Сейчас на сайте
Новости портала
Премьер-министр Канады поработал с тремя детьми в карантине. И вот какие выводы сделал
Акции и события
Где отпраздновать выпускной? Подборка идей, которые вам понравятся
Фотофакт
Как выглядит удаленка с детьми и другие смешные картинки о жизни родителей
Спорный вопрос
Не трогайте чужих детей руками. Как родителям вести себя на детской площадке
Здоровье
Когда дети болеют от дефицита любви. Важный разговор о психосоматике «МойРодительГерой». Дети российских врачей запустили милый флешмоб Младенцы более уязвимы. Как протекает коронавирус у детей: исследования медиков из разных стран
Беременность и роды
В каких случаях беременность может закончиться трагично Как в женских консультациях Минска организовали наблюдение за беременными
Отношения взрослых
«Нас может ждать всплеск разводов». Психолог о том, как не позволить вирусу разрушить вашу семью
Психология и воспитание
Ненастоящий вундеркинд. Как мама и бабушка обманом сделали девочку «звездой» и убили детство

4 шага к роскошной прическе: действенный домашний уход за волосами

26 ноября 2019 года
5

Cовременный ритм жизни и постоянная спешка отдаляют нас от роскошных волос в рекламных картинках. Многие женщины не могут отказаться от фена, плойки и утюжка, игнорируют  термозащиту, не носят шапку в холодную погоду — и это сказывается на состоянии волос. Постоянные окрашивания также не идут им на пользу. Результат — истонченные, ослабленные волосы с посеченными кончиками. 

Какие основные ошибки мы допускаем в уходе за волосами и как восстановить волосы  в домашних условиях, расскажет преподаватель курсов по прическам Оксана Майшук.

— Правильно подобранные средства по уходу могут не только спасти уже испорченные волосы, но и минимизировать вред, который наносят частые укладки и сушка феном. При этом уход необязательно должен быть профессиональным. Заботиться о волосах можно без ущерба для кошелька.

Достаточный уход за волосами можно свести всего к четырем основным ступеням, довольно банальным, но действенным:

1. Пилинг кожи головы.

2. Правильное мытье.

3. Масляные маски. 

4. Питание



Попробуйте придерживаться этих пунктов в течение месяца — и вы заметите, что ваши волосы стали более живыми. Естественно, это не исцелит посеченные кончики — ничто не исцелит их кроме ножниц. Но в целом прежде безжизненные пряди смогут похвастаться гладкостью и блеском.

А теперь разберем каждую из ступеней ухода подробнее. 

Делаем пилинг для кожи головы

Вы, наверняка, знакомы с основными принципами ухода за лицом. Пилинг там играет немаловажную роль: он отшелушивает отмершие клетки и подготавливает кожу к дальнейшему уходу. С кожей головы работают те же правила. Дополнительное очищение и скрабирование стимулируют рост волос и оказывают заживляющее воздействие, а также уменьшают выделение кожного сала.
 

Источник фото: unsplash.com
 

Альтернативой профессиональному пилингу может стать морская соль крупного помола или кофейная гуща. Смешайте пару ложек любого из этих ингредиентов с шампунем и мягко втирайте эту смесь в сухую кожу головы, после чего смойте теплой водой.

Необязательно делать пилинг на основе шампуня — может подойти и обычная теплая вода, но такая смесь будет грубее, и для поврежденной кожи головы она не подходит. Проводить такие процедуры нужно раз в одну-две недели.

Запоминаем, как правильно мыть волосы

При мытье головы стоит придерживаться нескольких основных правил, которыми, к сожалению, часто пренебрегают.

1. Ни в коем случае нельзя мыть голову горячей водой. Это ускоряет выделение кожного сала (а это ведь защитная реакция на высокие температуры) и пересушивает волосы.

2. В процессе мытья волосы нельзя тереть и сжимать — иначе они станут более ломкими. Также не стоит наносить шампунь по всей длине — достаточно вспенить его у корней и смыть — стекающей пены достаточно для того, чтобы очистить волосы.

3. Мыть волосы нужно 2 раза. “Почему?” — спросите вы. Думаю, многие замечали, что при первом мытье головы шампунь пенится слабее и неравномерно распределяется по волосам. Это происходит из-за того, что мы смываем пылинки и укладочные средства. Сам волос очищается не до конца. При повторном нанесении шампуня вы очищаете волосы полностью.

4. Одного шампуня недостаточно. Волосы нуждаются в дополнительном питании и увлажнении. Каждый раз после мытья используйте бальзам или кондиционер — это придаст волосам дополнительную мягкость, а также защитит от высоких температур. К тому же бальзам помогает закрыть кератиновые чешуйки волоса. Волос не будет терять влагу, останется гладким и блестящим. С этой задачей хорошо справляются бюджетные средства из масс-маркета. Главное, о чем стоит помнить — не наносите бальзам на кожу головы. Отступите пару сантиметров от корней, распределите средство по волосам и смойте теплой водой спустя время, указанное на флаконе. Не передерживайте — в противном случае вы получите тяжелые, слипшиеся пряди.
 

Источник фото: unsplash.com
 

Правильное мытье волос заметно отразится на их структуре. Кроме этого важно не забывать и о последующем уходе — не трите волосы полотенцем, не расчесывайте, пока они влажные, и сушите пряди холодным феном. А лучше дайте им высохнуть естественным способом. Это отнимает время, но ваши волосы отблагодарят вас за такую неспешность.

Делаем простые маски для волос

Нет лучшего бюджетного средства по уходу за волосами, чем масляные маски. Они питают волосы, делают их прочнее и придают блеск.

Для домашних масок прекрасно подходит оливковое масло. Оно благотворно влияет и на кожу головы, и на сами волосы, оказывая заживляющее и восстанавливающее действие. Хорошо проявляет себя кокосовое масло, но лучший результат дает масло арганы — не зря этот компонент присутствует во многих профессиональных средствах для ухода за волосами.
 

Источник фото: unsplash.com
 

Масляные маски для волос легко сделать дома. Просто разотрите масло в ладонях и равномерно нанесите его на сухие волосы — не имеет значения, чистые или грязные, эффект будет заметен в любом случае. Волосы можно закрыть пластиковой шапочкой и прогреть феном, чтобы маска действовала активнее. Выдерживать такую маску нужно минимум час — но можно оставить её и на ночь, а наутро смыть.

Будьте внимательны: иногда одно нанесение шампуня не очищает волосы. Если после первого мытья вы ощущаете масло под руками, не сушите волосы и вымойте голову еще раз.

Добавляем в рацион витамины для волос 

В детстве у многих из нас были красивые, блестящие косы по пояс. А волосы нам мыли простым шампунем —  без бальзама и масок. Но, повзрослев, мы видим, как наша шевелюра меняется не в лучшую сторону. Почему так происходит?

Как известно, количество волосяных луковиц на голове у человека не увеличивается. Поэтому не стоит думать, что шампунь для роста волос сотворит чудо. Толщина, густота и рост волос зависит от генетики и, конечно, от внутреннего состояния организма. Если ваш иммунитет в порядке, вы не испытываете недостатка в витаминах и микроэлементах, то и волосы будут выглядеть отлично. 
 

Источник фото: unsplash.com
 

Также их качество могут пошатнуть заболевания обмена веществ и стрессы. Поэтому красота волос напрямую зависит от вашего питания.

Итак, давайте разберем, что поможет нашим волосам выглядеть на все сто. 

— Волосы нуждаются в аминокислотах и белках. Этими веществами богаты нежирные сорта мяса. Говядина, курица, индейка насыщают организм железом, которое повышает уровень гемоглобина в крови и обогащает организм кислородом.

— Силу и блеск волосам придадут Омега-3 кислоты и витамин D. Высоким содержанием Омега-3 может похвастаться морская рыба.

— Немаловажную роль в рационе играет и зелень. Свежие листики салата, петрушки, укропа, сельдерея содержат в себе множество витаминов, кальция и железа. Волосы скажут вам спасибо и за свежие овощи. Витамин С укрепляет стенки сосудов и не дает волосяной луковице разрушиться. А каротин и витамин А, который содержится в моркови, влияет на густоту и крепость волос.
 

Источник фото: unsplash.com
 

— Не забывайте и о молочных продуктах с низким содержанием жира. Нежирные кефир, йогурт, творог и сметана помогают укрепить структуру волос и ускорить их рост. Благотворно на волосы влияют и орехи со злаками.

Если подвести итог, то достаточно просто придерживаться принципов здорового питания, и ваш организм будет чувствовать себя прекрасно — а вместе с ним и волосы.

Такой четырехступенчатый домашних уход за волосами по силам любой женщине. Главное — регулярность. Заботьтесь о своих волосах, и они в долгу не останутся.

Если вы хотите поднять волнующую вас тему или поделиться личной историей для статьи, пишите нам на editor@rebenok.by

Рекомендуем

Фастфуд, переношенная беременность, вторые роды. Почему дети рождаются крупными «Если забрать резко, ребенок может начать сосать палец». Разбираемся, когда и как отучать детей от пустышки Когда сделать ЭКО будет так же просто, как сходить в магазин? Интервью с репродуктологом «Ты же девочка!» Рассказываем, как воспитывать детей без стереотипов ТОП-10 мест, где отметить детский день рождения в Минске «Мы не обслуживающий персонал». Учителя составили правила поведения для школьников и их родителей О чем важно подумать родителям при обустройстве квартиры? Лайфхаки от эксперта по бытовой технике Познавательные музеи Минска, где обязательно стоит побывать с детьми «Ребенок хочет быть с вами, а не с чужой тетей». Кому нужны дорогие кружки: детям или родителям? Искали на УЗИ опухоль, а нашли ребенка. Белоруски о беременностях, которые стали сюрпризом Мастер-классы для детей в Минске. Готовим пиццу, пряники, рисуем на воде Гинеколог рассказал о рисках и преимуществах
беременности после 30
«Суп — это традиция». Гастроэнтеролог о детском питании и случаях, когда родители приходят слишком поздно Весенние каникулы 2020. Выбираем детский лагерь Ребенок не хочет спать и сводит вас с ума? Пройдите тест и узнайте, в чем может быть ошибка «Сначала думали: куда нам детей с 12 метрами в общежитии?». Как белорусы усыновили двух братьев и ни разу не пожалели


Обсуждают сейчас