Сейчас на сайте
Все о детях
Как завершить ГВ без слез и истерик Ребенок не хочет спать и сводит вас с ума? Пройдите тест и узнайте, в чем может быть ошибка
Это интересно
Ангельская красота. Сестры с альбинизмом стали популярными моделями Молодой маме надоело выглядеть, как все. Посмотрите, что она с собой сделала
Школьная жизнь
Антиутопия про школу. Забавный текст о том, что ждет наших детей в будущем Изобретают велосипед? Эксперт о новом этическом кодексе для педагогов
Спорный вопрос
Конфликт: соседка требует убрать коляску из подъезда, а мама не хочет «лишать дочь прогулок»
Здоровье
В США 4-летний мальчик умер от гриппа, потому что мама лечила его «по интернету»
Законодательство
Что такое "декретофобия" и как защитить свои права на работе
Добрые дела
Появилась петиция в поддержку больных с СМА
Психология и воспитание
В семье полностью отказались от гаджетов. Результат — на фото «Ты же девочка!» Рассказываем, как воспитывать детей без стереотипов

Чего больше всего боятся дети в разном возрасте и как побороть эти страхи

20 сентября 2019 года

Детские страхи — одна из самых распространенных проблем, с которой родители обращаются к психологу.  И справляться с ними можно… с помощью рисунков! Как это сделать в домашних условиях, нам рассказала детский и семейный психолог, арт-терапевт, магистр психологических наук Елена Клокель.

Важно отметить, что страх — это естественная эмоция человека, один из основных механизмов защиты и выживания человека. Страх отвечает за безопасность и является неотъемлемой частью адаптации человека к окружающему миру.

Чего боятся дети в разном возрасте?

До 1 года ребенок боится чужих людей и новой обстановки, пугается резких звуков. В период с 1 до 3 лет появляется страх темноты. Ребенок боится оставаться один.

После 3 лет появляется триада страхов: темноты, одиночества и замкнутого пространства. К 5 годам к ним присоединяются страхи, связанные со сказочными персонажами, боязнь страшных снов, когда ребенок боится засыпать

Ближе к 7 годам появляется страх смерти родителей, страхи, связанные со стихиями. В подростковом возрасте естественными являются страх войны, смерти, магические страхи. Актуализируются социальные страхи (отвечать у доски, быть отвергнутым, быть "никем" и пр.).

Это все естественные возрастные страхи. В какой-то степени они являются показателями нормального возрастного развития ребенка. Но если страхов много, они интенсивно выражены, проявляются длительное время и ухудшают качество жизни ребенка, это является сигналом эмоционального неблагополучия ребенка.



Для того чтобы у ребенка не развивались невротические страхи, очень важно родителям разговаривать с детьми об их проблемах, а не переводить тему или отвлекать внимание на что-то другое.

Недопустимо высмеивать или обесценивать влияние страха на ребенка. Нельзя говорить: «Это же не страшно!», «Чего ты боишься?», «Ничего страшного!». От этого страх никуда не денется, а по-прежнему, и даже с еще большей силой, будет беспокоить ребенка. 

Поэтому надо дать возможность ребенку выразить свой страх, дать ему проявиться. А именно для этого и существуют арт-терапевтические техники, которые позволяют ребенку совладать со своим чувством страха.

Арт-терапия как метод борьбы со страхом

Благодаря рисованию ребенок может выразить, «выплеснуть» на лист бумаги то, что его беспокоит и создает напряжение. К тому же, детям очень полезно рисовать, происходит развитие интеллектуальных функций ребенка, мелкой и крупной моторики руки, расширяется его эмоциональная сфера и способность радоваться тому, что он создал.

Используя цвет, линии, формы и образы в рисунке, дети могут выразить свои эмоции и чувства, а еще через рисунок дети осваивают правила поведения, учатся общаться с другими людьми и управлять собой. Родители, конечно же, могут использовать арт-техники для оказания помощи и поддержки своему ребенку в нужный момент.

В процессе работы со страхами важно, чтобы ребенок назвал свой страх, создал его образ, например, слепил его из пластилина, теста или нарисовал на бумаге, а потом придумал, что с этим образом можно сделать, как его побороть.

Примеры арт-техник в борьбе со страхами

Рисование

Техника «Нарисуй свой страх» простая, но очень результативная. Ребенку предлагается нарисовать то, чего он боится. А затем надо изменить этот рисунок — дорисовать, перерисовать или вообще выбросить его.

Существует множество приемов трансформации «страшного рисунка». Родители могут предложить ребенку рядом с объектом страха нарисовать себя большим и сильным,или нарисовать то, что поможет ему справиться со страхом. Также можно добавить в рисунок немного юмора, «приукрасить» объект страха или сделать его смешным. Например, Бабе Яге можно накрасить губки и завязать бантики, а вместо метлы дать ей в руки мороженое.
 

Источник фото: Архив автора

Для изменения эмоционального состояния можно предложить ребенку добавить цвета и яркости рисунку, заштриховать образ страха, запереть его в клетку и многое другое, что придумает сам ребенок.

Если же ребенок совсем не хочет ничего менять в своем рисунке, спрашиваем у него: «Что ты хочешь сделать с этим рисунком?». И ребенок самостоятельно придумывает способ утилизации рисунка. Его можно смять, порвать и выбросить, спрятать в надежное место, смастерить самолетик и «отпустить свой страх в дальний полет». Нет предела фантазиям ребенка, только он знает, что надо сделать с рисунком, чтобы это сработало и имело эффект.

Лепка

Также страхи можно лепить из любого пластичного материала (пластилина, теста, глины). Сначала просим ребенка определить, на что похож его страх, потом лепим его, а потом трансформируем страх во что-то менее пугающее. Лепить ребенок должен сам, ведь  в этом процессе он входит в контакт со своим бессознательным и получает доступ к скрытым внутренним силам, чтобы преодолеть свою проблему.
 

Источник фото: Архив автора
 

Сказкотерапия

Этот способ профилактики и коррекции страхов тоже дает отличные результаты. Существует огромное количество профессиональных сказок, в которых описываются детские страхи и то, как персонажи с ними справляются. Но родители могут сами сочинять сказочные поучительные истории для своих детей или придумывать сказки о страхах совместно с детьми.

После прослушивания сказки ребенка просят нарисовать рисунок к этой сказке. В такой работе ребенок через метафору находит пути выхода из своей сложной ситуации.
 

Источник фото: Архив автора
 

Важно! Не рекомендуется сочинять и рассказывать такие сказки на ночь. Лучше это делать в то время, когда ребенок бодр и полон сил, чтобы «побеждать свои страхи».

Также следует помнить, что если у ребенка есть серьезные психологические проблемы (тревоги, страхи, агрессия и пр.), а родители не могут с ними справиться, необходимо обязательно обратиться за консультацией к детскому психологу.

Беседовала Анастасия Тетерук

Если вы хотите поделиться личным опытом, задать вопрос специалисту или рассказать о наболевшем, пишите нам на editor@rebenok.by

Рекомендуем

«Схватки начались во время прямого эфира». Мамы, которые не уходили в декретный отпуск Не только от голода. 10 возможных причин, почему плачут дети «До сих пор не могу забыть гул молокоотсоса». Как родители за рубежом обходятся без трехлетнего декрета «Чикибамбони» и Билли Айлиш. Разбираетесь ли вы в увлечениях своего ребенка? Приятные цены и не только. 8 причин отправить ребенка на курсы итальянского в БГУ «Гладила свой живот и приглашала Аю со мной петь». Певица Руся о рождении дочки и гастролях с младенцем Геморрой, отеки, колика — женщины поделились непростыми историями беременности ТОП-10 мест, где отметить детский день рождения в Минске Ребенок не хочет спать и сводит вас с ума? Пройдите тест и узнайте, в чем может быть ошибка "Поначалу посмеивались, а потом подумали: почему бы и нет?". Как в семье решили отправить папу в декрет Познавательные музеи Минска, где обязательно стоит побывать с детьми Это не мальчик, а просто Космос! Поговорили с родителями, которые дали детям необычные имена Королева красоты и бывший офицер спецназа. Как думаете, сколько у этой девушки детей? «Ты же девочка!» Рассказываем, как воспитывать детей без стереотипов Мастер-классы для детей в Минске. Готовим пиццу, пряники, рисуем на воде Чтобы прикорм прошел гладко. 7 ошибок, которых вам лучше избегать «Приходится жертвовать собой». Как в семье музыканта Дяди Вани совмещают гастроли, быт и воспитание дочерей «Во многом упростила себе жизнь». Как с опытом родители меняют подход к питанию детей Как добиться успеха без игры "в мужчину"? Узнайте на первом Глобальном женском форуме 7 марта


Обсуждают сейчас