Основные принципы хорошей прогулки зимой

09 января 2017 года
10

Всем известна польза от прогулок на свежем воздухе. Да и малыши это занятие просто обожают. И если в теплое и сухое время года с «уличным» гуляньем все ясно, то зимой – возникает множество вопросов


Источник фото: TemaUfa.ru

Можно ли гулять с ребенком в мороз?

Как утверждают врачи, гулять с ребенком нужно практически при любой погоде. Главное, не забыть одеться по погоде и перед выходом взглянуть на термометр.

Обычно родителям детей первого года жизни врачи не рекомендуют гулять с малышами при температуре ниже -10ºC.

У дошкольников эта цифра равна -12-15ºC, а у учащихся средних и старших классов школ - -20ºC. Хотя, конечно, эти рекомендации условны, в ветреную погоду прогулки доставят мало приятного и маме и малышу.

Так что, прежде всего, решая вопрос: гулять или не гулять, каждая родительница руководствуется своим особым материнским чутьем.

Murzata:

Гулять можно и нужно каждый день независимо от погоды, до -10. Мы когда маленькие были, в парке гуляли как обычно – по паре часов, если холодно на улице – просто теплее укутывались.



Olga_Z: 

Гуляли понемногу, но максимум – при минус 10, причин этому несколько:

  • я всегда считала, и продолжаю считать, что гулять с ребенком несмотря ни на что (я имею в виду погоду) не имеет смысла. Думаю, что если киндер не выйдет на улицу при минус 20 один день, ничего страшного с ним не будет;
  • я ещё и о своём здоровье заботилась всегда, лично мне совсем не нравится болтаться по улице при минус 20, а здоровье мамы тоже важно.

businka:

Мы гуляем в любую погоду, кроме дождя - не люблю мокнуть. Тоже считаю, что в мороз гулять и можно и нужно, и полезно. Уверена, что если в раннем детстве при -5 будем сидеть дома, то потом от малейшего ветерка и морозца мой ребенок может сразу простужаться.

Гулять надо - просто одеваться соответственно!

Танюша...:

А нам врач сказала, что прогулки в мороз допустимы до -10 градусов.

ALINA_S:

Недавно смотрела целую передачу про развитие легких у маленьких детей. Так там педиатр сказала, что с детками до года надо гулять в любую погоду, потому что именно в этом возрасте идет активное развитие легких.

Поэтому необходимо познакомить организм ребенка и с дождем, и с морозом, и с ветром.

Источник фото: modelya.ru

Как одевать ребенка на прогулку?

Перед тем, как выбрать одежду для прогулки малышу, помните: здесь не работает правило "чем больше, тем лучше". Наоборот, наблюдения показывают, что дети, которых сильно кутают, чаще болеют. Особенно это касается уже умеющих ходить детей. Гораздо опаснее на прогулке перегреться и вспотеть, чем слегка замерзнуть.

К тому же не стоит забывать, что наши подросшие малыши гораздо активнее нас, а постоянное движение согревает организм эффективнее теплой шубы. Специалисты рекомендуют одевать активного ребенка примерно как себя; если же малыш большую часть времени гуляет, сидя в коляске или санках, то еще один слой одежды нужно добавить.

Строго в порядке очереди

Взрослому легче перенести перепады температуры, поэтому, собираясь на улицу, сначала оденьтесь сами, а потом быстро одевайте ребенка, что бы он не успел вспотеть.

Такие важные слои

Еще одно важное правило хорошей прогулки: одежда должна быть просторной, многослойной и натуральной. Помните, что самое эффективное средство защиты от холода — воздух, и для того, чтобы лучше всего защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку.

Обувь также должна быть из натуральных материалов и ни в коем случае не тесной. Скорее можно надеть на носок сапоги на один размер больше.

 

Источник фото: ysik.ru

Тепло ли тебе, девица?

Как известно - дети существа очень увлекающиеся. Так что, с восторгом разглядывая сугробы и ловя снежинки языком, малыш не обращает внимания на постепенное замерзание. Наоборот, на мамины вопросы, не замерз ли он, ребенок неизменно отвечает «нет».

Что уж говорить о самых маленьких гуляющих, они толком не умеют определять свое состояние. Единственной реакцией сильно замерзшего малыша будут резкая бледность и непреодолимое желание спать. Так что, видя мирно засыпающего в санках ребенка, следует укутать его теплее, или направляться к дому.

Сколько времени гулять?

Некоторые мамы считают, что зимой на улице нельзя находиться больше часа, а более длительная прогулка может навредить малышу. Это не совсем так. Нет строгих правил, регламентирующих время гуляния. Очень многое зависит от закаленности ребенка, от погоды, от возраста ребенка, от ветрености и от ощущений мамочки.

В любом случае, нужно ориентироваться на состояние малыша: если он замерз, гуляя всего сорок минут, то нет нужды слоняться по улице еще 20 минут, и, наоборот, если малышу тепло и весело, то время прогулки можно удлинить.

Кстати, холод гораздо лучше переносится на сытый желудок, так что перед выходом на улицу не помешает тщательно подкрепиться. И пусть прогулка будет приятной! 

Как часто вы ходите с малышом на прогулку зимой? Ваш ребенок любит играть в снегу? Как вы понимаете, что малыш уже замерз? Ждем ваши комментарии!