Новая я:"Когда просыпается волчий аппетит - иду в магазин за куриной грудкой"

24 марта 2016 года

За мной стояла ожидающая моих перемен семья...

Первый участник в рамках конкурса рассказов "Новая я"

 

Новая я

Ох, уж эта беременность

Лишний вес пришел ко мне, как и у многих женщин, с беременностью. Пришел, как оказалось, надолго - на целых 5 лет.

Что я чувствовала все это время?

Стандартный набор: недовольство своим внешним видом, нелюбовь к шопингу (мой мозг никак не хотел принять то, что одежда мне нужна теперь на 2 размера больше, чем прежде), нежелание ходить на веселые и торжественные мероприятия (там же все красивые будут, куда мне со своим лишним....).

 

Новая я Новая я

 

Каждый год, вернее, даже каждый понедельник я решала худеть.

Но именно РЕШИЛАСЬ тогда, когда объявила бой лишнему весу публично - в проекте “НеВЕСомость-4”.

Кушали с большего правильно

Наша семья с момента ее создания старалась придерживаться основных правил здорового образа жизни. Ежедневная физическая активность для моего мужа - это всегда обязательно.

Но надо же было заедать неприятности

Сосиски, колбасы и прочую гадость мы и раньше старались не покупать, но совместно очень (даже очень-очень) тяготели к сладостям.

Ну как же – надо же было заедать мелкие неприятности. Причем, у нас не было представления о том, что существуют полезные сладости, что лакомиться сладким перед сном не стоит.

 

Новая я Источник фото: iconosquare.com/martamarudova

Никакой физической активности

Лично я, в отличие от мужа, физически никак не нагружала себя: старалась всегда проехать на автобусе, даже если нужно было всего 1 остановку, подняться в многоэтажке на нужный этаж - только на лифте (благо у нас сейчас квартира на 5 этаже без лифта – не отвертишься), дети играют в песочнице - а я посижу, отдохну и т.д.

Самая большая поддержка

На пути к стройности мне очень помогла семья. Муж и в начале проекта, и сейчас часто благодарит меня за то, что на нашем столе практически не встречаются вредные продукты.

Он рад питаться здорово. Дети поддерживают меня в физической форме своей любовью к длинным пешим прогулкам в любую погоду.

Новая яИсточник фото: vk.com

А чего стоят их горящие от восхищения глазки и слова:

Мамочка, ты такая красивая!

Муж-то меня всегда баловал комплиментами, а детки - они ж честнее взрослых.

В чем секрет моего успеха?

Думаю, у меня ничего не вышло бы без участия в проекте. Почему? Потому что мне было стыдно не похудеть, потому что было жалко потраченных сил и времени впустую, потому что за мной стояла ожидающая моих перемен семья.

Новая яНовая я

До и После проекта. Увидеть преображение можно ЗДЕСЬ>>>

Рацион без изысков

Наш рацион на сегодняшний день не отличается особыми изысками. В доме всегда есть яблоки и другие фрукты.

Овощи стараемся покупать сезонные. Зимой выручает сельдерей, салат, капуста, морковь.

Макароны только из твердых сортов пшеницы. 

Особая любовь у нас к молочным продуктам. В холодильнике всегда есть творог, ряженка, простокваша, молоко и сметана.

 

Новая я

 

Говядина, курица, индейка, рыба поочередно оказываются на нашем столе.

Из сладостей нашими любимыми семейными лакомствами стали зефир и мармелад, финики и изюм.

А еще мы все очень любим воду. Больше всего и в больших количествах! 

Я никогда сама теперь не куплю

Сосиски, колбасу, свинину, батон, молочный шоколад, газированные напитки, чипсы и другие вредности.

И не поверите, но на продукты стало уходить меньше денег! Так что здоровое питание - это отличный выбор в это непростое кризисное время.

Я очень дорожу изменениями

И чтобы  не потерять достигнутый результат, я постоянно контролирую свой вес, стараюсь есть сладости в первой половине дня, а когда просыпается волчий аппетит - иду в магазин за куриной грудкой.

 

Новая я

Шашлык из ананаса и курицы. Б/Ж/У/Ккал -9.6/0.5/5.1/63.1. Подробнее ЗДЕСЬ>>>

 

Также стараюсь много ходить пешком при любой возможности и  не наедаюсь до чувства "объелась".

Я понимаю тех, кто хочет похудеть

Но у кого не выходит. Часто мы думаем, что это гены, у нас все в роду такие, или говорим, что это гормональные сбои в организме не дают похудеть (я ж совсем ничего не ем, а всё равно толстая!) 

Послушайте, это не так! Редко женщина толстая именно из-за проблем со здоровьем. Часто именно проблемы со здоровьем появляются из-за лишнего веса!

 

Новая я Источник фото: alexandrazhitskaya.com

 

Если вы хотите похудеть - я вам этого желаю от всего сердца!

Худейте. Начните сейчас

Не можете сами - обращайтесь за помощью, некому поддержать - мы поддержим! Мы-то точно знаем цену нашей стройности, сколько мы вложили в "новых себя", мы ведь изменили свою жизнь.

 

Новая я

Новая я - это...

  • новый гардероб в моем шкафу: это новые платья (их уже несколько, а не было ни одного!),
  • несколько пар туфель на каблуке, это новая прическа, это новые отношения с мужем,
  • новая, самая лучшая в моей жизни, работа,
  • новые цели в моей жизни,
  • новые открытия, новые (или подзабытые) радости,
  • принятие себя целиком и полностью, это мой комфорт.


Присылайте свои истории совершенствования до 14 апреля и выигрывайте призы от генерального партнера проекта - компании “Савушкин продукт”.
 

Призы Призы

 

Организаторы конкурса:

 

Лого

Савушкин продукт

Дарить людям
радость и здоровье

Больше о молочных продуктах
в группах "Савушкин продукт" на: 

 

Поделиться:

Письмо взрослеющего сынишки

Письмо взрослеющего сынишки

Скоро в новой упаковке!

Скоро в новой упаковке!

Пинки и подзатыльники глазами других

Пинки и подзатыльники глазами других

Мама, потерявшая троих: "Верьте!"

Мама, потерявшая троих: "Верьте!"

"Теряю мужа из-за пива"

"Теряю мужа из-за пива"


© 2006-2016 Ребенок.BY ООО «ТУТ БАЙ МЕДИА» УНП 191104626. Техподдержка
Вчера: 48 394 посещения, 114 972 просмотра страниц.
По независимым данным Google Analytics, без учета гостевого доступа провайдеров.
При частичном или полном копировании материала активная ссылка на Ребенок BY обязательна.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.