Сейчас на сайте
Новости портала
Учителя уволили после видеообращения. Теперь он должен государству почти 10 тысяч рублей Куда сходить с детьми в новогодние праздники? Планируем каникулы уже сейчас
Все о детях
Как выбрать мебель для школьника? Разбираемся вместе с экспертом* Белорусы жалуются на объемную «домашку» у детей. А как в других странах?
Это интересно
Иллюзия заботы. Что сделали белорусские школы для профилактики коронавируса — мнениеПочему в родительских чатах творится ад (и кажется, что все вокруг не очень адекватные)
Спорный вопрос
«Сын пришел из школы и рассказал, что стал октябренком». Нужно ли согласие родителей?Родители просят белорусов помочь с покупкой инвалидных колясок. Их разве не выдает государство?
Здоровье
Как не пропустить аутизм у ребенка? Все симптомы в понятных картинкахДолжна была пойти в первый класс, а вместо этого живет в больнице. Мама просит спасти дочку
Отношения взрослых
Родителей спросили, как часто они занимались сексом во время ожидания ребенка

Стыдно рассказать. Послеродовые проблемы, с которыми сталкиваются женщины

11 ноября 2020 года
1

Многие женщины, готовясь к материнству, штудируют литературу по беременности и родам. Но не все знают, что их ждет потом. О восстановлении после родов и деликатных проблемах, с которыми могут столкнуться молодые мамы, рассказала Елена Долмат, врач-акушер-гинеколог высшей категории родильного дома № 1. Медик ответила на вопросы белорусок во время онлайн-марафона женского здоровья.
 

Источник фото: pixabay.com

Специалист напомнила, что послеродовый период длится 6-8 недель. За это время организм молодой мамы должен вернуться в обычное состояние. Но иногда быстро восстановиться не получается, и возникают проблемы, о которых женщины стесняются говорить. 

Геморрой

По словам Елены Долмат, во время беременности и родов организм женщины, а особенно органы малого таза, испытывают серьезные нагрузки, из-за чего после родов может возникнуть геморрой.

 — Растущая матка создает определенное кровенаполнение в органах малого таза, нарушается венозный отток, это вызывает давление на сосуды и венозное сплетение в малом тазу. Кроме этого, гормон беременности, прогестерон, который помогает сохранить беременность и выносить ребенка, влияет в том числе на функции кишечника и функции тазовых органов. Сами роды — это тоже очень серьезные физические нагрузки, которые воздействуют на мышцы тазового дна и влияют на функции смежных органов. При определенных условиях геморрой может появиться еще в конце третьего триместра беременности, а сами роды могут способствовать тому, чтобы он прогрессировал.



Первые тревожные сигналы женщина может заметить в третьем триместре беременности. Врач советует сообщить об этом гинекологу, у которого беременная наблюдается. Главное — не тянуть до последнего.

— Женщина может чувствовать дискомфорт в прямой кишке (от легкого зуда до выраженных воспалительных изменений). Если случай не требует экспертного мнения, акушер-гинеколог подскажет женщине, как с этим справиться. Гинекологи достаточно часто сталкиваются с проблемой нарушений прямой кишки. Крайне редко необходима хирургическая помощь, поэтому не стоит бояться и тянуть с визитом. Как правило, лечение ограничивается местной терапией и определенным комплексом препаратов. Также есть доктор, который занимается непосредственно этой проблемой, — это врач-проктолог. Можно обращаться и к нему.

Нарушение функции мочевого пузыря

Следующий вопрос, который часто возникает у женщин после родов, это нарушение функции мочевого пузыря, говорит акушер-гинеколог. Здесь есть некоторые нюансы.

— В первые часы, максимум в первые сутки, после родов у женщины может наблюдаться задержка мочи. В зависимости от ситуации выбирается метод лечения. Не во всех случаях требуется медикаментозная терапия, иногда достаточно просто наблюдения. Главное, чтобы женщина сказала врачу о том, что есть такая ситуация.

Еще одна проблема, с которой может столкнуться женщина после родов — неудержание мочи.

— В медицине существует два понятия: недержание мочи и неудержание мочи. Недержание мочи — это последствия возрастных изменений, когда происходит процесс мочеиспускания без позыва и не получается его остановить. Как правило, женщина после родов сталкивается с неудержанием мочи, когда при чихании, кашле или активной физической деятельности может просочиться жидкость из мочевого пузыря. Эта проблема может быть вызвана так называемым нейрогенным мочевым пузырем, который возникает вследствие определенных факторов (беременность, роды, травмы и другое). 

Легкие нарушения корректируются физическими упражнениями (например, упражнениями Кегеля). В некоторых случаях необходимо принимать препараты, которые назначит акушер-гинеколог либо специалист по данной проблеме — врач-уролог.
 

Источник фото: Unsplash.com

Опущение тазовых органов

Иногда неудержание возникает из-за опущения тазовых органов. 

— Во время беременности и родов происходит растяжение связочного аппарата. Насколько он будет растягиваться и как он будет сокращаться, зависит от генетики женщины. Если генетика предрасполагает к этому, то опущение формируется.

По словам врача, после родов, как правило, не возникает смещения органов высокой степени, и сам этот процесс можно замедлять.

— На данный момент уже существует очень много современных методов для решения этой проблемы. Один из методов, позволяющих справиться с этой проблемой, — уколы гиалуроновой кислоты во влагалище. «Уколы молодости» используются не только для улучшения внешнего вида лица, — улыбается Елена Долмат. — Те же филлеры могут помочь изменить расположение уретры, поддержать ее. Эта методика тоже не сложная, и она дает хорошие длительные результаты. 

Опущение органов первой степени можно вернуть в норму с помощью упражнений Кегеля. Применяются также специальные тренировочные тренажеры (влагалищные конусы). 

— Одно из эффективных упражнений для борьбы с опущением — это поднятие таза над полом, так называемый, ягодичный мостик. Также можно выполнять упражнения Кегеля стоя, сидя и лежа. Женщина сжимает интимные мышцы для того, чтобы вызывать их сокращение различной силы с различной периодичностью и в различных положениях. Это и профилактика, и терапия опущения. Опущение высокой степени подвергается хирургическому лечению. 

Изменения объема влагалища

Этот вопрос женщины часто стесняются задавать врачу лично, но проблема изменения объема влагалища после родов существует.

— Нельзя отрицать, что после родов происходит изменение емкости влагалища в сторону увеличения, и это может нарушать ощущения во время половой жизни, как самой женщины, так и ее партнера. Но с этим тоже можно работать, например, лазерные методики дают очень хорошие результаты.

Диастаз

Часто женщины после родов начинают качать пресс, считая, что это поможет им быстро избавиться от живота после родов. Гинеколог предупреждает: в первые 6-8 недель после родов начинать активные физические занятия врачи не рекомендуют. И даже легкие дыхательные упражнения могут навредить, если у женщины диастаз. 

— Это послеродовая проблема, когда у женщины расходятся прямые мышцы живота. Так бывает у женщин, у которых очень слабая передняя брюшная стенка, либо у рожавших много раз (брюшная стенка каждый раз растягивалась, возможно, перерыв между родами был маленький, организм не успевал восстанавливаться).

Как понять, что у вас такая проблема? Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, уперев стопы в пол, поднять голову в этом положении и прощупать середину живота. Если вы чувствуете продольную «щель» между двумя прямыми мышцами живота над пупком или под пупком, скорее всего, у вас диастаз. Подтвердить диагноз поможет врач. Обычно при диастазе спустя 6-8 недель после родов живот не уходит. И чем стройнее мама, тем живот заметнее.

Упражнения, которые не рекомендуется при диастазе

При диастазе не рекомендуются почти все упражнения на мышцы брюшного пресса, которые очень любят женщины после родов. 

— Даже популярное упражнение «планка» при диастазе делать нельзя до тех пор, пока мышцы не придут в норму. Есть упражнения, которые помогают сократить поперечную мышцу живота, проработать глубокие мышцы живота, что впоследствии приводит слабые мышцы брюшной стенки в норму и избавляет от диастаза. Одно из лучших упражнений для всех женщин после родов, при диастазе и не только, это упражнение — вакуум, — говорит медик.

На картинке ниже можно найти можно подборку упражнений, которые точно не повредят при диастазе. 

Быстрая связь с редакцией editor@rebenok.by
Еще больше полезных советов для родителей в нашем Инстаграме. Присоединяйтесь!


Обсуждение
mamafedora11.11.2020 в 11:59
Наконец-то стали писать о жизненных вещах! Большое спасибо за внимание к женской аудитории! А то все рожают, но проблем как бы не существует. Не все специалисты в женских консультациях могут грамотно рассказать о вышеуказанных проблемах.
Теперь пару слов о себе. Для молодых мамочек, чтобы сильно не впечатлялись и не набирали в голову негатива. В анамнезе 5 родов. Со всеми описанными проблемами сталкивалась. Но! Это не значит, что они навсегда. В течение нескольких месяцев (последние беременности - до полугода) после родов всегда приходила в норму. Для фитнеса, к сожалению, нет времени и возможностей. Веду активный образ жизни. Ну, вы понимаете: с коляской вприпрыжку за старшими детьми по всем окрестностям. Еще небольшой секрет - всегда поджимать, втягивать живот. И элементы упражнений Кегеля обязательно. Иначе бы все уже, простите, вывалилось наружу. Небольшой диастаз пока остался. Но он меня не беспокоит.
Обсуждают сейчас