Сейчас на сайте
Школьная жизнь
Школьники назвали 10 проблем, которые мешают им учиться
Здоровье
Как живет семья, в которой ребенок страдает от эпилепсии
Женский мир
Косметик-эстетист назвал 6 главных женских ошибок в уходе за кожей
Законодательство
Учителям могут повысить зарплаты? Вот что предлагает IT-сектор для школы
Отдых и путешествие
Как молодая семья с ребенком колесит по стране Плюсы и минусы самого бюджетного формата отдыха для семьи
Личный опыт
5 советов от мамы, которая слишком увлеклась чужой жизнью и лайками
Психология и воспитание
Как предостеречь детей от опасностей в интернете? Покажите им этот комикс Хотите крепкую семью? Вот ритуалы, которые помогут вам сплотиться Будьте внимательны! Признаки того, что ребенок может решиться на суицид Как не ошибиться с выбором кружка для ребенка
Женщинам о мужчинах
Минский совет отцов рассказал о стереотипах в семье

«Роскошь быть свободной». 70-летняя модель о том, как избавиться от страха перед возрастом

28 февраля 2019 года
2

Ближе к 70 годам она открыла в себе модель, завела блог, у которого уже более 5 тысяч подписчиков, показала на своем примере, что стареть вовсе не страшно и в пенсионный возраст можно и нужно вступать с достоинством. И это не какая-нибудь заокеанская дива, актриса и модель, знакомьтесь с белоруской Ольгой Шатыко.
 

Источник фото: Даша Сапранецкая
 

“В последнее время жизнь так закрутилась – фотосессии, интервью, записи на телевидении. Мне не хватает времени на все.  И это нисколько меня не утомляет”, - говорит Ольга о своей популярности.



Медийная персона

В качестве модели она открыла себя случайно год назад после проекта «Реальный возраст». Организаторы позвали на подиум людей в возрасте 60+ для того, чтобы изменить стандарты восприятия людей этого поколения. 

После этого последовали публикации в СМИ, Ольгу заметили. Ее фото даже опубликовали в немецком модном журнале.

- Совсем недавно меня приглашали на телешоу на канале "Беларусь-1", а также в программу "Контуры" на ОНТ. Так, не желая этого, я превратилась в медийную персону, теперь меня узнают иногда на улице. 

По словам минчанки, игра в стиль, макияж, светская жизнь, общение с молодыми креативными людьми доставляют ей удовольствие и ощущение молодости.  

- На своем примере я хочу избавить женщин от страха перед возрастом. Я мечтаю научиться танцевать аргентинское танго. Также я подтягиваю свой разговорный английский, чтобы иметь возможность путешествовать самостоятельно. Жизнь может быть яркой и удивительной в любом возрасте!

Отличница и спортсменка

Именно сейчас у минчанки появилась возможность ежедневно заниматься собой и уделять время спорту. Ольга сохранила любовь к движению с детства. И будучи девчонкой, сформила для себя образ “успешной женщины”.

-  Родилась в семье служащих в городе Молодечно. Когда был маленькой, занималась спортивной гимнастикой. В школе была отличницей, закончила музыкальную школу по классу фортепиано. Запомнила, что мама выписывала польские журналы, и с 10 лет я читала по-польски. Благодаря польскому женскому журналу "Кобета и жице" у меня сформировался образ той женщины, какой я хотела быть: образованной, креативной, успешной в профессии и в семейной жизни.
 

Источник фото: Виктория Мехович
 

После школы Ольга поступила в медицинский институт и всю жизнь проработала в здравоохранении. Сначала 10 лет врачом-терапевтом, а потом 30 лет преподавала в медицинской академии последипломного образования.

К ребенку нужно относиться как к личности

Героиня была замужем, теперь в разводе. Сыну Ольги уже 45 лет, и она им не просто гордится, а искренне восхищается. Он работает в сфере высоких технологий и живет с семьей за границей. Поэтому своего внука, которому исполнилось 8 лет, бабушка видит не так часто.

- Я всегда придерживалась взгляда, что к ребенку нужно относиться как к личности. У сына была детская комната, и с самого раннего детства мы стучали прежде, чем войти в нее. Если что-то приходилось запрещать,  я объясняла причины этого. Нам повезло: с сыном никогда не было проблем. Что касается внука, бабушка я, к сожалению, приезжающая, поэтому в процесс воспитания не вмешиваюсь и стараюсь общаться с внуком на равных.

Ольга уверена, что ребенка можно воспитать только собственным примером. Ни нотациями, ни воспитательными беседами, ни практикой кнута и пряника ничего достичь не получится. Если ребенок видит, что вы постоянно читаете, развиваетесь, интересуетесь новым и получаете от этого удовольствие, он вырастет таким же любознательным человеком.
 

Источник фото: Из личного архиваОльга с сыном

Семья или карьера?

Баланс между семьей и карьерой можно найти, делегируя свои обязанности по ведению домашнего хозяйства. Часть из них может выполнять муж, часть - клининговые компании и доставка продуктов. И бытовая техника сейчас очень продвинутая. Главное – не нужно все тащить на себе, советует героиня.

- Оставляйте профессиональные проблемы и замашки босса за порогом. Для домашних вы - источник душевного тепла, который будет согревать их всю жизнь. Не раствориться в семье и не превратиться в домашнюю курицу вам поможет только саморазвитие. Лелейте и развивайте свои хобби, творческие способности, интересуйтесь тем, что находится за кругом семейных проблем.

О мужчинах

Важен ли мужчина в жизни женщины, она решает для себя сама. Все зависит от ее приоритетов и ценностей. Ольга считает недопустимым связывать свою самооценку и самоуважение с тем, есть ли мужчина в жизни или нет.

- В нашем патриархальном обществе существует диктат общественного мнения относительно этого вопроса. Если ты одна, значит, что-то в тебе не так, ты недостаточно хороша или не интересна как личность. Я против того, чтобы на основании этого женщинам ставили знак качества. Это было приемлемо в 19 веке, когда женщина не могла получить образование и обеспечить себя. Но не сейчас. Радуйтесь и наслаждайтесь жизнью без всяких условий.
 

Источник фото: BELARUSACHKA

Шанс создать жизнь мечты

Выход на пенсию Ольга рекомендует рассматривать как шанс создать жизнь своей мечты. Вспомнить свои юношеские мечты и начинать их осуществлять.

- Да, уровень жизни с выходом на пенсию снижается. Это характерно не только для Беларуси. Но занятие для души можно найти и без больших инвестиций. У нас существуют университеты третьего возраста, в Минске открылся Центр активного долголетия, можно заниматься физической активностью в территориальных центрах социальной защиты. Было бы желание!

У Ольги выход на пенсию совпал с самым тяжелым периодом в ее жизни: ей нужно было ухаживать за своей дряхлеющей мамой. 5 лет своей жизни она посвятила этому долгу. И тогда поняла, что такое “долголетие с дряхлостью”.

- Но я благодарна Вселенной за этот опыт. Я видела, как заканчивается человеческая жизнь. И я научилась радоваться каждому моменту жизни и благодарить Создателя за то, что глаза мои видят, уши слышат и тело мне послушно.

О красоте

Сторонницей ЗОЖ Ольга стала в 44 года, когда заметила первые возрастные изменения во внешности и осанке. С тех пор правильное питание, физическая активность, домашние процедуры по уходу за лицом и телом стали ее ритуалами.

- Мой день начинается с 2 стаканов теплой воды. Потом в течение часа я выполняю свой ежедневный комплекс: это гимнастика Томаса Ханны "8 кошачьих потягиваний", планка, приседания, упражнения на растяжение. Затем завтрак, ведение блога, просмотр новинок в интернете, чтение литературы. Потом занятия скандинавской ходьбой в парке в течение часа. Домашние обязанности тоже никто не отменял.
 

Источник фото: Александр Сущевский
 

- Я придерживаюсь модели питания в соответствии с типом метаболизма. Исключила сахар и ограничила блюда из муки, картофеля и зерновых. Но добавила полезные жиры - авокадо, орехи, кокосовое масло, масло какао, оливковое масло extra-virgin и фермерское сливочное масло. У меня нет проблем с лишним весом.

Ухватилась за соломинку

Уже 26 лет Ольга не курит, хотя посвятила этой привычке немало времени - с 19 до 44 лет.

К изменениям косвенно подтолкнуло появление в жизни мужчины, который никогда не курил.

- Я тут же вспомнила слова Чехова: "Поцеловать курящую женщину - то же самое, что поцеловать пепельницу». Для преодоления этой зависимости придумала ноу-хау. Взяла соломинку для коктейля, обрезала ее на длину сигареты и начала имитировать курение. Всякий раз, когда возникало желание покурить, я доставала соломинку и делала затяжки воздухом. Постепенно мой организм очистился от никотина, и когда через несколько недель я закурила настоящую сигарету, вкус ее показался мне отвратительным. Так я избавилась от вредной привычки.

Роскошь быть свободной

Стилю Ольга училась у “икон юности”, которых постоянно наблюдала в польских журналах. Также ее вдохновляют  Мэй Маск (70 лет) и Лин Слейтер (64 года) - американка, профессор социологии, которая создала авангардный личный стиль - его сейчас преподают в академиях дизайна по всему миру. 
 

Источник фото: Даша Сапранецкая
 

- Однако каждый имеет право на тот стиль жизни, который ему органичен. Чего не нужно делать, так это подстраиваться под стереотипы в угоду чужому мнению. Не нужно заставлять себя пользоваться косметикой, ходить на каблуках или носить стильную одежду, если это не отвечает вашему внутреннему состоянию. В этом возрасте можно позволить себе роскошь быть свободной.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.


Обсуждают сейчас