Сейчас на сайте
Женский мир
«А кто здесь мать?» 47-летняя мама семерых детей выглядит так молодо, что ее путают со старшими дочерьми
Все о детях
У трехлетней белоруски более 60 картин на холстах. Посмотрите, что и как она рисует16-летняя девушка приехала в Куропаты, чтобы «зажечь свечу». Ее задержали, а потом вызвали на комиссиюДвухлетний малыш из Индии признан самым юным гением. Посмотрите, что он умеетЭтот кроссворд по белмове для 4-го класса поставил в тупик взрослых. А вы справитесь?Стрельба в школе: простые правила, которые спасут жизнь ребенку. Расскажите о них детям
Беременность и роды
Почему важно родить в срок? Акушер-гинеколог о рисках переношенной беременности
Благотворительность
ЮНИСЕФ просит поддержать программу, которая спасает детей от сиротства. Достаточно отправить СМС«Говорили, что сын будет растением». Вопреки диагнозу, 7-летний Антон учится ходить — ему срочно нужна наша помощь
Все о психологии
Помните видео, где учитель кричит на ребенка? Спросили у экспертов, откуда столько агрессии в школе
Отдых
Сделайте из лужи море или картину. Топ игр после дождя, которые понравятся детям«Родителей в корпуса не допустят». Как дети будут отдыхать в лагерях этим летом

Как заставить ребёнка лечь спать

14 июля 2009 года
1

Порядок. Установите определённый порядок действий, так чтобы ваш малыш знал, когда пора спать. То есть он должен усвоить, что после того, как он перекусит перед сном, наступит время чистить зубы; после этого вы как обычно почитаете ему сказку, а потом выключите свет. Делайте это постоянно, и он привыкнет. Но если вы будете менять действия местами, это не сработает.

Предупреждение. Предупреждайте своих детей о том, что приближается время спать. Дайте им минут десять, чтобы они могли спокойно закончить то, чем были заняты. Иначе им придётся в спешке бросать все дела, что их явно не обрадует.

Пусть это будет приятно. Может быть, вам придётся устроить весёлую игру для того, чтобы загнать их в ванную чистить зубы. Или притвориться, что вы чудовище, чтобы они спрятались от вас под одеялом. Пусть это будет весело. Если у них есть любимая кукла или одеяло, пусть они возьмут это с собой в кровать. Сделайте укладывание спать максимально приятным.

Что если они не устали? Ну и что? Порядок есть порядок. Кушать, чистить зубы и идти в кровать. Но если ребёнок и правда не может уснуть, он может почитать книжку, поиграть с машинкой. Всё что угодно. Но при этом он должен находиться В КРОВАТИ. В 9 случаях из 10 дети засыпают уже через 15 минут. И ребёнок доволен, так как он чувствует свою независимость. И вам хорошо, так как он всё-таки В КРОВАТИ.

Предоставьте им выбор. С самого раннего возраста дети стремятся хоть к какой-то независимости. Если вы дадите им возможность решать что-то самим, вы упростите себе задачу. К примеру, когда наступает пора чистить зубы, предоставьте им на выбор 2 зубные щётки. Или пусть чадо само решает, какую сказку послушать на ночь. Для вас-то от этого ничего не изменится, а ваш ребёнок почувствует себя хозяином положения.

Создайте настроение. Важно навевать на детей сонное настроение, чтобы они поняли, что приближается время спать. А это не самое подходящее время для игр в пятнашки, возни или катания на велосипеде. Лучше всего перед сном смотреть телевизор, разукрашивать что-нибудь, в общем, заниматься тихими делами, которые постепенно станут для ребёнка сигналом, что приближается ночь.

Создайте исключения. Иногда бывают случаи, когда порядок не срабатывает. Но допускайте это только в тех случаях, когда от вас уже ничего не зависит. Когда ваш ребёнок болен. Или какое-нибудь мероприятие (приход гостей или поход в кино) затянулось допоздна. Главное чтобы эти исключения из правил не стали правилом. Чем реже они будут случаться, тем с большим нетерпением ваш ребёнок будет ожидать их.

Упорядочите и свой график. То есть показывайте личным примером, что пора спать. Не мчитесь в булочную на ночь глядя, или не пытайтесь лихорадочно доделать запоздалый ужин, когда уже пора читать сказку на ночь. Не только часы, но и ваше поведение должно показывать приближение сна.

Кстати, если вы с детьми на даче или путешествуете, это не значит, что можно нарушать установленный порядок. Попробуйте применить эти нехитрые правила прямо сегодня. Поели, почистили зубы, почитали сказку, выключили свет и … спокойной ночи.

По материалам kosmetichka.ru
Для связи с редакцией пишите нам в Telegram, Instagram или на почту editor@rebenok.by




Обсуждение
КарТа19.09.2009 в 23:47
Не согласна, что "лучше всего перед сном смотреть телевизор". Детские психологи рекомендуют заканчивать просмотр телевизора за 2 часа до сна. Телевизор возбуждает нервную систему ребенка, является раздражителем и для зрения, и для слуха.
Обсуждают сейчас