Сейчас на сайте
Все о детях
Почему дети воруют? Эксперт объясняет причиныВ Минске экстренно закрывают детский сад «из-за предаварийной ситуации». Узнали, в чем причинаКакие витамины нужно принимать детям весной? Вот что говорят педиатры
Кухня и готовка
Мясо «с мангала» и овощи, которые нравятся детям. Так ли хорош электрогриль, как обещает реклама?
Беременность и роды
Что будет с ребенком, если беременная курит? А выпивает? Спросили у неонатолога«Не могла поверить!» Девушка вышла из комы и узнала, что стала матерьюБлизнецы родились в один день, но их разница в возрасте — 3 недели. Как такое возможно?
Образование
«Уроки по 2 часа, учителя-«универсалы» и отсутствие расписания». Неожиданные факты об итальянской школе
Материнство
Декрет в картинках: молодая мама показала свои будни через забавные комиксы
Благотворительность
«Девочка впервые заговорила!» Как подростки стали волонтерами и теперь помогают детям с аутизмом
Личный опыт
«Почту забирала по веревке через окно». Можно ли сохранить семью с абьюзером?
Ребенок и школа
Не много ли оружия на детских праздниках? Обсуждаем выступления для школьников к 23 февраля

Когда отношениям 10 лет и больше. Психолог о том, с какими иллюзиями пора расстаться

18 ноября 2020 года
6

Самые тяжелые семейные кризисы приходятся на то время, когда супруги вместе давно — 10−15−20 лет. Кажется, что уже привыкли к недостаткам друг друга, теперь отношениям ничего не угрожает. Но, к сожалению, это не так. Психолог и семейный терапевт Евгения Карлин рассказывает, что нужно делать парам, которые решили быть вместе на длительной дистанции.
 

Источник фото: Pexels.com


1. Расстаться с иллюзией о том, что существует человек или отношения, в которых вы сможете получить все, что вам нужно. Их нет. Чего-то будет не хватать. Это нормально. Неудовлетворительные моменты есть во всех удовлетворяющих отношениях.

2. Расстаться с идеей исправить, «расколдовать» и перевоспитать партнера. Спокойно, но уверенно ставить на место, когда пытаются перевоспитывать вас. Если невыносимо — расставаться, но не воспитывать.

3. Оставить вечный вопрос люблю/не люблю. Иногда будет казаться, что да, иногда, что нет. Эта риторика в действительности не имеет значения.

4. Перестать говорить про ваши отношения и тем более выяснять их. Лучший способ испортить отношения — начать про них говорить. Вместо этого говорите о кино, музыке, книгах, еде, поездках, о том, что каждый любит, о чем мечтает, что вспоминает, что видит во сне. Играйте, гуляйте, готовьте вместе, таинственно молчите, ну или что вы любите.

5. Почаще проводить время без детей. Раз в неделю на полдня — марш без детей из дома, как обязательное правило. А лучше без детей и без смартфонов.

6. Иногда ездить без детей в отпуск.


Источник фото: Unsplash.com


7. Почаще хвалить друг друга и говорить хорошее. Благодарить. Помнить, что даже «само собой разумеющееся» он/она мог бы для вас и не делать.

8. Почаще заниматься сексом, даже когда лень и хочется спать.

9. Оставить себе и партнеру личное пространство (не лезть в его компьютер, телефон, кошелек, гараж, сумку, в его учебу, работу и не давать советов, пока вас об этом не просят).

10. Не критиковать и не заниматься психоанализом партнера, если вас об этом не попросили, а в случае психоанализа — не заплатили за него.

11. Знать, что различия в вас — это естественно и хорошо, что вы не должны любить одно и то же, делать и двигаться в одном и том же ритме. Уметь договариваться и уважать инаковость.

12. Иметь чувство юмора и долю пофигизма.

13. Просить о том, что вам нужно. Ясно, конкретно и понятным языком. Другой человек не умеет читать ваши мысли. Принимать оба варианта ответа: и «да», и «нет» (у вас тоже есть два этих варианта ответа).

Источник фото: Pexels.com


14. Спрашивать, когда вам непонятно. Ясно, конкретно и понятным языком.

15. Обниматься и проявлять нежность. Взрослым так же сильно нужна нежность, как и детям.

16. Отзываться на глупости и «дурацкие» желания друг друга. Радоваться им как поводу разделить удовольствие и сладко порегрессировать.

17. Помнить, что ваш партнер может от вас уйти, как и вы от него. Не придумывать себе и ему «тюрьму». Помнить, что в первую очередь вы не муж и жена, а два разных человека. Иногда ближе к друг другу, иногда — дальше.

Вы взрослые, вы в меру свободные, вы выбираете друг друга каждый день и каждый день проживаете вместе.

Быстрая связь с редакцией editor@rebenok.by
Еще больше полезных советов для родителей в нашем Инстаграме. Присоединяйтесь!




Обсуждение
Muggle18.11.2020 в 9:50
Раз в неделю на полдня — марш без детей из дома, как обязательное правило. А лучше без детей и без смартфонов.
Читайте на Ребёнок BY: https://rebenok.by/articles/to gether/psychology/28485-dlya-t ekh-kto-vmeste-10-let-ibolshe- kak-sokhranit-teplye-otnosheni ya-vseme.html
статью ещё не читала, но глаз сразу зацепился за это предложение... )))
Yuri Petrusha18.11.2020 в 9:53
главная проблема - люди меняются со временем и возрастом
и редко когда в схожих направлениях
ценящие семью и отношения всегда найдут как сгладить шероховатости и раскрасить обыденность
вторая проблема - нет традиции и умения мирно расходиться без лютой ненависти и тупой злобы и мести
плохой фундамент для семьи груз не богатости изнурение постоянными заботами и малой жилплощадью
Muggle18.11.2020 в 10:35
прочитала) статья норм. всё о делу без воды. Уж лучше чем много букв из соседней от мужчины.
Первый раз вижу статью от психолога на Туте в которой есть смысл -- проговаривание очевидных вещей. Очевидно, очевидных не для всех.
maryna-m18.11.2020 в 13:07
Всё верно, я так в принципе и стараюсь жить. Одно НО, мне не отдыхается без детей. Один раз попробовали, я вся извелась и измучилась. Как то жалко их стало. Мы вот тут , а они в квартире. Мне большую радость доставляет когда они рядом и тоже радуются. Отпуск без детей для меня будет пыткой
Обсуждают сейчас