Сейчас на сайте
Это интересно
7 частей тела, которые растут всю жизнь "Пусть зимой теплее будет". Белоруски, которым не мешают волосы на теле (и мнения мужчин) "После работы возвращаюсь домой и сразу надеваю платье". Интервью с Юлией Гусаковской-Старовойтовой
Школьная жизнь
Эксперимент: стала ли школьная программа сложнее?
Здоровье
В саду – корь, в душе – тревога. Почему отказ от прививок - родительское преступление Бесплатные лекарства для детей: что нужно знать мамам
Женский мир
Гид по телу для тех, кто недавно стал мамой С обвисшей кожей и следами от протекшего молока. Реальность материнства на фото
Личный опыт
Почему моим детям не нужны садики и няни Об этом не принято говорить. Откровенно о сложностях материнства Мама двоих детей с синдромом Дауна: "Врачи испугались, что я подам на них в суд"
Психология и воспитание
5 самых частых ошибок в воспитании, которые мешают детям создать свою семью

Овуляция: не проспи удачный момент для зачатия

13 августа 2015 года
5

Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Многие женщины даже не подозревают, что этот момент можно отследить. Также всем известно, что этот день – самый благоприятный для зачатия. Давайте разберемся в этом подробнее.


Овуляция: не проспи удачный момент для зачатия

www.conceiveeasy.com


Итак, еще во внутриутробном периоде в организме девочки закладываются будущие яйцеклетки. К моменту рождения их не менее 300-400 тысяч в каждом яичнике.

Внимание! Этот запас никогда не пополнится, поэтому стрессы и нездоровый образ жизни со временем оставляют на нашем генетическом фонде свои следы. Маленькие будущие яйцеклетки живут в яичниках, ожидая момента созревания и выхода для выполнения своей главной функции – зачатия.

Приблизительно в середине менструального цикла происходит выход одной (реже – нескольких) яйцеклеток из яичника. Она начинает готовиться к этому событию где-то за 6 дней.

Параллельно с этим в организме создаются благоприятные условия для зачатия – подготавливается питательная среда для сперматозоидов, усиливается защита от патогенных микроорганизмов.

Когда яйцеклетка сильно увеличивается в размере, она прорывает стенку яичника, покидая свой «домик» - фолликул. Подхваченная ворсинками маточной трубы, она стремится навстречу сперматозоиду.

На месте выхода яйцеклетки формируется так называемое «желтое тело» - гормональный орган, который готовит матку к принятию зародыша. В случае отсутствия зачатия желтое тело подвергается обратному развитию, уменьшается, светлеет («белое тело»), наступает менструация. Белое тело яичника рассасывается через месяц.

Когда происходит овуляция?

Обычно это возникает за 12-14 дней до месячных. То есть в классическом 28-дневном цикле овуляция – это самая его середина. Если цикл длится, к примеру, 35 дней, то и овуляция наступает позже (35-14=21), и наоборот, при 26-дневном цикле – раньше (26-14=12).

Если от момента выхода яйцеклетки до менструации проходит менее 10-12 дней, то это может говорить о недостаточности гормонов желтого тела, что, в свою очередь, вызывает проблемы с зачатием.

Зачем знать о времени своей овуляции?

  1. Увеличение вероятности зачатия. Возможность забеременеть максимальная во время овуляции. На время выхода яйцеклетки могут влиять внутренние (например, болезнь, стресс) и внешние факторы (смена часовых поясов и так далее).
  2. Для определения «безопасных» неплодных дней – в эти дни можно не предохраняться. 100% неплодными считаются дни после свершившейся овуляции. Обычно яйцеклетка живет не более 12 часов, но для надежности и подтверждения овуляции принято выжидать 3 суток, после чего можно не использовать методы контрацепции.

Признаки овуляции, которые вы можете отмечать у себя раз в месяц:

  • боль внизу живота справа или слева приблизительно за 14 дней до менструации,
  • выделение прозрачной тягучей слизи из влагалища накануне овуляции, а также исчезновение оной после выхода яйцеклетки,
  • резкое повышение базальной температуры минимум на 0,4 0С (температура измеряется во влагалище, прямой кишке или во рту).


Следует сказать, что это еще не все признаки приближения овуляции. Кроме того, нужно учитывать тот факт, что овуляция происходит не у всех женщин регулярно – то есть каждый цикл.

Точные методы определения овуляции:

  • Метод естественного планирования семьи – это ежедневное наблюдение за признаками плодности (изменениями базальной температуры, шеечной слизи, плотности шейки матки и прочими) с занесением данных в специальный график. Метод позволяет хорошо научиться понимать свое тело. Всемирная организация здравоохранения признала его высоконадежным.
  • Тесты на овуляцию.Они просты в использовании, но стоят немало. Набор обычно включает от 5 до 9 тест-полосок, а применять их нужно с 11-го дня цикла, то есть одной упаковкой на месяц можно не обойтись.


Внимание! Вероятность зачатия велика как во время овуляции, так и некоторое время до и после нее – за 6 дней до выхода (то самое время «подготовки» яйцеклетки к выходу) – сперматозоид в силу благоприятных условий в организме женщины может дождаться яйцеклетку; а также сутки после овуляции – столько живет сама яйцеклетка.

Научиться слышать симптомы своего организма – не просто полезно, но и позволяет «работать» с ним по принципу обратной связи: вы обеспечиваете ему здоровый образ жизни, а он вам – безупречную работу. Стабильный цикл и регулярная овуляция – те самые гормональные факторы, продлевающие ваши молодость и красоту.

Колонку ведет:

Наталья СосновскаяСосновская Наталья Андреевна, врач акушер-гинеколог, руководитель и лектор школы материнства и женского здоровья "Лира".

Школа "Лира" - это курсы с индивидуальном подходом, направленные на подготовку к максимально естественным родам.

Преимущества курсов "Лира":

  • маленькие группы;
  • возможность посещения с партнером с выдачей сертификата о партнерских родах;
  • полная программа подготовки к родам, включая методы обезболивания родов, восстановление после родов, грудное вскармливание и уход за младенцем;
  • информационная поддержка по вопросам вынашивания малыша;
  • есть курс о беременности;
  • питание, анализы и обследование, психологическая адаптация и многое другое.


Уважаемые читатели! Как проявляется овуляция у вас? Вы  всегда знаете, когда у вас овуляция? Ждем ваши комментарии!





Обсуждают сейчас