Сейчас на сайте
Встречи Ребёнок.BY
Большая конференция для родителей и учителей пройдет в Минске 22 сентября "Свобода от воспитания. Глубокий личный разговор". Эксклюзивная встреча с Димой Зицером
Все о детях
"Хотите, чтобы он повзрослел? Cтановитесь взрослыми сами". О секретах общения с детьми Папа, не бей маму! Дети рассказывают, как пережили насилие в семье «Сама себя забирала из садика». Взрослые о травмах детства Как уберечь ребенка от трагедии? Мифы и правда о безопасном сне малышей
Здоровье
Офтальмолог, диетолог и шеф-повар представили рецепты самых полезных для зрения блюд История минчанки, которая потеряла ребенка на большом сроке
Женский мир
Отпуска, о которых белорусы вспоминают со слезами на глазах
Личный опыт
Стоит ли "переться" с детской коляской в общественный транспорт? Как воспитывают детей те, кого родители ставили в угол и грозились отдать в детдом?

Мама троих детей: автор проекта "МамЭксперт" оставила хорошую работу ради своего дела

14 октября 2016 года
17

Вырастить троих, создать общественно значимый бизнес-проект, при этом остаться гармоничной личностью и очаровательной женщиной… Наталья Навроцкая на своем примере показала, как можно успевать все. С Ребенок BY многодетная мама и бизнес-леди поделилась своими взглядами на материнство, а также рассказала все подробности о своем проекте, созданном для белорусских мам
 

Источник фото: личный архив героини

Впервые мысль об осознанном материнстве возникла у меня, когда я работала врачом

В центре эндокринной патологии беременности мы помогали рожать мамам с заболеваниями эндокринной системы. Я видела, насколько будущие мамы нуждаются в информации. И вопрос даже не в том, чтобы найти информацию, ведь ее сейчас очень много, а в том, чтобы понять, что из того, что ты нашел, действительно полезно. Особенно сложно тем, кто впервые становится мамами. Незнание того, как вести себя в той или иной ситуации может привести к серьезным ошибкам. К сожалению, я видела много материнских слез из-за того, что совершенную ошибку уже нельзя исправить.



Беременным очень важно понимать, как вести себя в родах. С одной стороны, у каждой женщины есть инстинкт. Но с другой стороны, есть и страх, из-за которого можно вообще не понимать, что и как делать. Это только кажется, что раньше женщины в поле рожали и все было хорошо. Но при этом средний возраст жизни был 33-34 года, потому что по статистике умирало много молодых женщин в родах и много маленьких деток.

Мы живем в 21 веке, нам помогают медицинские технологии. Но и мы сами можем помочь себе, подготовившись к материнству. После родов мам также подстерегают ошибки. Говорят, что мама учится с первым ребенком. После того, как она несколько раз ошибется с первенцем, она потом все будет делать правильно со вторым, третьим ребенком. Но зачем же страдать первому малышу?

Когда у меня родился первый ребенок, даже с медицинскими знаниями мне было сложно. Особенно первые месяцы, когда ребенок, как инопланетянин. Невозможно понять, чего он хочет: то ли кушать, то ли у него что-то болит. Читаешь в интернете – столько разных рекомендаций. Одни говорят: «Пусть выкричится», другие: «Ни в коем случае ребенок не должен кричать!» Я не знала, что делать, все в первый раз. Конечно, мамы, бабушки помогали, но они ведь не всегда рядом, а часто ситуацию нужно решать незамедлительно. Слава богу, мы со всем справились, все хорошо. Но я поняла, что без компетентной информации, без подготовки молодой маме – никуда. 
 

Источник фото: личный архив героини

Самый страшный вопрос от друзей – что у тебя новенького? Ничего! 

Первый ребеночек подрастал, а меня охватывало уныние. До беременности я была активной, занималась спортом, с мужем мы постоянно ходили в театры, кино. После родов я оказалась привязана к малышу. Квартира, песочница – больше ничего в моей жизни не было.

Самый страшный вопрос от друзей – что у тебя новенького? Ничего! Где-то там жизнь идет, а для меня она остановилась. Конечно, я безумно люблю своего ребенка, это прекрасно – видеть, как он растет, но хочется и чего-то большего. К тому же, из-за незначительных декретных я потеряла финансовую самостоятельность, что меня также угнетало. И я решила попробовать что-то новое для себя. В клинику я не могла вернуться: там рассматривался вариант только полной ставки. Тогда как раз активно начали развиваться фармацевтические компании, и я пошла в фармбизнес. 

 

Источник фото: личный архив героини

Сначала я совмещала декретный с работой

Вышла на частичную занятость, кода малышу был год и три месяца. А когда он пошел в садик, я вышла на полную занятость, работала маркетинг-менеджером. Карьера поднималась вверх, все получалось. Во время второго декретного я пошла учиться, когда малышке было три месяца. Муж меня поддержал, и в выходные, когда у меня была учеба, он заботился о ребенке. Я оставляла молоко (все дети у меня были на грудном вскармливании), уезжала на занятия, приезжала в обед, потом опять уезжала. Я получила международное маркетинг образование в Chartered Institute of Marketing и вышла на работу, когда малышке было восемь месяцев.

И понеслось – работа-работа-работа, карьера, детки и рождение третьего ребеночка.

Я приняла решение выйти на работу, когда сыну было пять с половиной месяцев, так как высокая позиция в компании требует постоянной вовлеченности, и я не могла себе позволить отстать от требований компании. Темп жизни ускорился еще больше: грудной малыш, совещания, командировки. Может, пришел такой возраст, но у меня началась переоценка ценностей.

Источник фото: личный архив героини

Я перестала понимать, зачем хожу на работу. Было ощущение, что я бегу как будто на месте

Многочисленные командировки – ты выпадаешь из семьи. Потом с двойной силой стараешься все наверстать. Но ведь и работа требует полной отдачи: никого не интересует, что у тебя трое детей, ты должна доказать, что не хуже других справляешься со своими обязанностями. Я поняла, что уже не могу контролировать свою жизнь, все убегает от меня и я не успеваю самое главное – мало вижу своих детей. Я ушла с работы, хотя никто и не понимал, почему: место хорошее, работа интересная, оплата достойная. 

И вот, передо мной чистый лист. Чем заниматься дальше, в чем проявить себя, я не знала

Именно тогда я пошла опять учиться, на этот раз на курс Executive MBA, Университет Козьминского, Варшава, на базе Бизнес-школы. Это синтез бизнес-образования с достаточно глубоким курсом личностного развития. В рамках курса нам давали задания, которые и помогли мне определиться со своим будущим. Мы писали эссе по своим сильным и слабым сторонам, формулировали свои ценности и миссию, описывали свой день через три года, строили карту долгосрочных целей на 20 лет.

Я фантазировала, думала, как мне сложить все то, к чему я уже пришла, – медицинское образование, опыт работы с беременными женщинами, бизнес образование, свой опыт материнства. И общая картина выстроилась - появилась идея проекта МамЭксперт. Прошло два года, и то, о чем я тогда просто фантазировала, сейчас стало реальностью. Если ты знаешь, куда идешь, то ты просто не можешь пройти мимо того, что тебе надо.
 

Источник фото: личный архив героини

Я не могу никуда выйти с ребенком – это скорее навязанный стереотип

Мамы часто говорят, что не могут отлучиться из дома больше чем на два-два с половиной часа, ведь они кормят грудью. У меня было такое с первым ребенком. Когда ему было четыре месяца, меня отпустили на вечер встречи выпускников. С какой же скоростью я бежала оттуда домой! Со вторым и третьим ребенком я уже поняла, сколько есть возможностей, чтобы быть активной, мобильной мамой и не чувствовать себя привязанной к одному месту.

Совместить грудное вскармливание и работу мне помогли современные аксессуары, слава богу у современной мамы есть такая возможность. Электронный молокоотсос, термосумка, контейнеры для хранения молока стали моими лучшими друзьями. Я кормила малыша утром, сцеживала молоко, оставляла его на кормление, а в обед приезжала домой, снова кормила малыша и сцеживала молочко. Вечером ребенок был все время у меня на руках и спала я тоже с ним, чтобы восполнить то, что мамы не было восемь часов, ведь телесный контакт очень важен.

Сложнее было во время командировок. К ним контейнеры с молоком я заготавливала заранее: заполняла ими всю морозильную камеру. В современных камерах оно может храниться в течение 6 месяцев. Выходить куда-то с малышом тоже вполне реально, поэтому абсолютно не стоит закрывать себя в каком-то пространстве.


Источник фото: личный архив героини


Я не могу никуда выйти с ребенком – это скорее навязанный стереотип. Если есть автомобиль, положил ребенка в автолюльку – и поехали, куда захотели. Грудь всегда с собой, поэтому вопросов с кормлением ребенка не было.

Во многих кафе сегодня есть пеленальная комната. Кроме того, не нужно стесняться подойти к администрации: "Мне нужно покормить ребеночка. Есть ли какое-нибудь спокойное место?"

Обычно к этому абсолютно нормально относятся, мне никто никогда не отказывал, всегда помогали найти уединенное место. А для деток постарше во многих кафе появились специальные стульчики для кормления.


Источник фото: личный архив героини

Осознанное отцовство не менее важно, чем осознанное материнство 

У нас есть папа-чат для пап, который они сами попросили создать. Сначала они там обсуждали, кто играет в Контр Страйк, кто живет в Малиновке – давайте на пиво сходим. Видно, таким образом налаживали отношения. Сейчас уже обсуждают вопросы отцовства, семейных отношений, воспитания детей. Иногда отцы с появлением первого ребенка не успевают понять, что случилось. И здесь важно правильно повести себя маме.

Я с первым ребенком совершила распространенную ошибку молодых мам – ошибку наседки. Кружилась вокруг ребенка и никого к нему не подпускала, думая, что только я могу сделать все правильно. Папа же был в стороночке, соответственно, он и боялся взять ребенка. А правильно – пускать папу к ребенку. Пусть он неуклюже его берет, пусть задом наперед оденет первый подгузник, он в любом случае не навредит ребеночку! Когда он своими большими руками берет этот комочек, у него сжимается сердце, и маме нужно его поддержать. Потом папа будет готов помогать.

Если папа все никак не может преодолеть страх перед малышом, можно пойти на маленькую хитрость. Сказать, что мне нужно в поликлинику, еще куда-то – и уйти, спокойно расписав на листочке, что делать папе. Ему придется побороть свой страх! На один из мастер-классов к нам пришла молодая мама, впервые оставившая ребенка с отцом. Встреча длилась больше трех часов – и мама очень волновалась. Мы успокаиваем:

Если не звонят, значит, все хорошо. Вот если бы ребенок кричал, папа уже сто процентов разорвал бы телефон, не мучился бы!

И действительно, она позвонила им и засветилась счастьем – у них все хорошо. Бывает, что папа после первого опыта начинает больше заниматься с малышом. Мужское сердце ведь только снаружи с корочкой, а внутри оно мягкое и точно также, как женское, раскрывается навстречу малышу.

 

Источник фото: личный архив героини

Мамин день даже в декрете - это действительно важно

С моим мужем у нас был ежедневный ритуал – мы всегда вместе купали детей. Когда было нужно, муж без вопросов оставался с ребенком даже на целый день. А когда он приходил с работы, то полностью занимался малышом, давая мне возможность отдохнуть. Например, наконец-то сходить в душ, ведь с маленьким и это еще нужно суметь.

Психологи рекомендуют делать как минимум мамин час, в идеале – мамин день, когда мама полностью переключается на какие-то другие дела, ведь энергетические ресурсы мамы нужно восполнять – и физические (покушать, поспать), и эмоциональные. Просто пройтись по улице, подышать воздухом – дорогого стоит. Мама напитается энергией и с радостью отдаст ее семье. Здорово также проводить дни родителей. Оставить на время ребеночка с родственниками, а самим устроить романтическое свидание.

Согласно Денверскому исследованию 2009 года 90% пар отмечают ухудшение взаимоотношений с рождением ребенка. Ребенок, как маленький босс, подчиняет своему ритму жизнь семьи. Страдает физиологическая сторона отношений. У мам после родов часто снижается либидо, повышается уровень гормонов, которые подавляют сексуальное влечение, чтобы вторая беременность не наступила слишком быстро. Она уставшая, не выспавшаяся, вся – в ребенке. А у папы то все прежние желания остаются. И это важно учитывать для сохранения семьи.
 

Источник фото: личный архив героини

И ведь огромное количество мам во время декрета находит себя в чем-то новом. Так и со мной случилось

Мамы начинают рисовать, фотографировать, открывают творческие либо бизнес-проекты. Поэтому декрет – это очень хорошая возможность для женщины передохнуть, посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, а тем ли я хочу заниматься, а туда ли я бегу. 

Так ведь и со мной случилось. И благодаря этому появился МамЭксперт.

МамЭксперт – образовательный, коммуникационный проект, созданный для белорусских мам. Сегодня он объединяет 14 000 мамочек. Для них проводятся бесплатные онлайн лекции, организовываются оффлайн курсы, полезные почтовые рассылки, функционирует интернет-магазин со всевозможными акциями и специальными предложениями, работают вайбер чаты, где мамы могут найти поддержку в любую минуту. 


Начиналось все очень скромно. Было буквально два человека, первые вебинары, которые мы проводили, слушали только наши знакомые, друзья, которых я просила посмотреть на это со стороны. Чтобы открыться, мы не прибегали к глобальным финансовым вложениям: затраты на создание сайта, первоначальные рекламные материалы, реклама в интернете. А вот человекоресурсов было вложено много, большую часть затрат составили зарплата и налоги.

Сегодня у нас работает уже 9 человек. МамЭксперт стал масштабным образовательным онлайн и оффлайн проектом для мам. Хотя где-то год мы были только в онлайне. Заинтересовавшись нашими онлайн лекциями, мамы начали спрашивать, а есть ли у нас оффлайн занятия. А для будущих мам у нас есть курсы по подготовке к родам. Особенность занятий в том, что они рассматривают основные вопросы по подготовке к родам не изолировано, а в том порядке и последовательности, в которой мамочкам придется с ними столкнуться, мы с мамами проходим шаг за шагом весь путь с третьего триместра беременности до окончания периода новорожденности.


Источник фото: личный архив героини

 

Глобальная цель МамЭксперта – это не только обучение мам, но и создание поддержки для них. Сегодня у нас функционирует единственный в Беларуси паблик чат «МамЭксперт» и больше 12 чатов для общения в вайбере по двести человек. В ноябре нам будет два года, и мы отпразднуем эту дату мероприятием «МамаФЭСТ», куда приглашаем абсолютно всех мамочек!

Задачей МамаФЭСТа является знакомство молодых мам с новой, только начинающейся для них, пока неизведанной стороной жизни - материнством. Это будет возможность для мамы, с одной стороны, весело провести время с ребеночком, а с другой стороны, получить максимум полезной информации.

Сегодня мне комфортно работать в этом проекте, это то, к чему я шла. У меня еще много идей и планов, так что будем и дальше активно развиваться!


Если вы хотите рассказать о ярких и интересных людях своего города (мамах и папах, бабушках и внуках), пишите нам на myhistory@rebenok.by



Обсуждают сейчас