Сладкое при прыщах противопоказано! Эксперт о причинах проблемной кожи

01 августа 2017 года
6

Вы знаете хотя бы одного подростка, у которого не было прыщей? Вот и мы нет. Помнится, в таком юном возрасте собственный вид тебя смущает, хочется вместо бугристой и воспаленной кожи иметь гладкую и бархатную. Возможно ли такое, спросили у Светланы Михайлюк, биолога-иммунолога. Долго Светлана работала на большом косметическом производстве, потом основала свою компанию - по производству функциональной дерматологической косметики «Sativa». Темой ухода за кожей она владеет!

Источник фото: gigadicas.com
 

- Светлана, расскажите, из-за чего начинаются проблемы с подростковой кожей? 

- В 10 лет у детей начинают просыпаться сальные железы - кожа становится чуть более жирноватой, но ничего страшного в этом нет.  Об этом надо знать, но не «зацикливаться» на очищении.

Сальные железы будут потихоньку нарастать лет до 12, пик их роста придется на 12-18 лет. А потом все стабилизируется, кожа выйдет на уровень взрослого  человека.  

- И до 18 лет ходить с прыщами? А ускорить процесс взросления кожи можно? 

- Нет. Ускорить нельзя.

На состояние кожи в этом возрасте очень сильно воздействуют половые гормоны. Сильнее всего на половые гормоны реагирует кожа на лице  в Т-зоне, а еще грудь, плечи и скальп. Поэтому волосы тоже начинают очень сильно жирниться.



- что делать?

- Можно постараться уменьшить количество гормонов стресса. Сальные железы очень чувствительны к кортизолу и адреналину. Вспомните, как мы бледнеем и потеем при стрессе. Жирнеем в этот момент тоже, просто пот заметнее. 

Состояние стресса возникает из-за сильного раздражителя: ответ у доски, потребность во внимании противоположного пола, в интернете снова кто-то не прав... При стрессе в кровь выбрасывается глюкоза, для того, чтобы скелетные мышцы лучше работали, и можно было быстро убежать от неприятной ситуации. Повышается инсулин, который и стимулирует работу сальных желез.

Кроме стресса к этому же приводит любовь к мучному и сладкому.

- С этого места поподробнее, пожалуйста . Это что же, лишить ребенка вкусненького?

- По крайней мере ограничить. Ведь, чем выше инсулин, тем сильнее саловыделение. 

Ведь что происходит у подростков? Стресс в школе, вместо обеда - чипсы и шоколадка.

Источник фото: islam.ru
 

Психика шалит. Предки не правы, и все воззвания родителей и морковки идут в мусорку. Плюс низкая двигательная активность. У нас же как – или дети занимаются на разряд или ничем не занимаются. А ведь двигательная активность снижает уровень гормонов стресса. Поэтому…

- … велотренажёр у письменного стола?

- Очень мудрое решение.

- С лишним салом всё понятно. А откуда прыщи берутся? 

- Все очень просто. Короче, ребёнок жил себе жил. Ничего не беспокоило, а потом из него начинает во все стороны разбрызгиваться жир по целому комплексу причин, которые мы перечислили выше. Кожа нормально не отшелушивается и не очищается. 

PH кожи  сдвигается к  6, а не остаётся 5,5, как у нормальной кожи. Пот становится очень щелочным – почти pH7. Это происходит по многим причинам, в том числе и из-за перекосов в питании – идёт общее ощелачивание организма.

В результате. В этой щелочной и жирной среде на фоне низкого кожного иммунитета  начинают активно развиваться микробы, ответственные за образование акне. Они выделяют специфические вещества…

- Токсины?

- Ну не совсем, но давайте назовём их так для простоты. Токсины, на которые очень сильно реагируют иммунные клетки кожи. Вот и всё. Начинается воспаление.

- И что можно предпринять?

- Если говорить про программу минимум, то: не раздражать сальную железу лишним умыванием с жесткими ПАВами, до скрипа. Желательно перейти на очищение эмульсионными продуктами – сливки/молочко/крем. Но это по личным ощущениям.

Затем наша задача - опускать кислотность кожи тониками. Постоянно в течение дня. Местно, на уже образовавшее воспаление можно наносить спиртовой экстракт календулы. Местно – это ватной палочкой, а не протирать всё лицо. 

Если захотим программу максимум, то стоит добавить косметику с маслами чёрной смородины,  примулы вечерней,  жожоба. Эти масла  уменьшают чувствительность кожи к мужским гормонам, и потому уменьшают саловыделение. 

Постараться отрегулировать диету и физическую нагрузку. Есть больше продуктов с низким гликемическим индексом, много рыбы и масел с ценными жирными кислотами. Увеличить количество активных занятий спортом и лучше учить уроки, чтобы уменьшить стресс  в школе.

А вы знаете способы борьбы с проблемной кожей? Делитесь с нами.