Профиль 

Логин:
Пароль:
 
 

Сейчас на сайте 

АКЦИИ

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

ИНТЕРЕСНОЕ

РЕКОМЕНДУЕМ

КОНКУРСЫ

Интересные книги 



Все детские бестселлеры OZ.by

Меню худеющих по системе "-60"

Модератор: Малюк
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Страниц:  1 ... 31 32 [33] 34 35 ... 37

Онлайн MarinaYakim

  • Сообщений: 2508
  • Репутация: 132
  • Адрес: Гомельская обл., Беларусь

    • Дети:
    Мария (02.02.2001)
    Константин (12.05.2010)
17:11:2011, 15:38 »
Девочки, худеющие по системе - 60, давайте здесь оставлять свое меню. Новички могут посмотреть, друг у друга будем исправлять ошибки, а мы, давно худеющие)))) можем подсмотреть друг у друга меню, чтоб разнообразить свое привычное питание))) Я начинаю
Завтрак: кофе, пирожное; щековина копченая, хлеб, лук.
Обед: рыбные котлеты из мультиварки, рис, салат с баклажанами (консервация, чуть-чуть)
Ужин: фруктовый салат (яблоки, апельсин) заправленный творогом и кефиром, зеленый чай.

Варианты обеда и ужина в прикрепленных табличках.
    « Последнее редактирование: 26:11:2011, 00:26 от Малюк »


    http://www.forumhouse.ru/threads/150431/  -  мой  дневник огородницы

    Онлайн MarinaYakim

    • Сообщений: 2508
    • Репутация: 132
    • Адрес: Гомельская обл., Беларусь

      • Дети:
      Мария (02.02.2001)
      Константин (12.05.2010)
    22:02:2012, 20:42 »
    запечь. Но если на ужин, то без ничего  нужно


      http://www.forumhouse.ru/threads/150431/  -  мой  дневник огородницы

      Оффлайн Маруська

      • Сообщений: 7662
      • Репутация: 927
      • Адрес: Минский р-н

        • Дети:
        Максим (05.06.2010)
      22:02:2012, 21:42 »
      Цитата: Natulya от 22:02:2012, 23:20
      я всегда так питаюсь как села на систему :blush:

      а вес уменьшается?

        Оффлайн Natulya

        • Сообщений: 1811
        • Репутация: 64
        • Адрес: Минск, Партизанский район

          • Дети:
          Виктория (03.05.2008)
          Мария (25.04.2011)
        22:02:2012, 23:08 »
        Цитата: Маруська от 23:02:2012, 00:42
        а вес уменьшается?

        ну, по линеечке думаю видно. :blush:
        с сентября я скинула 10 кг.. вообще скинула б больше, но я нарушаю частенько, потом опять скидываю  :whistle:
          "Все что - то покупают: кто машину, кто домик у моря - за хлебом что ли сходить?.."

          Оффлайн Маруська

          • Сообщений: 7662
          • Репутация: 927
          • Адрес: Минский р-н

            • Дети:
            Максим (05.06.2010)
          23:02:2012, 14:41 »
          Меню на сегоднч
          З: кофе с сахаром+ блинчики со сметаной
          О: рис с котлетой запеченой+ перчик маринованый
          У: будет творог и яблоко
            « Последнее редактирование: 23:02:2012, 14:43 от Маруська »

            Оффлайн azzy

            • Сообщений: 8048
            • Репутация: 901
            23:02:2012, 16:08 »
            з. кофе с 2 бутиками масло+сыр+батон чай с 1 сырником гречки 4 ложки
            о.тушеная капуста с сосиской (не удержалась с кусочком посушенного черного хлеба) кофе (опять не удержалась с сырником одним 3 мандарина (не бейте меня но обед видимо совсем не системный :blush:
            у. рис пропаренный + яблоки+мандарины_ чай с черносливом
              « Последнее редактирование: 23:02:2012, 16:11 от azzy »

              Оффлайн kalina krasnaya

              • Сообщений: 1533
              • Репутация: 380
              • Адрес: Крупки

                • Дети:
                Всеволод (23.12.2009)
              23:02:2012, 16:13 »
              З: кофе без сахара, пюре и рубленая котлета, кусочек тортика
              О: суп  из капусты с мясом и два кус. мяса  :cheer: :S
              У: будет зерновой творог и яблоко большое
              Сегодня
              Цитата: azzy от 23:02:2012, 19:08
              не удержалась с кусочком посушенного черного хлеба) кофе (опять не удержалась с сырником одним 3 мандарина (не бейте меня но обед видимо совсем не системный

              черный хлеб допускается(но лучше без него), а вот сырник - это да... :evil:
              Все скоро нормализуется  :kiss:

                Онлайн MarinaYakim

                • Сообщений: 2508
                • Репутация: 132
                • Адрес: Гомельская обл., Беларусь

                  • Дети:
                  Мария (02.02.2001)
                  Константин (12.05.2010)
                23:02:2012, 16:19 »
                Цитата: azzy от 23:02:2012, 19:08
                не бейте меня но обед видимо совсем не системный

                все не так страшно.


                  http://www.forumhouse.ru/threads/150431/  -  мой  дневник огородницы

                  Оффлайн Natulya

                  • Сообщений: 1811
                  • Репутация: 64
                  • Адрес: Минск, Партизанский район

                    • Дети:
                    Виктория (03.05.2008)
                    Мария (25.04.2011)
                  23:02:2012, 19:49 »
                  З: макароны с калбасой, бутик
                  О: рыба отварная (большой ), яблоко
                  У: 3 яйца, пол-яблока
                    "Все что - то покупают: кто машину, кто домик у моря - за хлебом что ли сходить?.."

                    Оффлайн azzy

                    • Сообщений: 8048
                    • Репутация: 901
                    23:02:2012, 22:39 »
                    вроде яйца с яблоком на ужин низзя... :blush:

                      Онлайн MarinaYakim

                      • Сообщений: 2508
                      • Репутация: 132
                      • Адрес: Гомельская обл., Беларусь

                        • Дети:
                        Мария (02.02.2001)
                        Константин (12.05.2010)
                      23:02:2012, 23:03 »
                      Цитата: azzy от 24:02:2012, 01:39
                      вроде яйца с яблоком на ужин низзя..

                      Дка, нет такого варианта. Но я посмотрела яблочка всего половинка, не стала ничего говорить. Я сегодня вообще целый день нарушаю, так что не мне замечания делать(((((


                        http://www.forumhouse.ru/threads/150431/  -  мой  дневник огородницы

                        Оффлайн Natulya

                        • Сообщений: 1811
                        • Репутация: 64
                        • Адрес: Минск, Партизанский район

                          • Дети:
                          Виктория (03.05.2008)
                          Мария (25.04.2011)
                        23:02:2012, 23:31 »
                        MarinaYakim,
                        azzy,
                        вы праы нельзя.
                        но это малявка моя погрызла половинку яблока и недоела- мне принесла, и я по инерции слопала,чтоб не пропадало добро :cheer:
                          "Все что - то покупают: кто машину, кто домик у моря - за хлебом что ли сходить?.."

                          Оффлайн kalina krasnaya

                          • Сообщений: 1533
                          • Репутация: 380
                          • Адрес: Крупки

                            • Дети:
                            Всеволод (23.12.2009)
                          23:02:2012, 23:41 »
                          Цитата: Natulya от 24:02:2012, 02:31
                          чтоб не пропадало добро

                          я тоже часиков так в 18.30 - такое же добро догрызала :D :D :D :D

                            Оффлайн azzy

                            • Сообщений: 8048
                            • Репутация: 901
                            24:02:2012, 00:19 »
                            ну значит так..в планах на 24 число.т.е. завтра
                            з.- тушеная капусточка с курицей+торт+чай+печенье+кусочек батона
                            0. макароны с тушеными овощами+яблоко+мандарины+ чай с зернистым творогом
                            у. рис +вареная спаржевая фасоль с чеснокм. Чай .

                            з.ы. к мясу равнодушна вообще без него себя отлично чувствую поэтому в моем меню только иногда курица бывает..
                              « Последнее редактирование: 24:02:2012, 00:23 от azzy »

                              Оффлайн kalina krasnaya

                              • Сообщений: 1533
                              • Репутация: 380
                              • Адрес: Крупки

                                • Дети:
                                Всеволод (23.12.2009)
                              24:02:2012, 00:28 »
                              Цитата: azzy от 24:02:2012, 03:19
                              0. макароны с тушеными овощами+яблоко+мандарины+ чай с зернистым творогому. рис +вареная спаржевая фасоль с чеснокм. Чай .

                              даже сейчас видно, что обед больше ужина,опять кушать захочешь :ermm:Может в обед что-нибудь убрать ИМХО

                                Оффлайн azzy

                                • Сообщений: 8048
                                • Репутация: 901
                                24:02:2012, 10:49 »
                                тушеные овощи скорее всего уберу...и я завтрак то не осилила как планировала..ощущение что жутко переела :rolleyes:
                                   
                                  Страниц:  1 ... 31 32 [33] 34 35 ... 37
                                  Модератор: Малюк
                                  © 2006-2011 Ребенок.BY Техподдержка
                                  Вчера: 27 756 посещений, 168 312 просмотров страниц.
                                  По независимым данным Google Analytics, без учета гостевого доступа провайдеров.