20 неделя: золотая середина!

13 ноября 2013 года
20 неделя беременности. двадцатая неделя беременности. календарь беременности.


Ребенок

Вес крохи к этому моменту уже 300-340 грамм, длина – 24 см.

Сердечко малыша бьется 120-160 раз в минуту.

Кожа крохи в этот период утолщается и становится четырехслойной.

Малыш уже умеет улыбаться, трогать свои ручки и ощупывать пуповину. Формируется часть мозга, отвечающая за пространственное восприятие.

По деятельности и активности малютки уже можно определить, спит крошка или бодрствует. В среднем малыш должен толкаться 10 раз в сутки.

Кроха уже различает мамин голос: при этом сердечко крохи начинает биться чаще. Резкие и громкие звуки могут напугать малютку, поэтому стоит избегать громкой музыки.
 

20 неделя беременности. двадцатая неделя беременности. календарь беременности.


Мама

Если до этого вы полнели не слишком заметно, то теперь скорость роста животика будет более ощутима. Вес мамы уже увеличился на 7 кг.

Органы живота и дыхания все больше сжаты из-за постоянного роста матки. Учащаются позывы к мочеиспусканию.

Возможно временное ухудшение зрения, но не переживайте, после родов все встанет на свои места. Хотя консультация офтальмолога будет не лишней.

Следите за отеками. Они возможны в этот период, но не должны быть сильными.

Спать на спине уже нельзя! При этом ухудшается поступление кислорода к крохе. Впрочем, он сам начнет активно барахтаться, если во сне вы случайно перевернетесь на спину.

Тянущие боли, связанные с растяжением мышц, по-прежнему возможны, но если эти боли не прекращаются более часа, то следует лечь в постель. Эти симптомы могут указывать на гипертонус матки.

Если живот тянет сильно и более часа, то лучше перестрахуйтесь и вызовите «скорую».


Рекомендации

  • Не напрягайте спину, держите осанку;
  • Старайтесь не носить тяжести;
  • Не поднимайте надолго руки вверх, при этом напрягаются мышцы спины. И это может спровоцировать возникновение боли в пояснице;
  • Избегайте длительного пребывания на ногах;
  • Подыщите себе удобную, свободную и устойчивую обувь без каблука;
  • Можно пользоваться специальными эластичными чулками;
  • Отдыхайте, закинув ноги вверх, чтобы обеспечить отток крови от ног;
  • Если у вас сильная пигментация, избегайте солнечных лучей;
  • Следите за своим весом. Это дополнительная нагрузка на позвоночник. Голодать, конечно, нельзя, но и переедать тоже не нужно. Замените калорийные продукты на питательные;
  • Теплая ванна помогает облегчить боли в мышцах;
  • Не носите тесную одежду;
  • Откажитесь от покраски волос, татуировок и перманентного макияжа;
  • Спать лучше на твердом матрасе.


Уважаемые читатели! На каком сроке беременности ваш животик был хорошо заметен? Когда вы рассказали своим родным о беременности? Ждем ваши ответы в комментариях! 
 

Читайте также:

19 неделя: головной мозг передает мышцам сигналы

21 неделя: при сильных толчках крохи шевелится живот

Обсуждаем на форуме:

Всё о беременности: ваш вопрос - наш ответ

Семейный каталог:

 

Быстрая связь с редакцией editor@rebenok.by
Еще больше полезных советов для родителей в нашем Инстаграме. Присоединяйтесь!


Рекомендуем

«Обследоваться лучше до зачатия». Как беременность влияет на эндокринную систему Чему важно научить ребенка до детского сада: подробный чек-лист Объявляем конкурс. Пришлите фото ребенка за едой и выиграйте детское питание Вместо шумной детской площадки. Во что детям поиграть на улице, не нарушая правила изоляции Пособия на детей: на какую помощь от государства могут рассчитывать родители в Беларуси? «Это чистейший восторг!» Красивые места недалеко от Минска, где вам понравится отдыхать с семьей Ребенок не хочет спать и сводит вас с ума? Пройдите тест и узнайте, в чем может быть ошибка Не тратьте деньги! Белоруски рассказывают о бесполезных покупках для детей Что делать с внеплановой беременностью? Объясняем для тех, кто решил рожать Дополнительный выходной и отпуск в удобное время. О каких правах на работе вы могли не знать? Без дорогих игрушек и сложного реквизита. 10+ идей, как развлечь детей дома


Обсуждают сейчас