Сейчас на сайте
Новый год
15 дел, которые нужно успеть сделать до Нового года Какие подарки дети просят у Деда Мороза и что в итоге покупают родители? Предновогодняя суета в школе: из-за чего взрываются родительские чаты
Это интересно
Как я искала няню для ребенка и почему отказалась от этой идеи Это не магия. Как увлечь ребенка чтением: 9 простых шагов
Здоровье
"Зачем тащить младенца в толпу, где так много вирусов?". Как работает детский иммунитет Высокая температура у детей: все, что нужно знать родителям
Отношения взрослых
«Присылаю мужу пикантные фото, пока он на работе». Как сохранить страсть в браке
Женский мир
«По тебе видно, что спишь со всеми». Карательная гинекология Как в 30 чувствовать себя на 20? С ребенком в нагрузку
Личный опыт
«Ваше чадо выпорхнет из гнезда, а вы останетесь с мужем». 6 ценностей брака «Родить только одного ребёнка — страшно». Правила воспитания 11 детей
Новости компаний
Поделки на Новый год своими руками

"Ребенку безразличны ваши деньги". Михаил Лабковский рассказал белорусам, как найти гармонию между семьей и работой

30 октября 2018 года
6

В минувшую субботу в Минске прошла публичная лекция с Михаилом Лабковским на тему: «Карьера. Семья. Любовь». Как не разрываться? Не жить с чувством вины? Гармонично сочетать нормальную работу и семейную жизнь? На эти и другие вопросы слушатели искали ответы вместе с известным российским психологом.

 

Источник фото: menessmeitens.lv


Михаил Лабковский известен своим довольно категоричным взглядом на многие вещи, первые два правила из его книги «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» звучат так:

1) Делать то, что хочется
2) Не делать того, что не хочется.

Психолог убежден, что каждый из нас достоин счастья, способен жить легко, без постоянной тревоги. Его любимый персонаж - "невротики", которые всегда найдут "на чем заморочиться". И метания между работой и  семьей - одна из больных тем для таких людей, которые не умеют жить без чувства вины. 

Свою лекцию в Минске Михаил Лабковский начал с того, что у многих женщин и мужчин есть родительские установки. Например, будешь плохо учиться – будешь дворником. Или женщина должна рожать - и это главное в жизни. Но некоторые женщины не хотят сидеть дома, а стремятся чего-то добиться. Другие покорно тратят всю жизнь на детей, а с возрастом, когда вырастают дети и/или уходит муж, остаются у разбитого корыта. У мужчин свои проблемы –  многим родители внушают, что у них должна быть нормальная мужская профессия: не художник, не музыкант. Не нужно поддаваться на эти уловки, подчеркнул психолог и призвал гостей обращаться к нему с вопросами, которые их волнуют. 

Работаю с ребенком, мучает чувство вины

Я сижу в декретном отпуске с 1,5 годовалым ребенком, но при этом немного подрабатываю. И я испытываю чувство вины, что те часы, которые я уделяю днем работе,  забираю у своего ребенка. Но сидеть просто с ребенком я не могу, мне кажется, что у меня все внутри "перегорает", становится плохо. А к вечеру возникает чувство вины перед мужем, если вдруг я не успела приготовить ужин, не убрала или какие-то  другие домашние дела не успела решить. Что делать?

- Вы работаете, потому что вам хочется работать. Вот и делайте все то же самое, только выбросьте оттуда все лишнее. Лишнее – это чувство вины. Что такое чувство вины? Это мысль о том, что вы плохая, что вы кому-то что-то не додали.

 Я считаю, что нет ничего хуже фразы: мама пошла зарабатывать деньги, чтобы что-то купить ребенку.  Дети в этот момент слышат следующее: «Сынок, ничего личного, но деньги мне дороже. Но чтобы тебе было не обидно, я тоже тебе что-нибудь куплю».

А правда, знаете, в чем заключается? Мама любит и ребенка, и работу, поэтому она работает и с ребенком время проводит. Теперь приходит муж. Вот и мужу говорите: «Я вас троих люблю: работу, ребенка и тебя. Но сегодня без ужина».



К микрофону подошел молодой отец, который волнуется, что мало времени уделяет ребенку:

Как научиться разграничивать семью и работу, особенно когда ты в начале построения бизнеса (экскурсии для детей по профессиям) и приходится много времени уделять бизнесу? Как сделать так, чтобы дома улетучились мысли о работе, ведь нужно уделить внимание ребенку?

- Не надо говорить, что бизнес на первых порах требует самоотдачи. Есть люди, которые умудряются зарабатывать деньги легко. Это черта характера. А есть люди, которые «убиваются», очень тяжело пашут и думают, что так устроена жизнь, устроен бизнес и большие деньги. Это неправда. Дело не в бизнесе, а в характере.

Что значит НУЖНО уделить время ребенку? Ребенку безразличны ваши деньги. Это для вас важно, а ребенку нужно ваше внимание. Это бизнесу нужно уделить время, а к ребенку вы должны лететь домой с удовольствием, что вы сейчас будете с ним играть.

У вас все, как у большинства мужчин, к сожалению. Бизнес – это не главное. У Льва Толстого были дети, и его дочь Таня говорила, что папа с ними никогда не общался, дети ему были не интересны. При этом, когда дети выходили на крыльцо, они видели, что их папа построил целую школу для крестьянских детей и возился с чужими детьми...

"Начальник не прав", а также сексуальные фантазии на работе

Многих волновали вопросы, связанные с руководством на работе. 

Как сказать «нет» начальству и не испортить при этом отношения? Когда просят сделать ту работу, которую я не должна выполнять, которая не входит в мои должностные обязанности?

- Давайте разберемся, чего вы хотите. Сказать «нет» или чтобы к вам хорошо относились? У человека, который говорит «нет», высокая самооценка, он не думает, что он должен всем нравиться, и он не боится потерять работу.

А если человек думает, что так нехорошо, сейчас конфликт какой-нибудь будет, меня уволят, значит, у него низкая самооценка, он себя не любит, хочет всем нравиться и боится чего-то лишиться - расположения начальства, друзей… Но людей, которые прогибаются, вообще никто не любит. Более того, когда вы говорите «нет», может быть, кто-то любить вас и не будет, зато будет уважать.

У меня хорошая работа, достойная оплата труда, однако руководство периодически позволяет себе очень оскорбительные высказывания в адрес сотрудников, в мой - в том числе. Гордость не позволяет это терпеть, но дома ждет ребенок, которого я воспитываю одна. Чувство ответственности перед ним подавляет чувство гордости. Как помочь себе в этой борьбе?

- Человек не должен терпеть унижения не из-за чего. Если хотите эту проблему решить, вы должны знать, что будете делать в следующую минуту после увольнения. Например, возьмете в долг у друзей, сдадите квартиру. У вас должна быть конкретная картина действий. Как только вы успокоитесь, точно зная, что будете делать, вы тут же можете уйти с работы и искать другую. И она точно найдется.


Источник фото: unsplash.com

 

Карл Маркс писал, что когда вы выходите на работу, вы зарабатываете 10 рублей, а себе забираете 50 копеек. Поэтому не надо считать, что ваш начальник – ваш благодетель. Унижение делает несчастным всю семью и ребенка в частности. Вы себя чувствуете жертвой и заложником ребенка.

У меня есть одна нереализованная сексуальная фантазия: хочу своего начальника. Он женат. Мысли о сексе с ним на столе не дают мне покоя. Что мне делать?

- Можно с ним переспать, если вас это успокоит. Но вы должны понять, что с вами не так. Когда ребенку не хватало родителей, то, вырастая, он начинает любить людей, которые ему не принадлежат. Ему нужно, чтобы человек был чужой, чтобы с ним ничего быть и не могло. Любовь – это и есть переживание детских эмоций ребенка по отношению к взрослому. Тут начальник играет роль отца: он – начальник, она вроде как от него зависит. Это все от нехватки любви родителей.

Гармония в семье

Много вопросов было посвящено взаимоотношениям с партнером:

Муж ушел в «пещеру» в связи с серьезным стрессом из-за работы. Как ему помочь преодолеть этот период и при этом не навязывать себя?

- Многие женщины путают мужа с детьми. Во всех странах есть кризисы. Когда возникают кризисы, женщина оказывается гораздо более стрессоустойчивой. Что делает женщина, когда теряет работу? Идет на курсы повышения квалификации, меняет профессию.

Она вчера заводом руководила, сегодня идет мыть пол. Она готова, а мужчина не готов. Этим женщина отличается от мужчин в лучшую сторону. Поэтому совет: муж уже большой, он сам выкарабкается, его только поддерживать надо. А специально женщина что может? Работу за него искать, резюме писать, на собеседования вместо него ходить? Что? Ничего.

Как объяснить жене, что у мужа тоже могут быть увлечения, будь то компьютерные игры, музыка, сериалы, если это никак не влияет на прочие аспекты жизни? На личное время уходит не более 2 часов в день, в то время, как с женой проводится все остальное.

- Я хочу сказать, что очень многие женщины жалуются, что мужья играют в «танчики». Это так называемое одиночество вдвоем. Одиночество – это не отсутствие людей вокруг, а полное отсутствие интереса к себе. Дети бывают разные: один лепит сам, рисует, а другого одного в комнате не оставишь. Когда такая одинокая женщина выходит замуж за такого же одинокого мужчину, он уходит в себя, он существует, но он не будет с женой разговаривать и общаться.


Источник фото: unsplash.com

 

Это удел одиноких людей, которые думали, что когда они выходили замуж/женились, то одиночество закончится, а оно только увеличилось. Поэтому никогда из-за этого не выходите замуж, сначала решите проблему одиночества.

Жена занимается самореализацией и карьерой, муж – детьми. Все всех устраивает, кроме детей. Продолжать так или искать другого мужа, который будет лидером?

- Не получится. Если жена выбрала такую дорогу, значит, у нее самой есть потребность в самореализации, иначе она бы сидела дома. На Западе это распространено: если жена зарабатывает больше мужа, муж идет в декрет, чтобы семья имела больше денег. Это нормально.

Муж был недоволен, что я очень много занимаюсь саморазвитием. Я зарабатываю хорошо, но мне постоянно надо ходить на семинары, в моей индустрии все очень быстро меняется. Я люблю свою работу, люблю свою дочь, но с мужем мы разошлись. Как найти компромисс? Муж считал, что все выходные я должна быть с семьей.

- Вы не любите мужа и не хотите идти домой. Все, что вы рассказываете, это отговорки. Дело не в том, что все быстро меняется. Вас не тянет домой, вот и все. Видимо, вы неудачно вышли замуж.

Муж начал работать в другом городе, и я поняла, что меня это очень устраивает. Романтика в отношения вернулась. Но мужу это начало не нравиться, он захотел вернуться. Как договориться, чтобы все осталось так, как есть?

- Мужа надо вернуть домой, осень уже на дворе, холодно... А самой ехать работать в другой город (смеется). А вообще с  возрастом гормоны затухают. К годам 70 все спокойно будут переваривать друг друга на общей территории. Грустная, на самом деле, история. Семья создается не для того, чтобы жить в разных городах.


Источник фото: unsplash.com

Вечная тема «отцы и дети»

Вся семья настроена на то, что я должна иметь детей. Они давят на меня,  а я безумно люблю свою работу. Как мне наладить с родителями отношения? Мы уже почти не общаемся. Мне 26 лет, я замужем.

- Вы уже замужняя женщина, а родители относятся к вам, как к пятилетней девочке. А вы тоже относитесь к ним, как ребенок ко взрослым. Скажите родителям, что есть темы, которые вы не готовы обсуждать. Как только они переходят границу, вы уходите, ничего не комментируя. Обычно такая дрессировка занимает около двух месяцев. Наконец, все счастливы, потому что родители видят, что дочь выросла. А пока дочь жалуется, она не взрослая, она ребенок. Родители должны уважать своих взрослых детей, которые имеют уже свою собственную семью. Вы не обязаны ни отчитываться, ни объяснять.


Источник фото: unsplash.com


Но дело не в том, что вы безумно любите работу, возможно, вы просто не готовы к материнству. Объясните родителям, что вы заведете ребенка, когда захотите и если захотите.

Это актуально для многих: пока вы чувствуете себя детьми, у вас есть проблемы в отношениях с противоположным полом, как минимум. Надо все-таки повзрослеть. К сожалению, родителей иногда надо поставить на место.

Когда дочери было 7 месяцев, муж пропал. Потом он был найден и арестован за убийство. Я не планирую связывать с ним свою жизнь, мы в разводе. 9-летняя дочь не знает, где отец. Чувствует свою вину, что он ее бросил, считает, что это случилось, потому что она некрасивая и не читает 120 слов минуту. Сказать ли ребенку правду? Как преподнести?

- Надо сказать правду и объяснить, почему он не общается с ней. Дети же думают, что с ними что-то не так, что они плохие. Ребенок не должен жить с мыслью, что он ненавидит родителей, потому что он автоматически ненавидит себя, считая себя частью своих родителей. Отец хотел общаться, но его посадили, и жизнь сложилась по-другому. Возможно, ему стыдно, он настолько себя ненавидит, что не хочет общаться. Надо так вывернуть, чтобы отец не был врагом, иначе ребенка всю жизнь придется лечить.

И снова работа, работа, работа…

Как не «убить» себя работой, которая нравится? Семьи нет, минимальный рабочий день – 11 часов.

- Я думаю, что это бегство от личной жизни. Трудоголизм – тоже бегство. При чем здесь «люблю работу»? Просто дом не люблю. Как бы люди не любили свою работу, должна быть личная жизнь: отношения, друзья. Мне кажется, что ваша ситуация - это просто «убегание» в работу.

Я очень неорганизованная: в быту, и в работе. В документации - полный хаос. Постоянно везде опаздываю, ничего не успеваю. Как организовать свою жизнь?

- Вот этот хаос полностью повторяет то, что у человека в голове. Если посреди комнаты валяются ботинки, грязная посуда, одежда не висит на вешалке, а лежит под ней, человек так себя чувствует. Дело не в том, что его не приучили или он несобранный, неряшливый, бардак полностью передает его внутренний мир. Если вы хотите, чтобы у вас была какая-то упорядоченность, вам надо избавиться от тревожности.

За что не берусь, все получается. Как мне выбрать, чем заниматься?

Спрашивайте себя, что вы хотите. Начните с простого: определитесь с тем, что хотите на завтрак, какое платье надеть и пр. Людей разрывает на части, когда они не знают своих желаний. Спрашивайте себя о своих желаниях, сначала  в мелких бытовых вопросах, тогда вы сможете понять, чем вы хотите заниматься дальше.

 

Источник фото: unsplash.com

Я постоянно делаю то, что хочу. Моя работа интегрирована в мою жизнь, но меня постоянно мучает чувство вины, что я могла бы делать больше. Как найти гармонию?

- Некоторые так живут в неврозе: ставят цели, реализуют. Проблема в том, что вы не можете расслабиться. Ребенок сидит спокойно, а мать ему: «Чего сидим? Ничего не задали сегодня?». Думаете, ее интересует это на самом деле? Она сама не может успокоиться, и ее нервирует то, что другие спокойно сидят. Когда ничего не происходит, вы начинаете нервничать. Позвольте себе не дергаться, пропустить звонок, пропустить встречу. Сначала накроет тревога, а потом привыкните.

Гармония внутри себя

Как же найти баланс между работой и семьей? Где эта тонкая грань?

- Баланса нет, есть гармония. Баланс – это когда вы рисуете графики: два часа – на детей, три – на кормежку. Баланс не нужен. Нужно так выстроить свою жизнь, чтобы вы гармонично работали, зарабатывали деньги, строили карьеру, куда-то росли, имели семью, любовь, детей и время на детей. Для этого всего лишь нужно иметь гармонию внутри себя.

Во-первых, нужно уйти с работы, которую вы не любите. Жизнь достаточно короткая. На пути к гармонии вы должны спросить себя: нравится ли вам ваша работа? Если это не ваша работа, не надо тратить на нее свое время. Деньги того не стоят, работа - это ваша самореализация. Это потребность человека не в смысле получения профессии, а потребность человека найти то дело, которое нравится. Тогда вы уберете границу между личной жизнью и работой.

Во-вторых, если вы все время на работе, вы должны сказать себе: «Я - трудоголик не потому что люблю работу, а потому что я не знаю, как жить в обычной жизни. У меня нет отношений, нет семьи, я за работу прячусь». Честно признаться себе, с кем-то познакомиться, создать семью.

И в-третьих, никогда не говорите детям, что вы ходите на работу, чтобы им что-то купить. Скажите честно своему ребенку, что вы ходите на работу, потому что она вам нравится.  И вы любите ребенка, потому очень спешите с работы домой. Тогда ребенок живет в атмосфере любви. А вы живете в гармонии. И не делите жизнь на работу и семью!

А вам удается жить в гармонии?



Обсуждают сейчас