Дневник "НеВЕСомости-5": стартуем!

09 февраля 2016 года

Первая неделя «Невесомости-5» уже началась, а значит участниц ждут задания, отчеты, встречи и, конечно, пищевой дневник

 

Пищевой дневникИсточник фото: dietadiary.com

Первые задания

  • Задание №1 тренера по фитнесу ЗДЕСЬ>>>
  • Задание №1 психолога ЗДЕСЬ>>>
  • Задание №1 диетолога ЗДЕСЬ>>>
  • Задание №1 стилиста ЗДЕСЬ>>>
  • Задание №1 релаксоконсультанта ЗДЕСЬ>>>
  • Задание №1 инструктора по интимным отношениям ЗДЕСЬ>>>
  • Задание №1 фотографа ЗДЕСЬ>>>

 

неВесомость-5

 

Пикантные задания от Марины Кахановской уже щекочут нервы нашим участницам. Но самым подробным оказалось задание от нашего диетолога Марты Марудовой.

Тут уже нельзя сказать, что что-то недопонял и потому перебрал лишнего: есть не реже, чем через 4 часа, выпивать не менее 2 литров воды, исключить химию и добавки, минимизировать соль, забыть про колбасы, сосиски и прочую вредную калорийную еду.

 

Савушкин продукт

 

И самым главным помощником здесь будут вкусняшки от нашего верного партнера – компании «Савушкин продукт», которая абсолютно понимает потребности наших участниц и готова отвечать на все возникающие вопросы. Ведь молочные продукты займут теперь одно из главных мест в рационе наших девушек.

Тайлика:

«Облизала крышечку от детского йогурта Савушкин. Счастлива»

Все, даже самые маленькие перекусы девушки теперь вносят в пищевой дневник. Именно с питанием возникает больше всего проблем и вопросов.

DonnaBona:

«Ой, что-то я похоже целый день ем и ем, а в дневник вношу - там совсем немного килокалорий. Как мне набрать к вечеру заветные 1200-1300 (ну а минимум 900)????! Мне кажется, я раньше меньше ела»

Проект только начался, и девушки совершают те же ошибки в питании, что и большинство их предшественниц.

А совершаете ли их вы? Узнать можно в дневниках ЗДЕСЬ>>

 

Отруби

Первые открытия

Первые дни принесли первые открытия: 

  • «если немного пробежаться по магазину, то это целых 2400 шагов!!!»,
  • «бутерброд может быть и без колбасы»,
  • «отруби могут быть сладкими».

 

И, конечно же, не заставили себя ждать и первые испытания.

 

Юлька Ма

 

Юлька_Ма:

Приготовила семье ужин....вот это было испытание((( Нажарила блинов и мяса....как я удержалась не попробовать блинчик с мяском?! а очень просто, я выпила воды и представила себя худой)) Кто молодец?!?! Я молодец!!!

 

Зумба

Первые события

6 февраля, в субботу, состоялась первая Zumba, растормошившая тела и взорвавшая сознание наших девушек.

Анастасия Вдовина, которая на торжественном открытии проекта произвела на девушек впечатление тихой учительницы, поразила их сумасшедшим танцем.

Юлька_МА:

Это было не хорошо, это было офигенски))) ...за 10 минут с меня стекло столько....за час зумбы я нашагала 1000 шагов)))вот он драйв))настроение великолепное)) Я поняла, что я не совсем бесформенная булка, у меня есть мышцы))и я их чувствую))) чем я только в жизни не занималась....это было самое крутое))

 

Анастасия ВдовинаИсточник фото: Фото Лизы Павловой

Увидев первый раз Анастасию, я не могла себе представить, что она вытворяет. Сложилась впечатление училки, строгой и серьёзной. А тут Э-ге-гей да Та-та-та)))

А на этой неделе участниц ждут два занятия у психологов, встреча со стилистом и первый биоимпеданс. За расписанием встреч наших консультантов с участницами можем следить ЗДЕСЬ>>> 

 

МотиваторИсточник фото: facebook.com

Скамейка запасных

Тайлика:

Я только сейчас начинаю осознавать в какой же классный проект я попала! Это же действительно "ШАНС" изменить себя! Главное - им в полной мере воспользоваться

Эти слова из дневника – призыв всем заочникам, ведь у них также есть все шансы похудеть.

Для участников заочного отделения проекта предусмотрены специальные задания ЗДЕСЬ>>>

И, конечно же, все заочники могут посетить встречи с нашими консультантами и тем самым помочь детям, нуждающимся в поддержке. Предварительно записаться на занятия можно ЗДЕСЬ>>>

Молочный ликбез

А вы знали, что употребление зерненого творога уменьшает риск развития рака молочной железы?

 

Савушкин продукт

 

К такому выводу пришли специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения. 16 лет они проводили исследование, результатами которого стало заключение, что кальций и витамин D, содержащиеся в молочных продуктах, особенно в твороге, снижают риск рака молочной железы.

Остались вопросы?

Оперативно получать ответы на интересующие вопросы можно в группе проекта "НеВЕСомые. Худеем вместе!" на Фейсбук и в наших группах в социальных сетях ВконтактеОдноклассники

 

Организаторы проекта:

Лого

Савушкин продукт

Дарить людям радость и здоровье

 

Консультанты проекта:

 
Поделиться:

Все канцтовары со скидкой!

Все канцтовары со скидкой!

Что и как пить детям в жару?

Что и как пить детям в жару?

9 фраз-табу в адрес беременных после 40 недель

9 фраз-табу в адрес беременных после 40 недель

Как дети принимают сверстников с особенностями?

Как дети принимают сверстников с особенностями?


© 2006-2016 Ребенок.BY ООО «ТУТ БАЙ МЕДИА» УНП 191104626. Техподдержка
Вчера: 25 963 посещения, 68 368 просмотров страниц.
По независимым данным Google Analytics, без учета гостевого доступа провайдеров.
При частичном или полном копировании материала активная ссылка на Ребенок BY обязательна.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.