Сейчас на сайте
Все о детях
Чем занять ребенка на осенних каникулах? «Не прививаться от гриппа — это как кататься на мотоцикле без шлема». Учитель заставила детей стереть лак с ногтей. Мама: "Что за уравниловка?" Подборка причесок, которые привели родителей в ужас
Школьная жизнь
«А кто вам разрешил?». Как на стенах школы появились детские рисунки
Здоровье
Интервью с основателем и руководителем сервиса LabMap* 4 проблемы, которые мы получаем вместе с лишним весом Известный тренер и папа о том, как закаливание лечит даже астму, а спорт помогает в учебе
Беременность и роды
Чем опасны простуда и грипп во время беременности?
Женский мир
Белоруски 35+, которым по-настоящему хорошо в декрете
Активный отдых
Детский развлекательный центр Карамелька приглашает всех на веселый праздник*
Психология и воспитание
"Она оранжевая, потому что загорелая!". Посмотрите, какими дети видят своих мам

Чего больше всего боятся дети в разном возрасте и как побороть эти страхи

20 сентября 2019 года

Детские страхи — одна из самых распространенных проблем, с которой родители обращаются к психологу.  И справляться с ними можно… с помощью рисунков! Как это сделать в домашних условиях, нам рассказала детский и семейный психолог, арт-терапевт, магистр психологических наук Елена Клокель.

Важно отметить, что страх — это естественная эмоция человека, один из основных механизмов защиты и выживания человека. Страх отвечает за безопасность и является неотъемлемой частью адаптации человека к окружающему миру.

Чего боятся дети в разном возрасте?

До 1 года ребенок боится чужих людей и новой обстановки, пугается резких звуков. В период с 1 до 3 лет появляется страх темноты. Ребенок боится оставаться один.

После 3 лет появляется триада страхов: темноты, одиночества и замкнутого пространства. К 5 годам к ним присоединяются страхи, связанные со сказочными персонажами, боязнь страшных снов, когда ребенок боится засыпать

Ближе к 7 годам появляется страх смерти родителей, страхи, связанные со стихиями. В подростковом возрасте естественными являются страх войны, смерти, магические страхи. Актуализируются социальные страхи (отвечать у доски, быть отвергнутым, быть "никем" и пр.).

Это все естественные возрастные страхи. В какой-то степени они являются показателями нормального возрастного развития ребенка. Но если страхов много, они интенсивно выражены, проявляются длительное время и ухудшают качество жизни ребенка, это является сигналом эмоционального неблагополучия ребенка.



Для того чтобы у ребенка не развивались невротические страхи, очень важно родителям разговаривать с детьми об их проблемах, а не переводить тему или отвлекать внимание на что-то другое.

Недопустимо высмеивать или обесценивать влияние страха на ребенка. Нельзя говорить: «Это же не страшно!», «Чего ты боишься?», «Ничего страшного!». От этого страх никуда не денется, а по-прежнему, и даже с еще большей силой, будет беспокоить ребенка. 

Поэтому надо дать возможность ребенку выразить свой страх, дать ему проявиться. А именно для этого и существуют арт-терапевтические техники, которые позволяют ребенку совладать со своим чувством страха.

Арт-терапия как метод борьбы со страхом

Благодаря рисованию ребенок может выразить, «выплеснуть» на лист бумаги то, что его беспокоит и создает напряжение. К тому же, детям очень полезно рисовать, происходит развитие интеллектуальных функций ребенка, мелкой и крупной моторики руки, расширяется его эмоциональная сфера и способность радоваться тому, что он создал.

Используя цвет, линии, формы и образы в рисунке, дети могут выразить свои эмоции и чувства, а еще через рисунок дети осваивают правила поведения, учатся общаться с другими людьми и управлять собой. Родители, конечно же, могут использовать арт-техники для оказания помощи и поддержки своему ребенку в нужный момент.

В процессе работы со страхами важно, чтобы ребенок назвал свой страх, создал его образ, например, слепил его из пластилина, теста или нарисовал на бумаге, а потом придумал, что с этим образом можно сделать, как его побороть.

Примеры арт-техник в борьбе со страхами

Рисование

Техника «Нарисуй свой страх» простая, но очень результативная. Ребенку предлагается нарисовать то, чего он боится. А затем надо изменить этот рисунок — дорисовать, перерисовать или вообще выбросить его.

Существует множество приемов трансформации «страшного рисунка». Родители могут предложить ребенку рядом с объектом страха нарисовать себя большим и сильным,или нарисовать то, что поможет ему справиться со страхом. Также можно добавить в рисунок немного юмора, «приукрасить» объект страха или сделать его смешным. Например, Бабе Яге можно накрасить губки и завязать бантики, а вместо метлы дать ей в руки мороженое.
 

Источник фото: Архив автора

Для изменения эмоционального состояния можно предложить ребенку добавить цвета и яркости рисунку, заштриховать образ страха, запереть его в клетку и многое другое, что придумает сам ребенок.

Если же ребенок совсем не хочет ничего менять в своем рисунке, спрашиваем у него: «Что ты хочешь сделать с этим рисунком?». И ребенок самостоятельно придумывает способ утилизации рисунка. Его можно смять, порвать и выбросить, спрятать в надежное место, смастерить самолетик и «отпустить свой страх в дальний полет». Нет предела фантазиям ребенка, только он знает, что надо сделать с рисунком, чтобы это сработало и имело эффект.

Лепка

Также страхи можно лепить из любого пластичного материала (пластилина, теста, глины). Сначала просим ребенка определить, на что похож его страх, потом лепим его, а потом трансформируем страх во что-то менее пугающее. Лепить ребенок должен сам, ведь  в этом процессе он входит в контакт со своим бессознательным и получает доступ к скрытым внутренним силам, чтобы преодолеть свою проблему.
 

Источник фото: Архив автора
 

Сказкотерапия

Этот способ профилактики и коррекции страхов тоже дает отличные результаты. Существует огромное количество профессиональных сказок, в которых описываются детские страхи и то, как персонажи с ними справляются. Но родители могут сами сочинять сказочные поучительные истории для своих детей или придумывать сказки о страхах совместно с детьми.

После прослушивания сказки ребенка просят нарисовать рисунок к этой сказке. В такой работе ребенок через метафору находит пути выхода из своей сложной ситуации.
 

Источник фото: Архив автора
 

Важно! Не рекомендуется сочинять и рассказывать такие сказки на ночь. Лучше это делать в то время, когда ребенок бодр и полон сил, чтобы «побеждать свои страхи».

Также следует помнить, что если у ребенка есть серьезные психологические проблемы (тревоги, страхи, агрессия и пр.), а родители не могут с ними справиться, необходимо обязательно обратиться за консультацией к детскому психологу.

Беседовала Анастасия Тетерук

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.


Обсуждают сейчас