Сейчас на сайте
Беременность и роды
Женщина узнала, что у нее две матки только во время родовСоседка решила выносить ребенка для бесплодной пары. Самое удивительное произошло потом
Все о здоровье
Нужно ли повышать иммунитет весной и давать ребенку витамины? Отвечает педиатр
Протесты
«Шли из детской поликлиники во взрослую». Как школьник и пенсионерка оказались в РУВД 25 мартаВидеофакт: сотрудники в форме задерживают женщину, рядом кричит ребенок. Что говорят в милиции
IT-образование
Чем заняты дети в телефоне и как это контролировать? Разбираемся на примере случая с витебским школьником
Все о детях
Где в Беларуси показать животных ребенку? 8 зоопарков, о которых вы могли не слышать«Иногда бывает бардак, это правда». Должно ли волновать соцслужбы, насколько чисто у нас дома?С рейтингом выше 4,5. Выбрали пять детских стульчиков для кормления, которым доверяют родители«Старалась держать с ребенком дистанцию». Каково это — работать в семье няней
Ребенок и школа
В минскую школу приехала милиция и забрала мальчика. Узнали, что случилось
Все о психологии
Женщина с ребенком или двумя детьми, до 40 лет. Как выглядит жертва домашнего насилия в Беларуси

Ребенок лунатит: что делать? 9 советов для родителей

08 июля 2016 года
5

Многие родители замечали, что их ребенок садится во сне, мечется головой о подушку, что-то бормочет, скрипит зубами, становится на четвереньки или даже ходит по квартире. Это и есть проявления лунатизма

 

ВинтикИсточник фото: vintika.net

Что такое лунатизм?

Лунатизм (в медицине сомнамбулизм) – это неосознанная деятельность человека, чаще всего ребенка, во время сна.

  • Как правило, эта деятельность происходит через час-полтора после того, как лунатик заснул, либо в предрассветный час.
  • Чаще всего лунатизм проявляется к 6-7 годам и проходит в подростковом возрасте. Редко остается на всю жизнь.


Источник фото: pupsek.com

Сбой сонного цикла

Наш сон состоит из разных фаз: медленной фазы (глубокого сна) и быстрой фазы (фазы сновидений).

Во время смены фазы сна в коре головного мозга происходит «сбой»: какие-то участки мозга продолжают активно работать во время медленной фазы, появляются сновидения в то время, как мозг находится в состоянии покоя.


Источник фото: noticiasemanal.com
 

На первый взгляд ребенок может показаться бодрствующим, выполняющим осознанные действия, он может говорить, ходить или даже играть в игрушки с открытыми глазами, но речь малыша скорее всего будет бессвязной, и на утро он ничего не вспомнит об этом.

Что делать, если ребенок лунатик?

Чаще всего ребенок начинает разговаривать во сне или садиться в кровати среди ночи после насыщенного дня или пережитого накануне стресса. Это происходит из-за детской впечатлительности и незрелости детской нервной системы.

С возрастом лунатизм проходит, и редко остается во взрослой жизни.

 

Источник фото: help-ps.ru
 

Тащить ребенка к врачу при первых проявлениях лунатизма не стоит, если ребенок не имеет неврологических проблем.

Профилактика - лучшее лечение

С лунатизмом можно попробовать справиться и своими силами.

  • Совет 1. Постарайтесь обеспечить ребенку покой за 2 часа до сна. 


Никаких активных игр, бурных эмоций, как положительных, так и отрицательных. Никакого телевизора и компьютерных игр.

Лучше всего вечером почитать книжку и (или) принять успокаивающую ванну.


Источник фото: leapfrog.com
 

  • Совет 2. Днем, наоборот, постарайтесь обеспечить ребенку физическую активность.
  • Совет 3. Перед сном нельзя давать ребенку пить крепкий чай или сладкие напитки (газировку), а также есть шоколад.


Лучше купить специальный успокаивающий чай для детей, если у ребенка нет на него аллергии.

  • Совет 4. Постарайтесь соблюдать режим сна: ребенок должен ложиться спать и вставать в одно и то же время.

 

ФотоИсточник фото: mama.ua

 

  • Совет 5. Поговорите с ребенком по душам, возможно, его что-то беспокоит, но он боится вам признаться. 

Если это не помогло

И ребенок ночью заговорил или встал, ни в коем случае его не нужно будить.

  • Cовет 6. Спокойно предложите ему снова лечь в постель, скорее всего, он послушается.


Источник фото: womensplay.net

 

Погладьте его и не добивайтесь четких ответов.

  • Совет 7. Если ребенок часто ходит по ночам и спит отдельно, обустройте его комнату так, чтобы вокруг не было предметов, о которые можно удариться или повредиться

Не закрывайте двери между спальнями, чтобы вы услышали, если ребенок «проснется».


Источник фото: lamchame.com

 

  • Совет 8. Если вы спите очень крепко, то на ручку приоткрытой двери в детской комнате повесьте колокольчик, чтобы он зазвенел, если малыш вдруг выйдет из комнаты.

Нужно ли лечить лунатизм?

Лунатизм в медицине не считается болезнью и сам по себе не требует лечения. Но если ребенок «лунатит» несколько раз за ночь или «приступ» длится больше часа, то консультация врача не помешает.

Ведь лунатизм может быть признаком других болезней, например, эпилепсии, невроза или черепно-мозговой травмы.

Но чаще всего достаточно создать дома теплую и спокойную атмосферу, как проблема улетучивается.

  • Совет 9. Не заостряйте внимание ребенка на его ночных «прогулках», чтобы малыш не чувствовал себя «больным».

И наберитесь терпения, так как эта проблема решается только со временем. 


На ваш взгляд, насколько опасна проблема "лунатизма" среди детей?
 

Для связи с редакцией пишите нам в Telegram, Instagram или на почту editor@rebenok.by




Обсуждение
voluntas16.07.2016 в 20:55
Аўтар адназначна не сутыкаўся з лунатыкамі) Не так усё бяспечна і проста, як напісана ў артыкуле. Малодшы сын ува сне толькі размаўляе, весялей са старэйшым. Да пэўнага моманту думала, што я магу адсачыць, спіць ці не. У норме - проста. Ляжыць, значыць, спіць. Не наш шлях. Старэйшы сын з самага ранняга ўзросту падчас сну падымаецца і... Тут па сітуацыі. Быў адзін момант, які мог прывесці да ягонай гібелі. Я спытала ў любімага першынцы, гісторыя была два гады таму, куды ён ідзе ўначы. Дзетачка адказала, што папіць. Ведаеце, куды пайшоў? Да адкрытага акна. Добра, што ў мяне штосьці спрацавала, і я зразумела, што адказ быў не ў такой інтанацыі. А калі б не? Да гэтай сітуацыі ён хадзіў таксама, але не разумеў, што яму кажуць, і ніхто не разумеў, што ён адказвае.
З лунатыкамі ёсць адна даволі непрыемная рэч: гадамі можа не праяўляцца. Можа нават падавацца, што дзець перарос. 98% так і робяць. Я не перарасла. Таму з усёй адказнасцю магу сказаць: самнамбулізм можа быць вельмі небяспечным.
Karusel18.07.2016 в 23:47
тут для детей маленьких рекомендации. а что делать, если ребёнку 15й год?
Yana supermama19.07.2016 в 1:32
Я в лагере была с девочкой лунатиком (14лет) так она с открытыми глазами каждую ночь вставала, и действительно не всегда понятно, спит или нет. Обычно я отводила её обратно и она спокойно спала дальше. А один раз когда другие девочки её испугались и даже закричали, она испугалась еще больше т.к. ей "приснилось" что начался пожар и паника вокруг. Я тогда взяла её за руку, а она проснулась в испуге жутком!
А сама она рассказывала как дважды просыпалась на улице в ночнушке, открыв дверь ключами! И это по её словам, очень жутко, особенно когда не знаешь где ты! Родители и по врачам её водили, всё без толку, всё равно по ночам дома в гандбол с вазонами продолжала играть. (В обычной жизни занималась гандболом) по рассказам весело получается, а в общем это действительно страшно и пока не увидишь воочию, этого не понять!
voluntas19.07.2016 в 1:58
Karusel:
тут для детей маленьких рекомендации. а что делать, если ребёнку 15й год?
А што ты хочаш зрабіць? Адвучыць?) Не атрымаецца. Сачыць, хіба што. Лунатык можа выглядаць даволі нармальным, таму давяраць яму пасля заходу сонца я бы не стала)
Я неяк у дзяцінстве ў прыпадку лунатызму згубілася. Справа была на адпачынку. Апошняе, што памятаю: мы едзем у аўтобусе, і мама кажа, каб я не засынала, таму што хутка будзем на месцы. Наіўная) Пасля гэтага ў мяне ў памяці вялікі правал: прыходжу ў сябе ўжо ў гатэлі на моманце засялення. Па словах мамы, яна лічыла, што я цалкам нават у адэкваце, пакуль не ўбачыла, як я за руку з незнаёмым дзядзем некуды сыходжу. Прыйшлося даганяць і маю ручку з ягонай забіраць.
Znichka_ilicha19.07.2016 в 14:39
Мне уже почти 30, все еще "луначу". Но, в основном, разговариваю во сне. Правда, это не бессвязное бормотание, а поднимаюсь с постели и с открытыми глазами начинаю что-нибудь рассказывать мужу. Иногда в процессе такой болтовни и сама просыпаюсь, понимаю, что ночь и опять "лунатила", чаще не приходя в сознание ложусь опять спать.
А вот сестру в детстве мама и на балконе ловила, и у входной двери. Всякого было.
Обсуждают сейчас