осуществляется пассивно, самопроизвольно — активной является только фаза вдоха. Выдыхая через губы, сложенные трубочкой, женщина вынуждена  прикладывать усилие, переключаясь с потуги на длительный, форсированный выдох. Из-за смены фаз медленных  и ускоренных дыхательных движений подобный тип дыхания также называется «переменным».

    С момента  полного раскрытия шейки начинается второй период родов, во время которого происходит рождение малыша. Во время потуги от женщины требуется максимум физических усилий. Не тратить силы зря и сделать потуги эффективными помогает «потужное» дыхание (четвертый тип дыхания в родах). В начале потуги следует сделать максимально глубокий вдох, а потом проглотить» этот воздух. Весь объем должен давить на диафрагму, а через нее - на дно матки, как бы выталкивая плод наружу. Когда возникнет чувство нехватки воздуха, нужно плавно, медленно выдохнуть воздух и сразу же максимально глубоко вдохнуть. Во время выдоха нельзя делать перерывов и коротких вдохов, так как при них диафрагма движется вверх и эффективность потуги снижается. Кроме того, следует контролировать направленность потуги, стараясь не тужиться «в голову», чтобы не тратить понапрасну силы. За потугу (она длится около минуты) цикл вдохов-выдохов необходимо повторить три раза. Между потугами переходят на медленное или релаксационное дыхание.

    При рождении последа в третий период родов акушерка предлагает женщине еще раз потужиться. Эта потуга, как правило, не требует значительных физических усилий.

    Может оказаться так, что в родах вам пригодится всего лишь один тип дыхания. Некоторым женщинам, напротив, помогает использование всех видов дыхательных движений. Регулярное занятие дыхательной гимнастикой во время беременности позволит вам привыкнуть ко всем типам дыхания и интуитивно дышать в родах максимально эффективно. Ведь каждая женщина, так же как и каждые беременность и роды, индивидуальна и общего универсального рецепта для всех нет. Для повышения эффективности тренировок рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой под контролем инструктора по подготовке к родам.[/spoiler]
      « Последнее редактирование: 08:06:2015, 12:54 от Santola »