Сейчас на сайте
Акции и события
Как интересно, полезно и бесплатно провести время с ребенком?*
Это интересно
8 причин отправить ребенка на курсы итальянского в БГУ*
Спорный вопрос
«Свадьба по залету»: есть ли будущее у таких отношений?
Здоровье
Как проводится и сколько стоит женская и мужская стерилизация в Беларуси
Мужской взгляд
Только не говорите соцслужбам. Смешные наблюдения отца в декрете
Беременность и роды
Что ощущает ребенок до рождения? (часть 3) Как хвостатая рептилия превращается в человека (Часть 2) Удивительные факты о зарождении жизни (часть 1)
Женский мир
Можно ли "омолодить" интимную зону лазером? Мнения врачей и женщин
Законодательство
“Вернула государству около 800 долларов”. Как не потерять пособие в декрете
Добрые дела
"Мама, ну когда я уже встану?". История мальчика, которому врачи не давали шансов
Дошколята
Забытые дети в саду. Воспитатели поделились случаями из жизни

5 вещей, которые помогут укрепить семью

23 мая 2019 года
7

Духовной близости и психологической совместимости порой недостаточно, чтобы сохранить семью. Нужны реальные совместные практики, традиции, которые «физически» сближали бы семью, собирали всех вместе.


Автор – Анастасия Тетерук, специалист по персоналу, психолог

- Я хочу предложить несколько вариантов, которые помогают поддерживать положительную эмоциональную связь в семье, способствуют ее укреплению.

 

Совместный прием пищи

Постоянная загрузка, задержка на работе, не всегда позволяет собираться всей семьей за завтраком, обедом и ужином. А ведь в недалеком прошлом совместная трапеза была обязательным атрибутом семейной жизни.

По мнению психолога Пэт Спанджин, семейные приемы пищи - это «ключ к единению». А вот увлечение компьютерами, долгий просмотр ТВ способствуют распаду современных семей.

Совместная еда – это больше чем удовлетворение базовой физиологической потребности. Это полезный ритуал, благодаря которому происходит психологическое единство членов семьи, через неспешные и спокойные разговоры, эмоциональный обмен.



Совместные выходные

Будни – это череда решения рабочих и личных дел. Время на семью иногда ограничивается лишь телефонными звонками или решением общих бытовых вопросов.

В условиях цейтнота времени и сил не хватает для глубоких душевных разговоров. Семейный уикенд – способ компенсировать дефицит внимания и заботы о близких за всю рабочую неделю. Неважно, в какой форме вы его проведете. Главное, чтобы члены семьи эти два дня были объединены совместным делом и физически находились рядом.
 

Источник фото: pixabay.com

Для каждого члена семьи – свой язык любви

По мнению семейного консультанта Г. Чепмена, выражать свою любовь можно пятью разными способами: словами поощрения, временем, подарками, помощью, прикосновениями. Отметьте для себя, какие моменты наиболее приятны вашим родным.

Это совместные вечерние посиделки или регулярные объятия? Слова поддержки и любви? Или же ваш близкий человек счастливее всего, когда ему дарят подарки? А может, для него важна элементарная помощь в быту или по работе?

Укрепить отношения поможет индивидуальное выражение любви. Просто наблюдайте, что делает ваших близких счастливыми, и используйте этот язык любви.

Особая семейная традиция

В каждой семье есть свои особые традиции, которые понятны только ее членам. И если для посторонних людей какое-то занятие может показаться странным или стандартным, то у вас оно может вызывать трепетные чувства.

Например, совместное поедание торта или пиццы по воскресеньям, поход всей семьей в бассейн каждую пятницу, поездки в горы каждую зиму и др.

Самая главная функция традиций – объединяющая. К ним относятся особым образом, потому что они имеют ценность для каждого, в них зашито эмоционально-духовное единение.
 

Источник фото: pixabay.com

Практика постоянных разговоров

Открытое проговаривание в семье своих чувств, потребностей и желаний – это индикатор «здоровой» атмосферы. Замалчивание и отсутствие практики нормального общения говорит о скрытых конфликтах в семье или безразличности членов семьи друг к другу.

Постоянное проговаривание поможет снизить уровень напряжения, научит понимать психологическое состояние друг друга, выражать свою заинтересованность к жизни и состоянию близких.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Рекомендуем

Как добиться успеха без игры "в мужчину"? Узнайте на первом Глобальном женском форуме 7 марта «Схватки начались во время прямого эфира». Мамы, которые не уходили в декретный отпуск «Чикибамбони» и Билли Айлиш. Разбираетесь ли вы в увлечениях своего ребенка? ТОП-10 мест, где отметить детский день рождения в Минске Королева красоты и бывший офицер спецназа. Как думаете, сколько у этой девушки детей? "Поначалу посмеивались, а потом подумали: почему бы и нет?". Как в семье решили отправить папу в декрет Чтобы прикорм прошел гладко. 7 ошибок, которых вам лучше избегать Не только от голода. 10 возможных причин, почему плачут дети «Гладила свой живот и приглашала Аю со мной петь». Певица Руся о рождении дочки и гастролях с младенцем Это не мальчик, а просто Космос! Поговорили с родителями, которые дали детям необычные имена «До сих пор не могу забыть гул молокоотсоса». Как родители за рубежом обходятся без трехлетнего декрета «Часто женщины возводят мужа на пьедестал». Топовый российский психолог рассказала о секретах семейной жизни Новогодние представления для детей в Минске 2019-2020 Приятные цены и не только. 8 причин отправить ребенка на курсы итальянского в БГУ «Приходится жертвовать собой». Как в семье музыканта Дяди Вани совмещают гастроли, быт и воспитание дочерей Нарисуй символ Нового года и получи эксклюзивную игрушку в подарок! Праздничный конкурс от Fancy Мышь-гитарист и крыса в костюме тигра. Смотрите и голосуйте за детские рисунки символа Нового Года «Во многом упростила себе жизнь». Как с опытом родители меняют подход к питанию детей Уникальный дизайн. Посмотрите, как выглядят игрушки, сшитые по детским рисункам


Обсуждают сейчас