Сейчас на сайте
Все о детях
Узнайте, сколько у вас времени в запасе для материнства Гламурная мама отстаивает право на кормление в общественных местах
Это интересно
Бабушки, которые рожают себе внуков. Невыдуманные истории
Школьная жизнь
Учитель открывает школу для молодых педагогов Половина детей, которые идут в первый класс в Финляндии, не умеют читать
Мужской взгляд
Как разговаривать с мужчиной, чтобы тебя услышали? Мнение известного психолога
Беременность и роды
«Я бы хотела знать об этом до родов». Трогательное письмо мамы самой себе Знаменитости, которые не стесняются показывать честные фото своего тела после родов
Женский мир
Мама троих детей честно рассказала о своей жизни
Личный опыт
«Хочу, чтобы во мне видели мужчину, а не домохозяйку».
Добрые дела
Годовалый мальчик всю короткую жизнь лечится от рака
Психология и воспитание
Диктатор, пофигистка или идеал? Проверьте, к какому типу матерей относитесь вы

До минус 15 гуляйте с детьми по 4 часа в день. Доктор Комаровский дал советы белорусским родителям

05 ноября 2019 года
360

Педиатра Евгения Комаровского представлять не нужно. Для будущих родителей его книги часто становятся настольными. На недавней встрече в Минске известный доктор по традиции много внимания уделил проблеме сухого воздуха в наших квартирах и малой подвижности детей. А также рассказал, почему беременным не стоит опасаться экзотических фруктов, вредно ли пальмовое масло и почему нельзя заставлять детей есть и пить.
 

Источник фото: ukrr.info
 

Не заставляйте детей пить воду

Жажду определяют простые физиологические потребности организма ребенка. И если у ребенка жажды нет, заставлять его пить не стоит. Многочисленные советы «пить побольше воды», основаны на том, что в нашем климате мы теряем много жидкости из организма и вынуждены ее восполнять. Но существуют и другие способы пополнения водного баланса, напоминает доктор. Например, поддерживать оптимальную влажность воздуха.



— Вы же полгода дышите сухим и теплым воздухом из-за отопительного сезона, а потом еще месяца три — сухим воздухом из-за кондиционирования. Получается, если вы проживаете в Минске, то у вас есть 3-4 месяца в году, когда вы имеете оптимальную влажность воздуха. Поэтому надо не заливать в себя жидкость, а купить увлажнитель воздуха. Если у вас нет жажды, то все питье бессмысленно.

Не кормите детей по графику

Кормить ребенка надо только тогда, когда у него есть аппетит и он буквально готов "наброситься на все, что шевелится". Все графики питания детей Евгений Олегович называет социальным удобством, а не чем-то крайне необходимым для здоровья детей. Он поясняет: если к приему пищи не будут одновременно готовы желудок, печень, кишечник, поджелудочная железа, и каждый из органов пищеварения не выделит необходимое количество сока, принятая пища пойдет во вред.

— Если вы едите, когда не хотите, просто потому, что "так надо", часть пищи не переварится полностью. Не хватает желчи — не переварятся жиры, не хватает соляной кислоты — не будет расщеплен белок, не хватает кишечного сока — будет нарушение всасывания.

По теории Евгения Комаровского, самые здоровые дети питаются не по графику, а когда по-настоящему голодны. А проблемы с «газами и животиками» бывают у хорошо накормленных малышей, которых боятся оставить голодными.

У мамы аллергия? Как можно раньше накормите ребенка аллергеном

Еще совсем недавно врачи считали, что чем позже в организм ребенка поступит потенциальный аллерген, тем лучше. Беременным женщинам советовали всячески остерегаться любых потенциальных аллергенов и сидеть на строгой диете. А малышам, склонным к аллергическим проявлениям, и детям мам-аллергиков, рекомендовали как можно позже и аккуратнее водить прикорм.
 

Источник фото: unsplash.com
 

Доктор Комаровский убежден, что эффективнее противоположный подход. Будущей маме нужно есть все, что она хочет и любит (в разумных количествах, конечно). А ребенка важно вовремя знакомить с потенциальными аллергенами.

— Если у мамы аллергия на яйца, в этой ситуации вы просто обязаны дать попробовать ребенку яйцо в возрасте с 4 до 6 месяцев. И тогда у ребенка значительно снизится риск развития аллергии на данный продукт. Любые попытки отсрочить прикорм до 8-10 месяцев приведут к серьезному риску развития аллергии у ребенка.

Никакого смартфона до 2 лет

Как и многие другие специалисты, Комаровский выступает категорически против времяпровождения малышей со смартфонами. По словам доктора, они мешают развитию детей раннего возраста и даже могут вредить здоровью. В более старшем возрасте важно следить за тем, чтобы суммарное экранное время, включающее в себя смартфон, компьютер, телевизор — не превышало 2 часов в сутки.

Заменить смартфон в руках ребенка обычными игрушками, коих сейчас множество, реально. Как и отобрать его у малыша, который привык есть исключительно "под мультики". По мнению врача, в этом вопросе важно лишь желание мамы и папы уделить внимание ребенку.
 

Источник фото: unsplash.com
 

— Сегодня мамы в инстаграмах проводят больше времени, чем общаются со своими детьми. И "Свинку Пеппу" по планшету малыши видят чаще, чем родителей. Подумайте об этом. Вашим детям больше всего нужно ваше время. А взрослые все время пытаются от детей откупиться — смартфонами, игрушками, книжками, мультиками.

Показывайте ребенку сами, как пользоваться горшком

Одна из проблем приучения детей к горшку также состоит в социальном аспекте. Чаще всего, малыш просто не видит, как справляют нужду взрослые. Он прекрасно и быстро учится пользоваться ложкой и чашкой, потому что ежедневно наблюдает, как это делают взрослые. Но редко родители берут с собой детей в туалет.

— Заметьте: как только рядом с ребенком появляется тот, кто ходит на горшок, сам малыш очень быстро учится этому. Поэтому когда в семье пятеро детей, сложности с горшком бывают только у первого. Остальные просто повторяют за старшими. И когда дети идут в сад, там они быстро овладевают горшком.

Доктор не советует также молодым мамам обращать внимание на подруг, которые путем длительных и мучительных тренировок добились того, что их ребенок начал "ходить в тазик" в раннем возрасте. Появлению нескольких капель мочи в тазике предшествуют несколько десятков минут, а то и часов мучительных тренировок. И речь о сознательном пользовании горшком тут совершенно не идет. Нужно дождаться, пока ребенок будет физиологически готов к тому, чтобы контролировать свои потребности. 

Пальмовое масло вредно для экологии, а не для детей

Евгений Комаровский убежден: продукты питания из магазинов совершенно безвредны для детей. Доктор настроен негативно лишь по отношению к сладостям. А вот различные Е-добавки, как и пальмовое масло, которого жутко боятся многие мамы и папы, его нисколько не пугают. Весь их "вред" объясняется лишь коммерческим интересом производителей более дорогого питания, которые не хотят видеть конкурентов на своем рынке, считает медик.
 

Источник фото: chefmarket.ru
 

— Пальмовое масло в продуктах не вреднее подсолнечного. А в некоторых производствах, например, кондитерском, даже удобнее, дешевле и лучше. Поэтому единственный вред пальмового масла я вижу для экологии: вырубаются деревья для его производства. В остальном, даже в детских смесях, никакой проблемы в присутствии пальмового масла нет.

Можно пить и "колу", даже полезно иногда

Рассуждая о вредных продуктах питания в рационе детей, фаст-фуде, соли и "коле", Евгений Комаровский советует задать себе главный вопрос: является ли их употребление системным или разовым. Если папа каждый вечер смотрит футбол, ест чипсы и угощает ими ребенка — это система. Если раз в три месяца семья поехала куда-то и купила там ребенку пакет соленых орешков — это разовый эпизод, который никак не повлияет на здоровье ребенка.

«Ну, если ребенку и будет немного нехорошо, то в следующий раз родители просто не будут ему это покупать», — философски рассуждает доктор, советуя в принципе поменьше зацикливаться на вопросах питания.

Разрешает Евгений Олегович даже пить «колу». Только дозированно и изредка. А также держать ее в холодильнике и употреблять для очищения и восстановления желудочно-кишечного тракта при кишечных инфекциях, как прописано в медицинских протоколах некоторых стран.

Делайте прививки и побольше гуляйте

В вопросе прививок от гриппа Комаровский строг: он советует их делать всем и с гордостью сообщает, что привился сам и привил всех близких. Доктор твердо уверен: прививка гарантирует отсутствие осложнений от серьезной болезни в зимний сезон.
 

Источник фото: unsplash.com
 

А еще доктор многократно напоминал о необходимости вести здоровый образ жизни, много гулять на улице (до —15 градусов прогулки должны длиться не менее 4 часов в день!), периодически орошать нос и слизистые и следить за влажностью в квартире. Такой образ жизни способен укрепить здоровье больше, чем витамины, бады и даже многие лекарства.

Впрочем, слушать рекомендации коллег-докторов и обращаться к ним при первых симптомах болезни Комаровский также горячо рекомендует.

Автор: Ирина Латыш

Если вы хотите поделиться личным опытом, задать вопрос специалисту или рассказать о наболевшем, пишите нам на editor@rebenok.by

Рекомендуем

Мастер-классы для детей в Минске. Готовим пиццу, пряники, рисуем на воде Королева красоты и бывший офицер спецназа. Как думаете, сколько у этой девушки детей? ТОП-10 мест, где отметить детский день рождения в Минске «Ты же девочка!» Рассказываем, как воспитывать детей без стереотипов «Приходится жертвовать собой». Как в семье музыканта Дяди Вани совмещают гастроли, быт и воспитание дочерей «Во многом упростила себе жизнь». Как с опытом родители меняют подход к питанию детей "Поначалу посмеивались, а потом подумали: почему бы и нет?". Как в семье решили отправить папу в декрет «До сих пор не могу забыть гул молокоотсоса». Как родители за рубежом обходятся без трехлетнего декрета Это не мальчик, а просто Космос! Поговорили с родителями, которые дали детям необычные имена «Схватки начались во время прямого эфира». Мамы, которые не уходили в декретный отпуск «Гладила свой живот и приглашала Аю со мной петь». Певица Руся о рождении дочки и гастролях с младенцем Познавательные музеи Минска, где обязательно стоит побывать с детьми Не только от голода. 10 возможных причин, почему плачут дети Чтобы прикорм прошел гладко. 7 ошибок, которых вам лучше избегать «Чикибамбони» и Билли Айлиш. Разбираетесь ли вы в увлечениях своего ребенка? Геморрой, отеки, колика — женщины поделились непростыми историями беременности Ребенок не хочет спать и сводит вас с ума? Пройдите тест и узнайте, в чем может быть ошибка Приятные цены и не только. 8 причин отправить ребенка на курсы итальянского в БГУ Как добиться успеха без игры "в мужчину"? Узнайте на первом Глобальном женском форуме 7 марта


Обсуждают сейчас