Здравствуйте! Все зависит от того, сколько времени прошло после родов. Если Вы ещё кормите ребенка грудью, худеть бесполезно. Если же прекратили - можно воспользоваться какой-нибудь диетой.
У меня была проблема после родов такого плана: талия почти отсутствовала(бока торчали, просто ужассс), бедра сильно раздались. Я с этим справилась, правда не очень быстро, зато результат есть и сиьно напрягаться не надо. Мне этот метод посоветовала моя подруга, кот. сама прошла через целую кучу диет. Никаких радикальных мер я не применяла, кроме того, что исключила мучное(хлеб, батон, булочки, пирожные), старалась употреблять поменьше сахара. Каждый день суп обязательно(бульон, не крепкий. Я разводила водой 1/1. Добавляла мелкие макароны.). Самое главное - не есть после 19 00(это у меня, т.к. раньше 23 00 спать я не ложусь. Рассчитывайте по себе - от времени отхода ко сну отнимайте 3 часа), перед сном можно выпить чай без сахара или с фруктозой, если без сахара никак, иногда позволяла себе небольшую баночку йогурта. Кстати, заметила, что бока мои стали назад появляться, когда начала по утрам есть каши(особенно овсянку. Почему, не знаю.).
Надеюсь, что Вам пригодится что-нибудь из того, что я написала. Удачи!